to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：  ~1 }1 ?7 V( U% J/ B/ Y
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。" t2 f6 U) b9 v
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　　花費時間：約2分鐘
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  L! Q# o6 R, |3 ?7 M" k　　操作難易度：★★★★★
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* E5 x6 i( C$ W& N  a- S5 _　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：+ N) v- t5 A2 ]/ g5 t  i5 p
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒  k* i; U4 M5 @/ }5 U6 r
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　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。0 i$ r" T- r' n( ?, M7 P$ @/ _! d
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簡易按摩法：. P* D4 k; @; X# X, ?! O' `

8 \3 q# a4 U8 @$ A- J  G6 c　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。6 W: }  m" V; K. A
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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9 s, A1 K5 b/ m2 a　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 # a! a. L" p% B2 f2 Q* B0 j
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：! A7 t8 H3 G8 l" k& g$ M
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。4 d' G/ Q# F: \6 s" T( c
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。4 n& d% E* f- W6 z+ d- k! D7 ]
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。   M5 H! r; Y7 G( o9 q: d/ B

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" i: t# w* S; Y" U' s; s$ Z9 \希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:2 ?4 ~! |, W$ w0 ?0 X6 q0 L+ H. @) Y
女會員...........

* A: z6 u3 _( q2 C; b2 j8 B& L* {( J
幫人地...
# H1 J3 }; c$ Y! Y# A2 C+ l' a" h即係幫自己ma~
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1 a6 L! W* z6 Z3 I' W4 m% l港女身材好,8 U1 ?; k; m' E2 [) T" P8 S
港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:, h: T# Q9 Y4 @# c

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幫人地..." g9 s3 r& J1 N2 g
即係幫自己ma~
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港女身材好,
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7 U9 V* @6 Y6 p# s3 l; \' K1 k6 Oe句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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9 @  c9 {: ^+ @$ oe句夠精境

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7 P2 d7 l! E+ M0 l, u加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
/ T) r# ^+ Y7 _! ?5 l  j支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
% [+ s0 U# ~6 K1 @哈哈哈哈哈哈哈
/ v' ?* |1 i' ~  t支持Aivn哥哥

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) U! q; {; C  X$ J% T0 I  khaha,
! P1 M1 I6 b  o7 {% a  v多謝各位啦~
- \5 O5 i/ q. b/ J之前好忙,
; b# P4 K# O) J  `, F; Z久別左我至愛既enfun一排~
6 _# e9 `! d! ~: b8 V! e3 H5 {不過最近得閒返d,
* Y* L7 w% }" o: c梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:! U/ ^1 r$ E, S( ?. g, |

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' Z5 G% e* v5 C港女身材好,
$ g. g( ?8 K8 G' V3 S8 x& e港男精神好!!
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8 @- V+ w" ~  ] good bao