[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
. W' H# `1 C3 z- I. }) |2 s係真正o既油浸都唔肥' \; v, m3 |) R  U$ b; f
有冇d咩好方法可以増磅呢
8 `) U1 V% O/ _! J6 _1 ]4 G5 M/ Z
2 t- J( {) A# Z$ u- ~. `
我175cm高; g# U+ J, w  ^, P% s5 l
不過得56.5kg= =") @; ?& g! `5 q  C. N- V) y
我好想肥d* I8 F1 o( R: i! r) P
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法3 R( E" Y4 d, ^
" d6 R3 n! P, U* n
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
( q; b) V) p: G, u7 p又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食+ |! {! q( {) z! j
不過濟住好辛苦9 \; Q! ]# @0 w! N, u9 k- t1 Z6 t- ?
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:* l* @3 D! J: f( v0 H
我都試過食飽就訓，訓飽就食, {( b. i: p3 e: U4 k+ X9 z3 n
不過濟住好辛苦
4 O: S' \$ t6 y' k; r) y而且訓太多訓唔著= ="

/ ?* P8 |# }  `" }! P- O你係咪好like打波??# R  Y/ U$ S+ e$ V$ J
通常食完飯好晏訓個啵==?
8 r" g+ W0 F8 d: b訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦: h* }* k) l1 v" P
不過我玩長跑ga$ ^9 V7 a( B2 R$ y7 V" ~$ X; X
可能係咁至肥唔到
. p4 A$ s$ h+ C5 D. J; \不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
/ @$ S1 {- q+ c$ ~  j2 \$ M激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
( X6 I3 H* n6 [我打波....一時時啦- _8 M, y' x* |  @
不過我玩長跑ga
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不過而家少左做運動都係咁瘦~"~" x1 s  P: e0 N( y
激死

" u, j: U! X! R  c. s8 m我仲慘,醫生話我吸收唔到
( b- O  V$ s: `我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"6 n! d$ |* e9 C" y
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....! o7 j" `; K, t5 z3 ~
之後再食飽就訓，訓飽就食0 {; C8 Q9 \3 B9 f4 @) G
唔知會唔會好d??
! R# Q5 p2 ^8 J/ Z不過我冇試呢個方法