[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
, ~' L$ a. j: j. V. D: J係真正o既油浸都唔肥: E7 w0 P2 ]- N0 J: o5 D
有冇d咩好方法可以増磅呢4 x  q0 o0 k2 {* w

# H- h. [: I  o0 \4 I& \+ q7 f& I8 b
我175cm高# V! p+ O$ \/ y8 E6 F% U! J7 F
不過得56.5kg= ="3 W% a1 A) |1 {$ x$ R) H
我好想肥d( x$ `' y! N' _/ J: n+ K
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
4 w7 S7 K, R* S$ K* E% [6 d" Z- c8 x+ |$ l
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
9 P. A+ o: J, u( O又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
2 V6 ?$ g- Y, `7 d- I1 b不過濟住好辛苦
0 v1 f7 D. b8 }' J而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
8 S5 X1 k; {, z+ N8 N6 _. D我都試過食飽就訓，訓飽就食7 i, ?; d" {0 B& \3 ?) a
不過濟住好辛苦* D+ S, y/ k8 c6 a# I
而且訓太多訓唔著= ="

1 ^7 L  b) [2 \" ~1 e; L
你係咪好like打波??
* F' Y5 T0 O6 [: k! g" f/ M) E: G- w3 Y通常食完飯好晏訓個啵==?
1 \4 f& U0 s! f# Q. D% P訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
% z- p2 e$ N% ?  V6 w: _( g6 X不過我玩長跑ga5 p$ i+ z6 \/ H: w% x  m
可能係咁至肥唔到
! W+ R& V8 w  @) q& K7 D不過而家少左做運動都係咁瘦~"~' [+ Q( e' v/ {4 b0 n9 t# b0 M
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:, a3 U% K: F0 o
我打波....一時時啦; x0 l7 Y; ~3 }0 W" N. F
不過我玩長跑ga
1 L2 T) }4 n0 G! d3 W5 s可能係咁至肥唔到
7 i# P, s' e- q不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
! U* Y" k6 L# u6 e( `激死

! {% b+ B0 ~0 R; V4 a7 {我仲慘,醫生話我吸收唔到
2 ^3 _; j: [. s& ]. ]我阿婆仲叫我食雞屎就得on99") ]0 Z. k' e' Q3 B5 u/ V
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
5 @' C  I1 i( m/ u% A之後再食飽就訓，訓飽就食0 {: Y4 x! i; v' Q/ _5 r; f: M
唔知會唔會好d??
9 [( X7 D" \" G不過我冇試呢個方法