冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦
) U, k4 A  [% x; @5 f7 ?( ]要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
5 Y' M8 n1 l2 W9 P. E; O* D* l我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ0 R! [! `$ X; n% l  i2 |" C
不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....9 I3 ]2 Z8 u" @6 v. r7 N* Q
is it normal?
+ z1 x! x6 G) T% Y# Rif I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
1 C. `: ^' ~* ~* I2 B6 E: P6 I- N* ?, X$ W
晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
' a3 G& ~( S% b2 n3 E有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........
6 P1 c0 j6 O7 S! T; _! C. p2 Q8 L(都差吾多天光至瞓咁滯~)
1 K1 q, ]* q# ?又耍返工,有時都真係幾赲......' F% `  d$ t" K* p

3 x. B& _$ n2 \: T# t! W) l6 g8 o6 D4 N吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
9 ^7 R" c5 r5 C7 {7 y' ^/ s# f( ]  V樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
7 A! Z) u) s7 L( Vbut就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...
8 E. D8 x! X6 }2 D# `( A& _" e5 f# Y2 ]% T% b+ F/ \! [2 l
試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,$ p4 v& h* @- H3 _% n, G& N  t
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)$ f: L2 j, G, ^6 `0 |. e5 i" D- k7 i
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.