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飯後7大不宜 / G. V' S0 Y% u7 j# b: C

( `/ B; s( Z% |5 H最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙： * N7 X. _3 [8 i% ^2 x: b
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 3 x/ u+ T+ E" q

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不宜馬上吃水果：0 I5 z) u( W/ w/ G9 ?1 ?3 }
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶：
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( S! Y" k; q% n$ s因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 2 N6 ~. o9 U% b$ C# J9 x3 D& Q0 k! l
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不宜放鬆褲帶：
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% W% d- b0 R4 H飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 9 Q0 p, H9 R3 j3 `* S+ \( n2 P
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不宜馬上洗澡： % e  X# i! ?4 U# t( I5 y, d% [

, M9 w' v) H4 }& w" ?飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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, N2 H' H6 \( J( n& G. u不宜百步走：
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1 m! p$ D% g; H* g7 ~* G, H+ J人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 , \) K4 `" r+ T5 K; p6 V, q, c
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不宜立刻睡覺：  x! r5 V4 L. T3 X; D! t6 S

3 V* D/ B! ]1 O/ f0 t5 n1 A飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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# o) O5 R9 {, g6 N$ G結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
6 m5 O! g0 O9 L推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??4 u" m% Z/ }7 o' @
" s! |+ \9 t" D2 A  T
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
9 Y. h, h1 c; ~2 @9 \0 u發呆cc