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發表於 2007-2-6 05:16 PM
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原來醋可以減肥、抗氧化、美容又消脂
原來醋可以減肥、抗氧化、美容又消脂,唔怪得日本人咁鐘意啦。聽講仲有好多好處,日本人搏命研究咗- _ v9 n3 d# K0 A
幾十年,而家佢地已經好流行醋飲。不過記得唔係街市幾蚊枝個啲,要天然釀造個啲至靚,一般天然釀造醋唔會好酸,淨飲都得;如果好酸,多數係加咗人工醋酸,一定要加水至好。義大利黑醋至靚嘅要成萬銀一枝,日本幾百蚊枝個啲都唔錯,大陸貨自己執生。色澤太靚、味道太酸都要注意;天然釀造嘅通常都有啲濁,而且唔會好酸。小貼示: 配蜜糖效果更好。下面可參考:
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促進正常血壓及脂質代謝、降低膽固醇,有效改善中老年心血管慢性問題 % j( ~$ B! g$ k! o. o" @6 y. ^% d
淨化血液,改善糖尿、血糖、風濕關節 4 W6 @2 K1 l! j
促進心臟、肝臟、腦部、神經及更年期的健康
6 o; h& m% N8 E; J$ d0 ~調理身體致健康的鹼性體質 ; h# z V/ B8 y; X7 |1 R: T
消除疲勞及壓力
6 l% S$ c2 X: z7 d' z) u {7 t增強免疫力、預防感冒 . N0 \( U) |+ s1 t9 c; v
促進新陳代謝、減緩肌膚老化速度、美容又消脂
: l% x' z3 O0 k% W% G4 e可謂百利而無一害。
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7 x* B6 w, o9 C- v6 N" c" P8 ]酢在日常生活中用途十分廣泛。烹調菜餚時加酢,不但能去腥解膩,增加菜餚的色、香、味,而且能使其中的營養成分免受損失,使動物食品中的營養素溶解易於被吸收利用。. M4 n2 `) \. Q9 ^ u" P' R/ `
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食物中所含的維他命C於調理過程中遇空氣及溫度即易氧化變質,而酢能保住維他命C使不易變質,而讓維他命C留置易於人體吸收。' A4 n* }8 E9 ]
+ Q( Y! Q2 q+ T. Q' Y8 g酢不是藥,是一種天然食品,歷史淵遠流長,早於3000多年前,已被發現。在許多文獻和民間流傳中,存有不少酢的健康法。
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& F5 T/ p+ ?6 n7 \+ ^0 A天然釀造酢含豐富人體必須的氨基酸酢除減肥消脂,保持身材苗條外,還能在短時間內排掉體內疲勞時堆積的乳酸。疲勞消除,體力回復,身體自然好動;運動量多,且身體代謝正常,體型自然健美。所以愛喝酢的人常有美好的體格。
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醋在中國古代享有“食總管”的美譽。明代醫學家李時珍在《本草綱目》一書中說:“醋能消腫,散水氣,殺邪毒,理諸藥”。日本科學家認為,食醋的保健作用主要有以下四大方面:一、食醋能防止和解除疲勞。人運動後有疲勞感覺,食用醋後能使體力較快恢復正常。二、常食醋有降血壓、防止動脈硬化之功效。三、醋對病原菌有殺菌效果。四、食醋對美容有益。多食醋或在洗臉、洗澡水中滴幾滴醋能滋潤皮膚。英國科學家發現,多食醋可提高智力水準。醋屬於鹼性食品,人體大腦的酸鹼性與智商有關。 醋有如此神奇的醫療保健功效,難怪食醋風在美國、日本等國流行。據統計,美國人平均食醋6.51千克,日本人7.88千克,而我國則只有3.5千克左右,為了健康起見,從高智商的角度著想,更為了美容潤膚,建議大家來吃醋。# {# g. o7 G# o$ x
$ ^3 I" Y- n6 \ k' K$ _+ O酢可刺激促進胃液的分泌,增加食慾的需求,夏天天氣炎熱經常讓人精神萎靡食慾不佳,適當地食用食酢可改善料理調味,增進食物美味,讓人胃口大開。/ V* U" q" H; d/ \* C# v! S
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從釀醋的人文歷史,到拜訪釀醋奇人、喝醋的健康奇效與見證,再表演了27種泡醋與活用好醋的方法,這樣涵括著醋的文化品味,兼具健康調養的實用性。好醋裡才有「活的」好菌。一般醋沒有,有的只是辛辣的醋酸,除調味之外對身體沒好處。「活的」好菌能直接幫助身體健康,消除病痛。釀造好醋間接能淨化土地,讓農業有新希望、生態環境有新活力。這一美好的生物鏈,只有好山好水的地方,才能釀造出好醋來。0 Q& G- L% s) k& c
冬天「吃好醋」好處多更多!!
8 ?) d: |- |8 {' a" W一般人在冬季裏都會比較容易吃進過多的食物,而且又缺少運動,導致身體累積了過多的酸性物質,其實只要在三餐過後調一杯溫溫(約60℃以內)的天然釀造醋,便能幫助您平衡一下身體的酸鹼值,既方便又健康!
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─ 醫生小叮嚀 ─
( G/ P1 _0 X5 Y' T" [根據統計國內 70 %的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵,吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,要找出問題的根源去改變你的體質,才是根本解決之道。很多人都誤以為醋是酸性食品,多半只用來調味,不敢拿來飲用,因而錯失它的妙用,其實日常生活多飲醋品,能使血液呈弱鹼性,保持弱鹼性體質,便能維持身體健康。+ W8 u) o5 m" K# c
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天氣涼了,大部分人比較容易吃進過多的食物又缺乏運動,導致身體累積了過多的酸性物質而容易感覺疲累,多喝天然釀造醋能促進新成代謝,使體內酸性物質等不致囤積,減少疲勞感,為體內做好環保,因此醋屬於最佳的天然食品,也是老祖宗智慧的結晶,如果日常生活能多喝天然釀造醋可維持身體健康,疾病自然遠離。
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冬天喝醋適合溫溫的飲用方式,但是一定要注意請勿以超過 60 ℃ 的開水稀釋,或將原液甚是至稀釋後的醋加熱超過 60 ℃,以免醋酸菌死亡,不僅毫無效果,風味更是盡失。4 F4 {( Q5 L3 G. C+ a
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中文參考 http://harbourcrystal.diytrade.com/
: t) O+ D/ g( d- s. a英文參考1 http://www.vinegarman.com/
( s+ B" b2 k7 t' J ?英文參考2 http://en.wikipedia.org/wiki/Vinegar |
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