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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, 9 K  D. V/ K" F2 P+ [# K

" p% w/ _& A  u9 h3 x- q' X1 h# z正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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# X- P* W6 X7 ?7 Y並且開始漫延到手臂和下巴。
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- j% ^. v& {% Z: ]2 v/ D+ P可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 + j' r8 \$ h/ u+ z% g
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 1 [. g  X8 E  q9 V; M1 M( C& ^
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 7 j0 q9 |3 p0 {% M2 x# ]

* M' B& V, d8 @, h0 p$ X獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。  \/ M6 V' R# C  Y" U

1 D6 S+ n! b- D% o+ ?; z一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時, - t! v, M2 h, x6 x

7 |5 X0 M0 l4 R他大概只有十秒鐘的時間,
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7 m) P1 V! }2 v  }+ f  V然後就會失去知覺,不省人事。 ! c+ N' D$ H! p! a* l& @" z& ?

) w* {0 S6 g5 I- k/ h7 Z若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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( `; n  s# w1 q, z- L患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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. w0 C0 m2 x2 N9 R要不停咳嗽!用力的咳! 0 v' X6 w$ r, S
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每一次咳嗽前, ) K* _; `0 F8 y8 W3 S( P
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都要先深吸一大口氣。
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1 R' b1 q) A! J) _  z, o8 T) M3 @然後,用力地、深深地、長長地咳,
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( S" D5 f! Y. n好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, & g- G8 E* x" E6 p

8 `/ J: A+ _; G7 V; m( W要做一次吸、一次咳,
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1 j, D6 ?( W% L3 N' o" m$ }一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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/ j# \) q3 X8 ?& r7 s& T2 R咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 ' z" @' I% v2 I3 K

& C% c( o" W' ^: V5 M對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 2 t: j7 X& E& `- R5 u/ I
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救人一命,勝造七級浮屠。 * A. {! f4 S% i0 G1 _0 W( n( T! o

" u1 I2 u8 G0 d; s1 G4 u請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
3 _( Y$ }. s6 }- ythx for remind me
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