[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
5 o; e- S- J6 ~  {1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
# h0 C- D7 R' c$ C. t) `! F2. 早上不排便。 ( f+ r5 a( t% M/ Y" O  d4 u) \
3. 暴飲暴食。
) Q/ ?" T: L5 [/ h, R4. 不吃早餐 → 透支。 1 N* v% \* u% f6 Z  L
5. 藥物。
: |, x) s2 f- D# [& t6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 3 ?, @4 z) h( B/ Q; y
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
# N! P8 P/ q6 w- H2 w  b烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 5 {# r- O; F! P6 [+ s4 h7 M
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
$ z. g0 b. e6 T' w% \8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 4 [. |% u. L  s* Z
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 $ G3 a/ k3 V4 l% E, H% C
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 % X7 d! j$ y. J* s6 _
10. 急躁。
( N' {+ K2 B. ?1 j- @% [' }; Y. V3 H: t$ N0 S' T% ?. y
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
, |; H/ `% ]8 B3 J* l6 E% y食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 + B6 K+ P  ?3 Z/ }) M* ]: j) s# T
原因：
% S8 V* Y9 H1 U* x□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
2 \7 E  }& p0 E& q" [夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
1 c: i* }5 |' D; s% m% o& h要不便先睡一覺，天亮再來。
' F$ O" {6 y# K$ ]2 Z倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， , C" j3 G  S0 @7 r/ C% k1 i7 |
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 ) a0 x3 l5 k+ T
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 ' R1 I9 k. a% i7 e3 F6 l
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
9 b5 z2 O+ Q. F: A: [0 i& [7 Y□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；   f* `0 k; G) I) Q& o# r' J& K4 V
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 # ^# c4 y  Z: V, N+ q. Q
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
1 P1 t, q9 b9 f2 x□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
+ m1 ?) A' y/ F7 Z! ^8 ~療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， & ?8 u4 G# C" f& I8 k4 [
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 ( i3 I/ P. Z) \. Q) i4 v
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
/ l* V" d4 [$ o9 m. z另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
" }; ]& V, ?- I# N4 I$ n+ O2 ^1 d個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:4 u7 i. n+ r7 x. ^0 ]5 o. g
wa,我全部都係# x. f, w& j5 I; \) l5 s7 o! ^
個肝無la

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