[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 ' T: f: f0 B" d
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
9 F6 a) e# C6 v( {, j- g. F8 W3 K2. 早上不排便。 6 V+ x1 n( z5 u& `8 ?
3. 暴飲暴食。
( c# ^8 `0 R# x4 _4. 不吃早餐 → 透支。 ( E6 V9 j& h) ^" J! r: p/ d2 P# X
5. 藥物。
" x+ t. W; C, O1 z- s; {  O6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
- |4 L& m$ Q9 c5 u/ L  j  N7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， ' ~  K1 g3 v2 Z: D1 ?: A& F* M3 q
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 5 L. k7 ?- O) H7 q1 Z$ w
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 ! ~+ Y1 q" X  V! y
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
+ r" [2 Q& x2 z. a) ~  _9 R0 o青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 % q0 ~1 n2 ~8 L+ n  O  W! c
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 2 J2 ]1 g% {) a& c) U- t
10. 急躁。 0 q2 |( r4 q& }+ S' O

( T" \$ m7 C( p7 U要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
5 W" P3 E& R" t3 N食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 : O6 S$ y( t) D3 `) T5 @
原因：
! w1 {% \: @+ K: q  ^$ G□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
  W7 Z1 `: \" i+ H# V8 i夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） % V- A8 O" H- e# \3 O3 r
要不便先睡一覺，天亮再來。   E& V0 f, @" B& I9 x8 F, [1 q9 V; R
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，   r% [) c+ p" b' o
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 : J  b4 ], R' Z2 h0 r
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 : E' B: L1 c) I7 }
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 8 k# z; [. o, u: P2 w9 S5 {& r
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
6 ?& g7 G3 l$ B2 o. v) }) V因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
( h0 ^+ m8 u* r$ e( D□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 ' \( Y" {6 q/ Y$ P
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 1 w( u7 f* p9 E0 X6 j( J
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
* y6 m0 Y) I6 x不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
$ N, \* u8 |& [3 o: q, _0 u1 R晚睡晚起混亂整個排毒過程；
6 K; R7 p1 b+ c4 E& i另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係& Q' M* f# K% j: C+ a+ r1 Q
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:7 n" E6 j2 k6 T8 t
wa,我全部都係
8 Q" Y; D, I; C! J& V個肝無la

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$ ]( k4 \+ p% ^0 _" q/ _' k/ S無相干 無相干