[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷   p6 Y4 b) r& ~8 t# a, r5 F% y
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
( d. h( s3 D) P$ M. n2. 早上不排便。 % G1 q" m( S2 m+ I/ P4 A8 E* y! m  i& N
3. 暴飲暴食。 * K% U8 E$ a3 }& {& }- L$ R
4. 不吃早餐 → 透支。
/ w$ D* T, B- U( p5. 藥物。
* I$ ?1 T2 Y0 K0 {; b7 f6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 1 i" S' O, V/ d4 w8 [: A# J( p
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 9 b$ K1 s8 N3 H/ m& i
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
- H" u& ]: Q3 I1 t1 F# ~疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 % G! `. L; _2 f6 \1 q0 T$ C
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 : h' N: i( E: P) Q7 F8 c4 D: }
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 1 ]* Z) d- V+ e
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
! ?1 y7 }8 _5 `1 |10. 急躁。
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& G( Q! Y. F3 x2 A" |5 j- l; t1 q要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 ( t7 s' `" K7 v
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
" G. d7 T' D. b: W* }( q' N原因： ( Z; H. i4 x3 {. v; k5 ~
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 7 L- e! Y! q4 N" L+ V7 ?
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
3 R( j2 o, V* ~; S) ~7 {要不便先睡一覺，天亮再來。 ( s2 b& w8 C( I  f2 I4 J3 d( S
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
& G- o$ k& j6 `* S如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 2 |- ^+ n; w' H- z0 R
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 & P# p! t' z: H
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
' G& `3 l% s! ~& y9 v% Z) V* T□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； * w4 L( T3 a' |& x3 _. w! ]
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
1 t4 s6 m! v9 y2 r- l/ W, A# B□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 8 m* I/ Q7 U, h  W7 a! {
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 & `# Z, k' V" X0 t! u: T
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， * N8 }2 J; A# _- s; i6 B
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
1 }( y) N3 l& p2 ]6 B4 e" X晚睡晚起混亂整個排毒過程；
- c2 K; g: [4 H% N2 Q/ E另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係; S! ^" s4 j5 P7 e0 ^! R0 z
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:& {. f7 O6 J. J  o- Z
wa,我全部都係
: c) h; C0 s( L2 S, e個肝無la

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