用餐關電視 助孩子專心吃飯

crazy9898

家長問： 3歲兒子每天吃飯要花上兩個小時以上，常要以打罵令他完成飯餐，怎樣才可令他有所改善？
! D$ h% s- Q! R" W3 E; r1 Y' [% t9 @; x; @: X# B
防止虐待兒童會社工答：孩子花上很多時間進食，總是走來走去，令家長束手無策。飲食習慣由小養成，父母應盡力在年幼時培養孩子良好的飲食習慣。
% N3 M) n0 u8 ]! }& Q6 F0 j, W! l% b' A- `8 w! q
想改善孩子的用膳時間，家長可留意：
# E0 M6 V9 [1 e- d, H4 T( o% f4 R5 v  k5 s- _
1．周圍環境相當重要。孩子是否因為只看電視而未能專心吃飯？吃飯時家長自己會否邊吃飯邊看電視？家長應以身作則，做好榜樣，如果吃飯時關掉電視，可方便家人交談。% [- k, p( A6 d! Q
; J: o+ w1 Q' I$ _0 b
2．養成孩子在座位上進食的習慣，家長應將孩子安頓在座位中，鼓勵他們用餐後才玩耍。當他離開座位時，應堅決地把他再次安頓回座位，使孩子清楚明白家長的要求。
0 {6 b! L" V8 M! K
* M. R* U* }5 y3．按孩子的年齡及能力，制訂合適的用膳時間，因為食物放置太久並不衞生。此外，在每餐之間不宜給孩子吃零食。
+ b/ |) Y! f9 J" J- ]; @. n# W/ j  V- z9 G
孩子的飲食習慣未必能一下子改善，但家長持之以恒，多加鼓勵，加上運用合適的方法，孩子的用膳時間定能改善。

lalaso

我反而係望著部電視慢慢食飯, 仲慢左咼