to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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1 M2 R. L$ a% C& |　　花費時間：約2分鐘- Q3 C" s8 |$ t' R: e! N4 n

  S. T% j, Q* B- n! P　　操作難易度：★★★★★+ k* D/ v. e, r  b% s- Y  i& L/ J
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。+ S# I$ \' }1 z
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運動方案二：
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( u& n* D, U+ ]3 a6 y- {8 L' r: N6 P/ }　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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+ [* d7 E) S$ l6 B　　操作難易度：★★★★★& S% K( z- E9 P! n0 e
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。" Z6 e9 k( L( `' X. R- [5 M9 Y  ~0 n

# C7 ]9 Y1 z) V簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。# }9 ~3 J5 x: k+ E3 ?# Z
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。, l( J6 {6 f- }4 f8 P; E

  K: D& M) C! {6 q) a( h& v　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 ( n3 h% P) a/ P: ]

7 m) r4 s+ l) Z) e希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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1 \+ @: B' M& R* b1 K" R　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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+ L" ?  y$ ~6 Y' k2 o　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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/ Z6 X  X  {  \9 p* R　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 7 `) ?& E4 ]$ [+ Q" E

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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:# ]% [0 S8 R7 J  A+ U% X, X
女會員...........

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0 H7 B5 |) g. A- }
幫人地...
1 F* V1 d# r' D即係幫自己ma~
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港女身材好,9 l% h& n0 N8 S; ^; o) A( G/ p
港男精神好!!
/ ^; m3 K- l/ \/ y
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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/ p. f  E: \, H9 f& ]* y+ g幫人地...
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港女身材好,
9 k1 O5 S& _" L( e* i3 L8 b港男精神好!!
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0 t* D% b# |6 p7 t2 y8 L5 c1 [* A9 l- p  k  V' ?
e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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0 G2 E% C  `- @e句夠精境

1 t: R+ W8 P( a  G
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加分俾人啦play仔~仲等!!!9 v  m) B1 G6 E2 P. x  e

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
$ h8 r5 T# |, a; @( N  n/ m支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
- o9 H$ X- C2 E5 c哈哈哈哈哈哈哈
4 _! y% F4 ?" A7 X8 j2 Z: e. n支持Aivn哥哥

+ l8 E1 B" z1 b5 q! F
" i/ w( J% R! n  {& [% M1 Dhaha,
) l  `0 q# Y# |5 A& V  X多謝各位啦~2 O& u! O) I7 {% j; n* h& W
之前好忙,: c1 ^  H: S  E( ?
久別左我至愛既enfun一排~
7 v4 X! I  ?$ M) D5 g1 E不過最近得閒返d,
( K# B; X2 I3 j梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
1 k9 y" o( k# A: l. l7 n

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:! T$ O) ?# C& x  v/ w, H7 t
* o( W  l1 L" X$ I

9 Z9 V5 ?# @) m# Y' f
( f4 Z7 D0 p) ]* y# D9 x港女身材好,
1 c9 Q& t4 t$ j5 w. Z港男精神好!!
" b& k' j) g, w% x( ~& l: h7 @6 E' ^0 _" Y$ C

& O1 c( o/ f! u, k% @ good bao