冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦3 ~$ z2 o; C9 G4 T6 y
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
  K2 Q, e/ A; W* n, A我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
2 `5 y4 |; e9 q- @) S不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
6 h( @  k9 F! N5 }4 z, e" e: w, fis it normal?9 e  N# k- e6 I* w
if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
( K  U$ J* L& I  U# k) F9 B1 ?) m6 i- I8 U9 F. a- D
晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!; W% \3 \) R0 e+ \9 b3 w
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........
' g: e. ]+ M9 t(都差吾多天光至瞓咁滯~)
3 j0 ?! T6 H9 {又耍返工,有時都真係幾赲....... p% C% C* N& w  D' t' e; b; K6 w- R
" F7 t. c6 W2 L- \" i$ ]
吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;1 {4 Y1 Z6 Y$ ]: r( p% a
樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
8 c1 E) h, p8 d* W3 C. fbut就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...$ Z/ Y! l8 e8 I3 s
$ x& b  R/ I) ~, f  n
試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
& @3 |- w4 d8 C  M2 G8 I* O一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)8 k/ G; _$ f- a7 D5 S+ ~
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.