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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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+ p- a) x: Z/ ^) l忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。0 \3 V1 c5 K  v! v
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) ' G) U4 X! y5 E
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。7 h/ v4 K' ~& }( o# @
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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3 P6 b4 d; n0 G2 W% Y/ s並且開始感到快要昏過去時, . N% U. {& @1 b

3 G* ~+ _. `9 Z: b" i, q他大概只有十秒鐘的時間, # P4 z( |' g. _2 n& _/ V+ f
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然後就會失去知覺,不省人事。 3 W6 K$ ~5 f1 }* }2 \* m5 `
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, " U( m% I5 [7 W! l# b: H- O' k
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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$ H: R7 r7 E7 D, d3 f, v要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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$ ^( i5 d9 y* ?5 _+ b8 s! \都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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% }( K7 k/ Q7 x% e好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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6 n% g$ `5 D& A* z7 t要做一次吸、一次咳, 1 U) v8 M* V6 S0 q8 h

/ |3 t' P) X, Y+ c0 T5 T( a一直要做到救護趕到時,
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/ j3 v6 q* g2 a2 G! D& f或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 7 j& B! @+ F7 D4 c* H

5 @* {: @* t5 f6 K2 ]# S! p( L呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,   J9 u2 r: |! b- Y

9 G8 G, h: K2 n: [& {咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 - z0 Z% O3 C9 Q5 ~, c& r% H3 v

" X2 C' M# I2 ^對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 : s; r- Q1 {* M7 \
* Y, S. D7 T3 p, ^
救人一命,勝造七級浮屠。 8 v! d: n# _* m' n1 _
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...% p( ~- w* c+ l, h7 \% V
thx for remind me
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