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飯後7大不宜 5 D$ V+ A3 U# [% a7 f0 V5 a$ K+ {

9 }* |# D- r2 e$ n最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： % j4 |& }; |/ z7 i: O* R0 E& V

3 H+ @2 w9 \' m5 W# g6 j不宜急於吸煙： # b8 R- A: v) ?4 y& z

2 o; \  O; J1 F( s& ^據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 1 C8 g& q* J. V' h
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$ ^9 X7 w4 E/ r3 N) K4 m不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 4 B6 C* X8 B9 ^( l+ C- s. u
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不宜立即喝茶： : O: f- f% M0 X/ X6 c% T- @
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 4 N* e. ?3 `6 S9 e$ i
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不宜放鬆褲帶：
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* B0 x0 n& J/ ]# M  H: ~6 m飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡： 0 G- L# C# z( X3 z! o5 b
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： ; o5 m" p, t- Z) g
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 3 _+ U. C  v/ W7 h* T/ |
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不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 6 }) @$ P2 j/ O4 \7 l( u( Y/ ]
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結論：吃完飯……發呆就好。4 w/ X( e) a. [

( H; |5 \& \" w[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......* z+ O( A, H7 A+ }" T
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??+ B: b8 A8 x: L# r6 z; H+ g

+ ^6 L0 N7 g) U0 ^咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
0 F! w" J/ _2 x% a/ N發呆cc