cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
2 l* h5 d& V) M! ]4 \1 B' U5 B# o唔駛搞咁多野

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Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:" i8 B$ r* H' }5 s! W# ?- ]& W
係咁做sit up已經係一個好方法
8 ~3 B+ T) L. W; v. _% D. s! t唔駛搞咁多野

% W1 B$ C9 n# P+ D' Z
# g( Y" S/ x7 o0 N0 X4 J) H7 x/ q

/ D2 Q, Z8 l' L/ N, x+ C) I. E
* d2 q: ?4 ~# @) _7 N最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
3 a: D( u! `4 m! A3 T因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP * O. x" B% ^: n  Q
" x6 P) v9 ?( N3 @, f$ Y. g- n! d
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
2 w0 l9 y2 E' Z; x* K) e) J+ P" s5 |4 q" y; `
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:: G, d. Q9 C, C& m
係咁做sit up已經係一個好方法
3 `  O6 p" O) I2 x# H3 O! [唔駛搞咁多野

: l% }- g: Q2 R; J, b( h- r+ i' E# \- \
因人而異6 }& a, L8 `% W  |- b6 h3 O
每一個人既體質係唔同
* L( V; l' U8 e5 |6 l& y
$ m2 u. X3 Y5 w! X; |! o不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
/ k* ~4 P0 f) h1 r跑步 & 游泳

) o/ z4 S7 ]& Y, S
5 h& U+ }; N6 j5 \. `* p( t
- a/ f, m$ D5 h) Y( s# O* y
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
  G' O* m3 m% y0 W8 p% O! L就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
1 z6 {6 x$ p6 `. c0 U" P跑步 & 游泳

' M0 [4 D" t: h1 c0 W
1 J: S8 Z( ?# Q& |
最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低