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發表於 2006-2-9 09:07 PM
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Originally posted by honeyfei at 2006-2-9 18:25:
0 s: y1 o& \* x我都係煙民..但我一個禮拜都最少有有三場比賽..運動量都好夠..., R9 u" i4 `% k% n8 D& G
但你唔會話有個習慣...運動之後好想扯番飛煙咩...?# C0 ^$ Y A9 S3 T1 s& ~
仲有...咁有d時候..好似食完飯...等緊車...或者無聊既時候..都好想食煙..' x, a" Z/ ]2 h" ^- j
咁果陣可以做d咩代替....雖則話係要堅持..6 ?; D; x9 E2 a1 O
但係有冇話做d咩可以代替到...好似食香口膠....
( |2 [- Y6 o" a9 p果d時間唔食煙真係好痛苦..8 X' z% U0 A( O6 ^; `6 u5 V! N
' w9 r* C v3 w' O5 v5 `* Q( e* l講真...眼見體能愈黎愈差..好想戒... ( d8 K6 q; ^* t% O- K/ b# _
所以我話要堅持意志。 煙引除身癮外還有是心癮。 當然你有運動的人體能不會差得去邊,但你會否否定你無吸煙的習慣的話,你的成績必定更好?
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' Y& s: D) L, v5 ?) c; T+ c, t運動之後好想扯番飛煙,是因為你的習慣,這樣要用你的意志去改,因為你知道會令你的體能變差,你就不會吸。 還有,要你『谷』,就是要令『運動之後好想扯番飛煙』的情況不會出現! 有『谷』同無『谷』的分別在此。 普通跑步無此情況。0 l, W4 P' Z/ L( F
. [, i6 o& Y$ b- r' c+ h' }要你放假,就是不要撞到你的煙友!當成功戒除,你記住自己戒得幾辛苦,你就會戒除成功!
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2 E: y, m9 p/ X" X$ H2 v記住:我的方法也只是方法,任何事要成功,都要講自己的意志!無意志,神仙難救! |
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