[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜
2 Y) f. T. D0 n; e0 l" q, L8 P( G0 z- q& P3 ~6 T- w- r
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： $ g( D1 Z; h' f+ n3 ?

9 z6 R6 V/ M2 z% y/ w; A7 H; N1 m不宜急於吸煙： 3 c1 L# j1 d, ~$ B
8 J2 a- `4 A7 y& L9 N& y4 T. b
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
. h# C# U: z, ]" O% k+ c( I1 c" N1 |7 e6 `! [

8 Y/ O3 g1 T% z, j/ J# K不宜馬上吃水果：9 @8 z$ c& Q8 j/ o
' W0 D3 T9 d( [) T: p, O
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
4 s8 a+ p$ E! H' h  O4 f  l8 p4 o

7 w6 W0 e  g1 y5 g不宜立即喝茶：
9 c. G: ^* d6 d$ K  g5 j% V8 Z: @9 E. x% }2 K8 V
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 ; |$ I* y( e+ _2 Y3 r2 \% b4 R

$ ^* c/ {: b- O不宜放鬆褲帶：6 _( ?  D; o2 L3 }  G0 Z" i1 ^
6 o0 _- n4 e, l6 K
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 + T- c* X+ e. q2 g7 e

. l: Y6 Y1 ^7 v8 ?. D2 C, T" b7 R3 Z不宜馬上洗澡：
  Y- H$ j- ^) w6 `6 ?, Z. M  |  r
! B1 H% N2 k6 [飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 . s( H8 \+ W! S1 A% B
1 B6 J7 b' o, F8 T- _4 R
不宜百步走： 5 g) P6 X- F9 f

( T1 y( w  d* d+ c: v人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ; ?9 x5 {+ N- J* N, n6 v
) D/ \( s8 O- l" F/ v
不宜立刻睡覺：, k$ @8 k' W8 c: U. |
. b# Z1 q; `& Q  d0 }/ o
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
3 O# R; p; K  `* W: u# D1 Z# C1 x& r1 T2 a# G; s' @  T0 Y5 B

; R; E9 d( B7 ~+ d: |9 G結論：吃完飯……發呆就好。
1 i. U2 ?, ]/ O& _6 E4 d
2 a' _" r2 B3 @3 l/ E0 ^[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
2 b2 E$ h& _, E$ ^% v1 h0 y推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??' K. c1 M% m, x
7 e# Q- v+ [$ }8 s, t0 F- _
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
! |8 d0 |8 ~/ K% f: d發呆cc