to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
! e$ W5 n# O: E( }. t. m$ i" I, l
: H" }8 n  [  |: k: @　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。& T' {0 o, \( J6 ^3 B* D
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　　花費時間：約2分鐘
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% r, u0 W6 w1 L4 S　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。$ _' {: Y! ^- k) i

: `0 d2 ~7 T0 B7 x運動方案二：) _% j- V0 c8 `( X$ b1 s
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒' c5 ?, d" }0 E( U% ]: [+ s
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　　操作難易度：★★★★★6 E" ~1 u8 i& U7 T9 `7 ~. O
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。# g4 g& }, ]3 V( @8 v' c0 N
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簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。! V7 H8 {* @$ [; H* V8 ^9 j

! H8 P' U, |  ^4 @1 M1 X- v8 o　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。: C3 _" m3 b) V) M4 C

4 [8 f: R& y+ h& z: O" T( e- G　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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8 H9 S  E/ s) `1 p" o+ q8 {　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 ( P7 m" @/ Q( F4 f
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：! k% ]; d: l/ g; F3 Y* C

! |7 D! t6 D3 w* \& L+ t5 ~- w　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。4 x1 J  {: @/ c1 Y8 F# G

! @" j  J, h: L% T6 @4 K$ a" [　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。& ~8 R2 A7 U' I. o
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 ! c1 d. X& Y( |" l# }3 M! U6 s

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" Q  w- T1 p, [! H, c$ P( t1 E希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:& G$ O4 q/ r! Q: t) m, x6 v
女會員...........

$ W! [2 P* {+ Y* c5 G% p* x
2 M8 {7 _4 {5 w# j9 H9 F
幫人地...
' j% ~/ }& n! H( K( T/ v' T即係幫自己ma~2 A. K7 g/ @4 ^/ J
0 L9 u4 I0 \9 p3 i1 {- o4 T  \
港女身材好,
5 ]) p2 {: {) C& y+ b/ Y. C' I港男精神好!!
, v4 X) l/ B' `+ k( M
" ~1 U/ R" O8 S

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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7 \  q, ^1 y% y6 A  k港女身材好,
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1 j* y* P  r' Y9 }& e% pe句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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! W7 X& y/ H* ]* R4 ~4 K1 a" fe句夠精境

; o* h) K- d, d( S
2 a9 f$ J/ C4 r加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈, y0 Q8 c3 D2 X/ V
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
3 \, `- g! V: K+ R* L哈哈哈哈哈哈哈5 {; Z1 f& S6 Z
支持Aivn哥哥

- i0 y! A. f  q3 s4 }( L2 c, Z% }( X* a& K# z( D; R
haha,
# C( n' n  ~- V2 q( n4 l多謝各位啦~* W# @) o, C% A0 q4 V: J7 x8 x# |2 d
之前好忙,# _+ _% h- ?" ]3 z0 e; w0 S9 P
久別左我至愛既enfun一排~
# a! `: ^# B. j不過最近得閒返d,
8 v" F* E4 q# F+ t( k: Y# z2 g' @梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:& p: i7 y. ?. e) ], V; t* H/ R* Y
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$ t  k0 p" L! B: x- m港女身材好,4 u9 c7 a6 h7 u/ _
港男精神好!!
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8 U- m0 R! Q  c2 B4 N good bao