[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌, `/ N, a+ Y# x$ @' W. A0 S
係真正o既油浸都唔肥
  }5 o2 [& @) @% E! N) |; @6 [有冇d咩好方法可以増磅呢
1 _+ ~+ q, w2 s7 @/ u% e3 O# Z. M% K. o$ `* m

: X# M- U& O6 q6 S+ ^4 N我175cm高# G3 Q( O2 }6 w* V
不過得56.5kg= ="
+ G* d2 m) I# n$ V' [! j我好想肥d5 p& I" a. l9 h2 ~; H% J" @
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法0 G* V* D! l  G' R1 I/ A

" W9 {" `2 W! z2 q' g% R  b[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知$ z, z* D' w0 Z/ v0 g
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
3 I: ?% P3 j7 O& i3 x& a7 i不過濟住好辛苦
1 y7 M$ s$ p- Y4 @' S9 t/ ^: ~而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
, G* _- \' I: w% p% F! b我都試過食飽就訓，訓飽就食  r+ E0 m; d  g* }5 K
不過濟住好辛苦
1 k; t% l; [0 ~% @. a/ y4 p. G9 f而且訓太多訓唔著= ="

' L$ X* F2 t% I, N
你係咪好like打波??
7 A' w- E3 g9 m0 m# V6 [4 m6 d通常食完飯好晏訓個啵==?: S' @5 k' k2 j$ J( ^
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
+ q) N: @% a: F2 |  r1 s, D, O不過我玩長跑ga8 q5 D: g# G6 J7 x
可能係咁至肥唔到
! R3 b: k3 L: o) v1 J2 Y) M% {不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
2 J( h* Y9 u- i/ e/ F激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:& J- q# ~4 S( E3 w6 }1 g3 j) v
我打波....一時時啦- U& P8 _3 P  |
不過我玩長跑ga/ w8 N& H# }& n' U7 O5 N6 a
可能係咁至肥唔到
! _0 P5 x! K! a1 {' H不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
2 R4 a8 u# U" }激死

; t0 {( j" w; x- A( m
我仲慘,醫生話我吸收唔到
' {/ ^+ H/ F) p8 T9 C+ Y我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
5 ^2 c, B2 M+ F5 ^8 R0 g2 ?" ^我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
: Q! K) }5 c) A2 {* i之後再食飽就訓，訓飽就食
  Y. m% F9 Z( G. G& X唔知會唔會好d??
5 u0 E' i( Z1 E  w/ J不過我冇試呢個方法