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發表於 2006-2-9 09:07 PM
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Originally posted by honeyfei at 2006-2-9 18:25:
* m6 m' U5 {) t5 p+ `) _& B* z' A我都係煙民..但我一個禮拜都最少有有三場比賽..運動量都好夠...: ^; A, |# R7 _$ f+ ?4 O0 T
但你唔會話有個習慣...運動之後好想扯番飛煙咩...?8 B& h# H2 i! S
仲有...咁有d時候..好似食完飯...等緊車...或者無聊既時候..都好想食煙..
& M1 e) l: n z: k0 H3 `咁果陣可以做d咩代替....雖則話係要堅持.." l0 x7 o( v8 }- j3 V2 F3 m: E
但係有冇話做d咩可以代替到...好似食香口膠....& ?- N O- T4 K3 s l) x
果d時間唔食煙真係好痛苦..7 }/ f8 Y }; ?+ h- n6 _5 G- l F: f
6 F( q- Q7 M2 D7 j講真...眼見體能愈黎愈差..好想戒... + u3 k6 Y5 y+ D9 K3 Z+ h所以我話要堅持意志。 煙引除身癮外還有是心癮。 當然你有運動的人體能不會差得去邊,但你會否否定你無吸煙的習慣的話,你的成績必定更好?
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& h; W3 h, J$ d3 ?+ z ^# g運動之後好想扯番飛煙,是因為你的習慣,這樣要用你的意志去改,因為你知道會令你的體能變差,你就不會吸。 還有,要你『谷』,就是要令『運動之後好想扯番飛煙』的情況不會出現! 有『谷』同無『谷』的分別在此。 普通跑步無此情況。
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要你放假,就是不要撞到你的煙友!當成功戒除,你記住自己戒得幾辛苦,你就會戒除成功! @, w/ C8 z4 q7 z2 W9 q: E
3 n* P" Q0 J- U1 S3 S3 I記住:我的方法也只是方法,任何事要成功,都要講自己的意志!無意志,神仙難救! |
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