to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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+ n- D0 j9 r( G& Z6 l* T6 }/ l/ f( ]　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。: W9 d, }- m. v7 [1 z' i
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　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★
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1 Z; ~& j6 o) @: D  W% y　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：
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  n0 z& N$ |; |6 y' Q2 ^　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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　　操作難易度：★★★★★7 ?: K6 q. ^! U, a8 N
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。) T. s( X, r0 |: u9 _! `
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簡易按摩法：. b% Z; z7 {3 {% s' q

2 @& X4 i3 V! U5 @+ @; @1 h2 C　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。2 j- d5 n1 m+ ~" i/ z0 y
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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+ T& ~# M1 u2 \/ ]) Z7 P　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 7 \% j: I! F3 \* ]- J$ X

- N8 [8 s/ T) c8 S6 Z: V: g, Y希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：' S  ~% `* O4 r, c* I, `
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。6 e5 C4 R/ l9 ?; s! T
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。5 G' o% D4 T9 H1 N; b

2 f- R  A" ]- D# e; n2 _: ^　　3、在雙乳之間做8字型按摩。0 D- `( S0 m+ g) ]: _
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 9 k: `% i( M- P8 t' e
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) e" d8 O8 {. c$ r8 e希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
! I) K* C2 j% j- D0 R女會員...........

, x+ X# A$ [" b9 N8 P. N/ O9 |, m" D9 p; f3 R5 p$ m4 f+ \
幫人地...6 D. S9 @) H4 C  a1 x
即係幫自己ma~  z4 }4 `/ v( H. d6 W! s$ K
# V! V3 _8 |" D( B. [
港女身材好,
! f' z7 @3 J; d& K+ B港男精神好!!/ g; w% t( m4 T6 _3 u
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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港女身材好,
! W" H0 O" q, W港男精神好!!4 p  m3 l: y2 [& h' w

# F. X: f$ \( ]" [  |% b  M9 b# t$ S
e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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e句夠精境

+ u0 M9 x2 M+ `0 n  Y7 `7 J
9 p4 M: y; o! f4 X) W
加分俾人啦play仔~仲等!!!2 l' T# [# n- a+ r& ?9 j

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
2 }9 x3 L# w# [支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
. ]3 _. O# e5 @/ q哈哈哈哈哈哈哈/ Z# l" u  a2 a+ f" e( L
支持Aivn哥哥

, V; h1 A. M9 ~" l5 S! g! {+ ~1 F9 D! c9 X: j2 X
haha,
; R6 l# H; @- t" ^4 f多謝各位啦~
8 e3 c4 o" w& T% {$ H之前好忙,5 r! y. H, Z! p! X, G
久別左我至愛既enfun一排~- E" m, p8 f% @( l) N& P' Z. N/ v
不過最近得閒返d,  J. V% \5 V% h, `$ e' ~
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
+ J  G/ @% N' C- u

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:' p5 |4 Y1 a! q6 m5 N6 }* q7 [5 J
6 v& e% f8 Z. K; g* g2 C
; d5 P) S. b8 x$ j1 ?1 b: a( D

: L6 L8 |$ ?! l5 B港女身材好,3 }& ]3 z& K, a
港男精神好!!
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good bao