[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 ! j  u% \& m& i; \. l, a9 ]
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） ) u) _* s0 a, u3 T; R. u5 w: M
2. 早上不排便。 , X% J5 b' b5 [+ L- W
3. 暴飲暴食。
2 \+ Y9 E* i' N- c" z' q4. 不吃早餐 → 透支。 2 l. }! i  Q8 }% ~9 K! @3 b
5. 藥物。
* c" h7 J6 i' p& t/ Q  W3 B, H6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。   `/ H! R3 N3 m% I4 B- E7 f+ x
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
( r' N/ j' m' G' k; ^4 l烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 $ ?$ M$ O4 p& k3 a+ T7 O* V" m
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 / w6 S7 k# z% Z
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
3 H. E/ x& ]% i2 r4 F6 _6 [: h# _青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 ; O. }6 b! T7 x% u7 p; u
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
$ Y) G: d; Z. Q8 q& k0 D10. 急躁。 8 B9 t. B1 O* h1 O

5 o: p3 w" s9 K8 O9 i% R要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 ) S& e. K0 Q) W$ I/ t
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 ) z" l) p0 E9 A* u) B$ k. y
原因：
' T7 |2 D2 ]& f# n9 a& X$ T% F0 v0 ]□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
+ X, ^/ {2 B6 U, o; Z8 C) g夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
+ ?% d& d5 l# V1 s0 j要不便先睡一覺，天亮再來。 . [/ I6 g& z% A) n! W5 t6 F! [
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 1 n" W8 @+ J0 t0 G, u
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
( A! Q3 K8 z$ n( ~+ }+ I□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 ) R9 l4 `. v. e* x2 q/ f3 x- O
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
$ H- j% l) O) E$ ^0 y□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
) R; b! j7 i' c, m2 ?  Z因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
1 t$ ^8 v% @, z7 `' _& H* ?" p2 x8 k□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
9 ^' h. K. |$ s! V□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 1 D! w( N$ I" Z1 d
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
) z$ s- J. [, S不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
, C' d. U& d3 M7 O& _  x' W晚睡晚起混亂整個排毒過程；
& d* }# b7 W6 H: [另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
/ I- b- v; m5 R1 d個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
2 s- `: N* q$ hwa,我全部都係" D  @# ^( U* @6 @# G
個肝無la

% D4 V! B# t! W) A' R. }$ w/ l" |% U6 Y
無相干 無相干