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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 0 b8 }( M& T2 i( g' O3 ~
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, , w9 X0 H4 J6 K
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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( _  @! c# p+ x0 o( J更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? , |; S2 B$ S( O8 G
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 5 a' w8 e" G( X$ _  U# Z

+ q! Q* V% I# }4 z5 m但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 6 Z  B' Y+ Z$ X$ G" h+ o

& g) \5 w  ?1 H) m獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) ! E8 f. c, T$ d

3 z: w( |! V4 t# c7 S0 V. L: I因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。: v+ q! M/ h8 x7 }+ ]4 X9 m0 ?

: k2 M& F% V' o一個人若是心臟不能正常跳動, ' t6 Y( \! \  _! I
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並且開始感到快要昏過去時, : l9 W7 [# a6 K( [

3 ^/ G+ q: T4 v% J2 l5 s7 ^5 x6 P8 B他大概只有十秒鐘的時間, + [+ t0 a1 b# P5 `& r0 P

! l6 U5 \9 ]/ c然後就會失去知覺,不省人事。 - y; ^" z6 d" ?7 f
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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! D7 A! _8 s3 r+ X要不停咳嗽!用力的咳! ' x) O5 x( s) t5 i$ G. @  C
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每一次咳嗽前, & q6 ^5 b; E/ W/ N: N

6 f6 W& X/ [# A% [都要先深吸一大口氣。
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) c  v9 y0 H8 n8 |! E5 ~然後,用力地、深深地、長長地咳,
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: v$ I; b& O5 g0 C& {& _0 P! O3 U2 V* y好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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! ~! V  t* T' u5 N$ d) S2 J8 k每間隔大約兩秒鐘,
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- G0 \) n6 q5 r- f( q, t要做一次吸、一次咳, $ x, D7 i' N( I- K) C) \1 O8 [

6 e) u) B7 n% v# W* P( @一直要做到救護趕到時, # W" r. Y- _% N& J$ m
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。   _$ }8 |# f" O0 o, B7 I% N! x

8 y+ c. E* t& K2 D' w+ c3 s呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, ( W, I+ D0 o! s/ M3 m
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 ' U% U1 n4 }- x' ^
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救人一命,勝造七級浮屠。 % q- O! d) S8 f2 O* Q- T0 H6 L+ q
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
1 {# M' j8 G" M% s( athx for remind me
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