to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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" P/ [4 R3 D4 W- M6 L　　花費時間：約2分鐘9 p' ~3 J) t0 P/ c3 R

9 X5 ]9 p, W" c: h( Z　　操作難易度：★★★★★) K- I: [+ L7 {
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。* C5 q- y" ?* F. k2 k
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運動方案二：3 w4 C( }) K' @% q" c7 o4 `% o
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒' R0 k/ J' H" M
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　　操作難易度：★★★★★4 r, w5 e6 I. x8 T

3 d+ @# u7 y5 i7 X; A" e　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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簡易按摩法：
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5 c6 t( H1 A  e. O# @　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。0 X2 J% V* U: b% g2 e4 N

/ z  Y- _7 ~2 ~　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。4 a$ U  h: K2 r; X$ l
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。) i+ q" S" c5 I/ [- ^3 F

3 j/ M1 K. Q9 V7 [, i; k　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：: ]3 F) t% i4 f# m5 `6 g

" y9 R$ i- [+ _　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。7 N9 s; `+ q7 |- M
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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' x  ~) T4 E) r4 N' v2 h/ n　　3、在雙乳之間做8字型按摩。4 a1 O! I1 \1 R
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
) d  [3 B8 W4 p" p女會員...........

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1 n0 _7 {% b$ g+ ~2 s4 d7 Y  b幫人地..., \9 A) v8 H! Q" [
即係幫自己ma~
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港女身材好,5 w% Q7 g* l+ P* L; b4 o
港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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即係幫自己ma~2 F3 a5 ^1 |% @# G- j$ o8 k
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港女身材好,
$ G2 _, S! x0 ?  q港男精神好!!
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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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* l7 X: m; h9 J加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈* G4 x% q1 l$ v/ {( G8 b1 a, U
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:5 \5 W" c5 e$ b- ~; `4 h$ b
哈哈哈哈哈哈哈
0 p  u" }) h0 s$ e支持Aivn哥哥

5 X: Q/ z0 v; N. H- i
" z, [. N9 c. s, L6 m& chaha, & q. J' `/ i$ y8 A( a0 ]( `/ e+ {
多謝各位啦~# C# Z' m$ J$ c  Z9 ^; b8 p& k
之前好忙,
$ ^7 H+ q" {" [/ i$ e) w久別左我至愛既enfun一排~
% _9 r. w  w$ g/ Y2 C& t* _不過最近得閒返d,
! q$ r9 S7 W, V  E( x, o梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
! a- D7 i- J' y

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:4 j/ S( N& q* J0 X: R) y

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港女身材好,9 X" m/ ?$ V) Z6 x$ L  K. n
港男精神好!!
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  y1 L+ Y. E8 `7 ~ good bao