冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦9 D0 l# F( x) U; Q+ K
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
* v3 W' W- A1 K5 D2 H- c- M: r1 V( _我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ( `! i* W5 C. B' `
不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
: C" ~8 R4 M) M" H" A# O! nis it normal?
  B0 B2 y# ^4 \5 ^: E7 C, tif I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......% }! z9 s! s- i( X9 d
) f% c  m8 g& i2 D1 P& U
晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!' m! X5 q2 A3 E6 N
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........9 a% c7 B& z# F8 D8 x) U" \% o0 w+ B
(都差吾多天光至瞓咁滯~)
- y; M& x# {6 i又耍返工,有時都真係幾赲......
& V/ ^6 x8 z" S% f4 ^5 _( \+ k) V. M2 {
吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
+ U9 Z8 U3 n7 f樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
/ o1 t7 R8 `* U8 ~0 {& obut就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...; T& |8 l4 M; h* a) X2 o( \0 p& C

) g" Q3 j/ w4 z試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
- A& E/ d2 p0 }2 i3 W一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)
$ C% ~9 T1 y2 z6 U& L% O8 |另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.