to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：8 w5 f3 u) h* O5 R6 P

# n6 }4 |  f7 z2 |' R　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★# o! d) y6 b* C5 u4 D  G
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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% p2 G4 o  F1 ~( p; F5 X4 [運動方案二：
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒# t4 N, h6 {) b# V5 x

, w' A0 K/ U" Y0 I. d, O, @　　操作難易度：★★★★★3 l3 S6 M4 x1 _2 t8 E' q

6 s* I) v* {. s: @  v' z0 c4 G/ C　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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: c2 B+ c$ ]( q) K簡易按摩法：+ Y) S6 {8 b9 s, z. P% G
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。7 E& i1 s. \% ^( R

( m" i! L9 `2 [7 h$ ~$ U  s　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。# a5 s% b; x# ^0 L# w

' F. V9 a" G: L- A  e  u# _　　3、在雙乳之間做8字型按摩。; q" Y# H& O1 I; g

! D: e- ]" {# C8 L　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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- G9 l2 e% m8 v9 h. Y; `' Q) ]& p' |希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：$ _3 ?5 g0 i5 [5 z) y6 h

! r, ?9 s; x' C2 d( E2 X　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。# T8 a9 p( E4 \) X( i& H

! O# a$ H# @  Q; g& z0 D　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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+ o; l* U9 D! ^8 s9 z7 b　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:; N) j3 _/ d2 C5 k0 D  o/ [
女會員...........

- H* G* X. n( D/ J9 w. R! O3 Q/ A* ^
幫人地...4 M& S  i# t9 y0 ^  \
即係幫自己ma~9 N8 {& u+ y5 a
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港女身材好,+ A% Y4 u; U% E
港男精神好!!% _! z  d4 b8 s1 a: Z

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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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港男精神好!!
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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:# ~- E5 p! D0 I, R! V. E
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( f" G# ~' ^0 K, D/ N4 He句夠精境

6 ~& E# N! T/ Q% C* d8 |2 F& A
  q8 ~) \  s4 `1 ^8 d加分俾人啦play仔~仲等!!!7 N1 N, H9 B% O! G

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
8 H; T; @, n# P# e; `( N; _1 A支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
# m. F+ G1 E9 M2 W9 z哈哈哈哈哈哈哈
4 Z( h' ?; H" ?# l' E4 M6 ?支持Aivn哥哥

. |  y0 U1 J7 G* v7 E5 r3 Q0 c: _! E/ a& v( }- o; E2 j. l
haha,
" W. N6 c3 r( p* c) A  [多謝各位啦~
7 F3 p% W' C* z7 |4 n之前好忙,
; B$ J3 z2 Q4 d# G# C4 h6 H/ U; b) k8 O久別左我至愛既enfun一排~
! B% C( j2 P. z: z( H不過最近得閒返d,
4 q9 {7 L4 I. {" a梗係要返黎大家庭度吹下水啦!  r) ^. d/ U8 @! ^% a. J9 V

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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. J( S; N; j6 e* T" o$ e港女身材好,2 U, x$ S2 k+ p* ^/ A& `
港男精神好!!: \, T4 G  y  U$ z: i8 O
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. c, h, ?& R' d  @7 j$ z good bao