[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
2 g9 ?( y$ j: @( k4 C0 l0 f1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） ' O/ b6 ^+ }9 ^
2. 早上不排便。 9 V" `+ V4 q! Z' \7 V3 d
3. 暴飲暴食。
7 ~& `. S+ b; P3 L# a4. 不吃早餐 → 透支。
4 J  a. Q, o+ e% l' [% g5. 藥物。
( l& \0 H# ~( s6 C6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
; x' ?! f9 ]/ L2 F0 |$ O7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
9 B' K9 `9 G0 F烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
  H8 o! G5 j) L0 w- O4 @疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
. C8 C. w; a1 D9 \2 a8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
6 `' W8 N  N& r2 _! x, c! Q$ K. `青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 8 ?4 h7 K& R$ U! e6 K
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
: t& t8 s8 @% i* Y$ x% D10. 急躁。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
$ i$ e. @" M1 N, R食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
5 t6 n: K0 `2 b  D0 H+ C6 w+ T原因：
. ]) ]9 R% ^' e5 p& C  L0 S) V9 m□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
1 x# D7 u7 D# a8 z! P9 Z夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
: r# U+ f1 n, }6 c6 y要不便先睡一覺，天亮再來。 9 F' q" L1 ^8 _* T
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 4 ~, K) Z3 _' T. K; _1 A- `
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 , e0 C- \$ x0 g- G# I* Q2 B5 y
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
1 Q) A% X5 e- T, `□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
1 i0 K6 h( N; @3 [3 a□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
, ~% t6 I* l8 M因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 : c3 i( }) o2 i1 ^1 H; I
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
2 R+ _1 o3 R3 i□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
; v5 b/ n6 y* X3 N- i& n# ^  M療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
' F# A- e2 G, R: P# O不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 # K! u8 U# L# m* Q
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
% S8 F/ `7 d4 j; ]另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
0 L3 w# h4 O4 C2 @6 ^. ]個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
; m" ?9 l- V! xwa,我全部都係% {' p) Z" J# X6 g1 M' Y6 ~# d* u
個肝無la

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6 \& {$ x7 A8 H' X2 y- e* C無相干 無相干