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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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; E' V+ J- G6 q9 a忙忙碌碌的你上了一整天的班, * D* J) I! y: q2 @

4 a% }2 _5 {0 S1 b8 E0 w9 {4 e& H正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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5 g, W, `- F+ {) l: {3 w+ @$ C9 S突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 5 f. Y/ C( ~# Q! A
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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6 a2 v: H9 b! W更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 0 {/ W$ A8 Y7 w7 O: I
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怎麼辦? 2 v7 T4 A3 M2 z: M, ]
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, ; |) q( Y* S4 F5 m. ^1 V$ D0 R
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動, # W' ~- i( H1 [" o! c- v+ ?. O
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並且開始感到快要昏過去時,
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$ P7 k% x. i$ T3 @9 p他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。 - G5 G0 P* k5 R0 @# I
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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& I& y# K6 l5 {6 F# b患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 , S, |. m$ {( {! s- o( L* x: w
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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& O5 S0 d1 ~1 v4 Q& ~都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳, * I& o; g# ^3 ^4 ~. }

; j( h/ [+ f" h6 W- @好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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+ k/ \2 s. ~3 U, J/ h- Y每間隔大約兩秒鐘,
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) g2 w& \& E# G6 G2 R# v要做一次吸、一次咳, # L1 I* x7 ^6 w- p0 r
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一直要做到救護趕到時, ( W  B, Q6 a( I
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 + h  q. ~9 u$ n& N" @( P

. d9 N; ]2 t, V, w" h. T呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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. c# n: P2 Q$ b8 h7 ^0 ]咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 + Y/ ~, G' H" n" A1 F# Y

9 Q, k( @0 i5 t4 X) o對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 ) w, r7 B" p- T

/ }' d  z- b* s) }0 u. I救人一命,勝造七級浮屠。 # \) f) ~3 V  R$ Q# i
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before.... Y, W' p; A( [- l( u
thx for remind me
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