[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 ! u6 Z" [  s$ p2 u3 d; O- ?% {& x
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 3 ~  n0 ~( P" m  E& j1 H
2. 早上不排便。
& f$ S$ i9 K3 e5 s+ j3. 暴飲暴食。
9 n( G0 R: Z3 m0 N: \2 \- m' E4 ?4. 不吃早餐 → 透支。 5 o! t0 |* I& @" F
5. 藥物。
9 t4 K3 t6 M9 @+ X6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
; [" @& a; _! O8 g9 l/ b+ s7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， & l% t0 `( W+ a$ L+ ?5 x
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
; _9 l4 m. h4 j; f) |! q疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
9 G4 Y9 N2 f4 [; H+ U$ k8 N$ c8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 $ a7 u. V6 b5 U* u
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
* h2 ]6 ]: u$ Q- W* P1 t9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
7 g3 R2 @9 |/ f  @' S! U% m10. 急躁。
; ]2 k* `# w3 i% f: g, s6 b3 r; Z5 _( M1 ~8 k; e
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
8 x6 F  @& R& h: A0 r5 o/ z% ]1 R6 L食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 + \+ \' x% S( q6 \6 G4 A
原因：
3 b5 r7 D. C# q0 O- m: q8 p- b□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， ! s. Z' l+ p$ m5 t& r, A/ a
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） ' D6 U$ u% c& U$ a: F
要不便先睡一覺，天亮再來。 3 s* U$ O' ^; ^5 g9 c
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
1 p# g7 H/ t+ t: J6 X$ L9 @5 Y/ N如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 2 k4 L! Y, ^/ H
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。   [9 w( o  G3 B8 P& }" h
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
% D! L% O$ l" B0 F. O9 r□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
9 |* u2 q) W- i7 D: Y因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
2 ~2 V3 F' {4 ?0 ^! N0 a□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
' C1 L/ J8 t6 o* D/ v2 U$ S! j□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 2 {) H) f: Q* R- {2 X0 A+ p
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
  e8 F2 U$ ^; ~不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
- i/ F7 ^; d! b晚睡晚起混亂整個排毒過程；
' [- `$ m9 g+ D* k# j3 C: N另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
, H1 z0 d6 \- ^* v9 b9 p個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:; h* l! D8 V: J' I4 e0 u2 y
wa,我全部都係( O4 _) a- ~2 d) G7 _1 Z) R; Q
個肝無la

' |5 b) O* E+ u2 l0 x2 e  a8 A! g$ c4 |: x) A; q
無相干 無相干