|
- 帖子
- 491
- 精華
- 2
- 威望
- 12
- 魅力
- 19
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-5-8 02:06 PM
| 只看該作者
[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 + }* d$ v* D/ j4 u! H5 Z
8 Z4 |9 m* n' ]! r3 k4 ?. A" l最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
& h, }* P" d9 I8 ~& y$ h9 J, l" a! }: g! F$ v' r
不宜急於吸煙：
! e' U( V! S1 v4 @. Q
; S) M. n5 W$ A- | ]據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 , d* b @7 l. [" j- z g, M8 l
! \7 O0 `9 h& }& q, n; _
3 }% [5 K7 Y- j0 s+ K) R0 J# g不宜馬上吃水果：* n) V! f5 C! }
" E, \) S& u4 u& `8 m2 s# p! O% b
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
; O1 _ ?. a: K7 |3 d' p1 w4 I& A3 L: a, o. Q
5 l& |, L' X) K) Z* B/ y# ?
不宜立即喝茶： . F$ |* U0 {+ z6 u
- G& r/ j+ F" i) d因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
# d" s! v# d; _+ B' u
3 ~, i* p) {" U( E6 q5 x9 b不宜放鬆褲帶：1 `: j$ b+ V8 S$ J C, N1 N
9 ?, h! |5 S3 D8 T
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
8 f# V8 X& O2 X: B( T4 ^1 M3 m5 p9 ^5 j' B/ L" J+ u2 u" C0 h
不宜馬上洗澡： V$ d" v7 p% n' W, v' f! X
, \& Z& q/ a% M& p' M6 I
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 " f/ g" [: H% H
! s* f6 k7 P8 F3 ~2 v不宜百步走：
/ G0 p6 a! E4 H0 s% @# m9 G
$ H5 t1 E; | ?1 ]* ]人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 2 V% q7 O1 C' A8 K, H; I' k
/ r* Y# }: @' h' X不宜立刻睡覺：
9 @& \2 T. U h$ {9 G6 m# ?% ]: N0 | U& n7 P5 i
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 ( ^- {8 K1 G& P# L U
$ E: C. X$ d" f% `& `8 [/ q! U
1 W% B: }7 K0 o4 g4 a
結論：吃完飯……發呆就好。
+ U, r$ ~# v9 x+ |5 z0 C) J( {# A& i6 @$ i
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
|
