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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 7 J" Y, K/ Y: H r$ Y7 G
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
' Q% x' [/ `, [$ r* a# I! v下列方法可幫您及時清除體內毒素。, r) X T& g; v8 g7 u3 Q/ D
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( a! R" A5 V: D- g* M2 }2 n1.主動咳嗽法:) P! o1 k, m" j" C1 y) Q
/ Q6 r, X9 z6 L' i- \9 g; L自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。: M P* q% u3 A& d
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2.飲水沖洗法:, u' b: Z. {2 W; L
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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% l* S3 a8 [% |$ P, q! W# M5 L3 n6 m) |2 w3.運動出汗法: p. `9 @% v, {
/ S1 {3 }& [ e- t皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。# x' U. n! E8 N8 ^: \# }
. @& W+ q) z% N- Q# Z# s4.巧用食物法:3 O m0 U( l2 x& |* ?1 j+ q
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。" N$ t- [* V+ H; V! H
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
% v' Q" E# L; [* M●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。% L' j. I1 {0 a$ P- g: ~
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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