to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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9 i: k$ p& z5 g+ p$ W　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘% O5 M2 y: @! S, K- r

2 }- [+ p  ?$ @　　操作難易度：★★★★★- H3 [. n; J0 P5 z4 J6 [

$ u% T9 W# ]8 O% q+ |　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：9 @1 x/ s0 U6 U- |' `# C' y1 ^

$ F$ w3 @6 `8 ]& j　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒8 \, z( s* Q  A6 Y6 E' u4 `

7 ~6 ~# R+ J% m6 S　　操作難易度：★★★★★: N6 w+ L) k" C5 d; U

* \. D$ S- m9 S! P, |! x2 X　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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簡易按摩法：6 f& \$ ~$ ^, d/ M8 O( X
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。# P( o, y5 d8 z( b$ ?  b! E

& u* r; ]+ I  ]+ k) h9 M　　3、在雙乳之間做8字型按摩。9 |% ?; M6 F2 I' q1 e
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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  A) F$ `% i! q& g: b希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：: ~; j% o8 Q1 }$ Z5 E1 C

2 H9 d2 ]+ L8 b. h8 e$ s1 C3 q5 c　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。' a( ^1 c4 k3 [$ L3 c+ b0 U

$ [4 Q% s  R) c, ~* {. e" [　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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& F& @$ ?4 Q  z. e* V* N7 [　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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7 W* O# ]) y" u; o5 Q　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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! d) B) g% H: X' x希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:+ s4 {* F: e; N' k9 z/ }
女會員...........

! a6 G0 U; [3 ]7 i5 E. P* x2 j0 v. _: i6 C  K! T5 q- P6 f
幫人地...1 r" q+ Q: W4 P, Z& K; j/ e& |
即係幫自己ma~* {) g% o  g! D3 I3 B$ D" J% b4 _

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港男精神好!!. U3 S, P1 t2 C& N
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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即係幫自己ma~2 _# q7 ~- s2 t1 L0 }  o+ p( a

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港男精神好!!7 T3 d9 p% l& B

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& n6 }1 V' `8 `$ v- te句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:* G* s0 K9 G: j! r* H/ R
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& ]1 }8 w2 x# p# x. Xe句夠精境

: q" E$ a1 r+ }
* C4 ]& V" h( R" r5 Z加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
% |" ?; N) H* O& D$ ]: u支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:5 A8 j" |0 T: _7 ~0 a6 Z
哈哈哈哈哈哈哈
/ V+ U5 l; n$ k- A4 J2 w支持Aivn哥哥

9 G& d% x' F: n0 g/ o% }5 k1 ?) j, o. U5 {
haha,
, x0 p6 @/ [4 E- U2 h2 _  a2 @多謝各位啦~
# o6 k- C" Q  D1 g+ k, E+ }2 O0 A# f  b; E之前好忙,
4 G8 ]* B8 S' J) g久別左我至愛既enfun一排~
/ }6 U& A2 e4 E+ s8 Q不過最近得閒返d,( ^0 G4 O, s: r0 z1 \* D, S8 R! @
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:/ R0 T7 i; o) ^) F) ]5 g. t

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港女身材好,
: A2 d& p- `! p9 ^! f8 }6 @港男精神好!!
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+ S9 [  u7 E6 p* F5 E3 @

6 d0 J5 b; a7 } good bao