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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。2 X7 e* z1 z+ H1 W! b4 m

+ W. R) a4 `5 g突然,你感到胸口有一股劇痛, 0 O6 N5 y/ V: @6 e& q0 r
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並且開始漫延到手臂和下巴。 1 V; n, S* g# V( ~; d  o

2 ~: l( J. P% F; R* x' l3 [6 [$ K可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 3 Q. U$ B# \, e$ m' i) ?) e; b) ]
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 $ M% X" o5 K& `: S9 o3 \
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怎麼辦?
5 k% N) a% c. d  D& i6 a1 b7 u! ?
$ D8 r8 b/ H0 S% h% A3 G# }以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 3 V3 o) U% C. p1 R# G4 h  V8 j
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 7 S6 Y2 x; T: R( V3 l1 H. o5 [

: ^. D# j3 O$ _  V1 a7 \因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。3 V+ C1 X  n7 e2 w. W8 N$ E: V9 ~
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一個人若是心臟不能正常跳動, . q) U7 j/ _: R$ W& @
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並且開始感到快要昏過去時, 1 o5 p2 N5 X$ v$ z+ \
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他大概只有十秒鐘的時間,
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2 G, T, r( j1 C2 K3 i7 l然後就會失去知覺,不省人事。 2 S" ?! X2 P% P( A6 p; t
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, ! {  t7 x- A+ J' ~
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 + ]5 ~5 E% Z, h. N" r* O/ G

" U$ N+ S; o& X3 t0 s5 N; Y要不停咳嗽!用力的咳!
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8 s% E+ z1 S6 g* E9 \2 D每一次咳嗽前,
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1 v- D- I# d9 ^4 z! t! x都要先深吸一大口氣。 6 s* I8 ?% s! H) n, I- R
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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4 t0 r* D7 a; \2 S# g3 z好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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8 X- i* I7 [- l每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, 9 ]# S# ]+ C6 |# N! a1 P* W
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 ! W' ?; Q3 @1 f/ x
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, - b1 Y! `' r- K0 z9 t
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 ) D" t" T6 X. k1 M' K
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
: _! P0 ^. p2 c" R5 s& }% {thx for remind me
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