[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
7 i( P! f/ @, Y" A- j係真正o既油浸都唔肥
' m- C% ]8 V" W9 `/ t. W8 t' P有冇d咩好方法可以増磅呢( K' y# X) L- I, o: |% D

1 z3 k  S- h; P( F$ s5 M' r; C0 L# w# E/ h
我175cm高5 i0 T3 i# ?2 _
不過得56.5kg= ="9 W1 f& y% E3 h& O& L
我好想肥d' G  r, s4 C2 `2 A
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
1 H/ U1 i* l! ?3 g6 N7 S* C- z
% n6 Z+ a: w/ u( T, j0 O. T[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知/ u* s/ S/ T) F, p2 h6 s2 M1 G  ]2 _( k
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食2 ^2 ~2 W0 N7 \5 `4 m
不過濟住好辛苦
" l; Q( X. R$ _5 q8 W而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
) {9 ^  J; R6 B8 b" H我都試過食飽就訓，訓飽就食' }& _0 u: M; [+ I) h
不過濟住好辛苦+ F/ U  L! b/ b: y: z+ r
而且訓太多訓唔著= ="

0 d, _% @( h4 y# S, Y. ^4 u
你係咪好like打波??
# u* d9 O4 D: c5 Y8 @3 ?通常食完飯好晏訓個啵==?
# Z2 Y/ V) w% G, ^, m! T# r訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
/ p3 m: O! o( i; M/ b不過我玩長跑ga
- C5 w& [8 l! e2 q2 |2 r+ E可能係咁至肥唔到
& i- j1 r& F6 p) _- Z不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
- V( n7 S4 E6 b- b) u, v/ e  s: u激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
- ~+ I( ]" \& _7 Z% \" m1 o- u我打波....一時時啦
: d: k3 b; Q4 m不過我玩長跑ga
: M: E* s& s: |2 V( ~; _可能係咁至肥唔到# A! J  N! C/ b! U" f
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~( ]# B* b4 d0 h/ ]1 d0 A) P
激死

# Z' S4 T" I, c# \
我仲慘,醫生話我吸收唔到
* ^- d1 ^4 q; B1 B# H我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"7 t! f) H3 D! Z6 b: X: D
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
0 g, |, [- Q; R) H* o* y2 s1 q0 ?之後再食飽就訓，訓飽就食
+ A/ z. E9 i( e唔知會唔會好d??
5 g# T( W6 X. f不過我冇試呢個方法