[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
: f7 e2 A* f* F係真正o既油浸都唔肥( H4 g$ f7 C& o/ I. y' }4 G
有冇d咩好方法可以増磅呢" X: ]. K! g! i
# R+ H# n' o: U1 x8 {  A7 G0 Z

/ ]+ y' U; Y; J& R: z* L我175cm高
# x( H( f/ \. L, X: d不過得56.5kg= ="% p0 r+ ~$ ?" _
我好想肥d
, r; ~( D. }, d# A; j各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
5 F+ R; G1 O3 w% b9 z- h
& o, c0 [* |" y/ L9 |6 ]9 ^[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
& i* m: V0 F6 ?/ Y- p# U又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食: G! a  R1 ]  w2 S0 ?, u7 E  H
不過濟住好辛苦
3 n4 P% t7 i5 k* [+ u而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:- {. B1 ^/ i9 C
我都試過食飽就訓，訓飽就食
1 s5 k5 P5 f* b, M不過濟住好辛苦# D; z/ Z; L+ o% K2 \. U
而且訓太多訓唔著= ="

+ Z" A7 {, C4 [1 d( e2 E- H# p
你係咪好like打波??) i1 `% M! A; i5 n9 J
通常食完飯好晏訓個啵==?
( v; m% ~, t$ {8 ?1 u+ j8 _9 p" e訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
5 l4 z9 E9 ^( {; W& O( J! y; u不過我玩長跑ga& |. F! M- z+ ~9 z. O* q% A3 V
可能係咁至肥唔到& w6 v" J) |$ \0 V& S' P
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
+ L0 g" d! @2 V激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
$ `+ Z) D2 b' P& u) ?: C! P我打波....一時時啦, e# m3 W% H" ?7 N3 x2 V
不過我玩長跑ga0 A8 b9 X$ X! z' F$ O" F1 }! M$ Q
可能係咁至肥唔到  E$ o) L. `+ S. ~, Q' \$ e' b- u
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~; B$ x' ?6 m+ R
激死

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我仲慘,醫生話我吸收唔到' D  _) T" B2 [
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"  g" f# v" N9 f& ^/ S/ A
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
! R" A0 M! W5 Y+ _之後再食飽就訓，訓飽就食
, }5 t. A) u# V2 M4 i唔知會唔會好d??
) n5 w: `4 P" W6 n4 k不過我冇試呢個方法