to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：) W) Z! i2 A; y0 E- b0 Y5 k
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘# M% H, q( s) {8 a" @; ~: X
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　　操作難易度：★★★★★; G" z% R* @# a3 D

  c5 M) |7 ]8 w3 d. }3 u3 d　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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* f% a' \; X3 e2 W4 h7 d運動方案二：' ]! k+ [( z& k. V

0 t" _! a8 K! d. W9 i& b  F　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒) q7 D8 O6 G4 \, v

2 r  S$ A, b! m4 X0 X　　操作難易度：★★★★★5 o' u# Q1 n& A& f! g8 u. K4 [0 i

0 s9 R; u2 p: Q　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。5 x/ V/ v% U, z' T2 ~9 P
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簡易按摩法：; ]  X( p7 [: N* {/ w" P
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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. \8 v- g" Y; s% U! s$ m　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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. l/ B& k) u4 W  \6 C& Q2 S9 Z5 M　　3、在雙乳之間做8字型按摩。8 ~1 g! m( b; L! p4 Z# ?7 k

4 {5 M! P- ?8 B3 B) N6 Q　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 / ]+ p# e& `& K. V) u+ \

) N5 s& [" Q/ e! s# H希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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4 \  R; H/ j: i　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
! K- D- Z. w5 k; j" e  a- E2 b女會員...........

0 I8 I9 \# ^3 u( M* ?" Q" w! r& k$ ^4 G) p  O" {7 e4 I9 C
幫人地...
6 V0 |$ E! r' _1 O( U即係幫自己ma~& j* {9 r& w9 M, @/ F3 t. {

% {! o5 B5 ~0 x) B港女身材好,* ^, }  m* x" O$ P9 c
港男精神好!!
7 ?- P2 j/ h7 S) `1 N, q2 p: q4 s. O
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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' j: a. _. w. ~$ y幫人地..." \$ k& y- Z) F8 _$ |2 V: \
即係幫自己ma~1 d) h6 w7 M9 q* P
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港男精神好!!5 [! i# L( T  Z( y

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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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; o, t9 w5 c% a1 [/ Y9 o5 R$ p! |+ ~: _加分俾人啦play仔~仲等!!!: t$ P; z# w) [* s$ {. L

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈7 W- p1 L. J1 k6 Y4 d+ o
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
8 r. F" O& y1 {9 j. |/ Z, k哈哈哈哈哈哈哈' G1 I. r5 G0 _$ G! [# `/ s1 w: g  o
支持Aivn哥哥

7 ^1 z. {7 k% R' k& U% F' `, F. w: p) e' O2 [3 _7 G
haha,
( t9 d2 r. a9 {. O! ]" Y9 K多謝各位啦~! O7 c4 O& |) {
之前好忙,
: ^+ \$ s' y& [- C, J$ T5 A久別左我至愛既enfun一排~
" a; N2 H# T% D# \不過最近得閒返d,, o5 V" d) A  r) a! Y
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!& L! k- ~* z* ^, H" ]1 i+ e

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
: B+ ~2 B/ b* X' T+ U+ C- y* ]6 ^- w0 j

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港女身材好,+ S% N, N9 ^% s( H' g3 I
港男精神好!!
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good bao