50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少
4 t, }* M# q6 n6 T7 S4 r7 f/ k$ h# b& j8 i9 c6 h# ~7 L
0 p5 o' y0 Y6 a- ?, l8 a
; x9 ]1 m8 y$ N+ J4 n6 ^) U
不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對  N5 D8 A) m& T; \; F2 G5 ]4 \

$ g8 D4 t- E  h! S) f& X  V  U0 c, L9 D$ P0 C3 l! w

3 ~/ h+ [) q3 C當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。$ k% b5 K* ]3 e6 r1 ~$ B* g3 y
4 `$ f) z1 Y9 q( ^9 g; p3 N4 ^

3 j5 o. q5 M) M6 `% G& i: U: w/ A- k% q8 T5 m
如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。
) K, c" d2 H: h- g! f! b) J3 K) H2 F/ {- @( e
- z( N2 U9 Z) k  R1 I5 M7 m

4 ]8 |9 K: j6 }要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。! n( U1 s: i  s9 G
% v: L2 H% E/ J- k, |1 I
: s4 }' f( [9 F* W  L: O% [

& E* K. G1 O' g. h$ y以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。
% W: G+ l! y, ^& D1 j1 o, E
( L8 L: t9 l. m7 g% }2 ?- P7 ?5 Q1 v! y) a* m& a/ i$ s
! G% z& F! H4 s; X
用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。1 R6 M! w5 ~' s3 a

$ U& }' n) \8 i6 x( @6 U) k& ^3 @4 B/ N* B8 \
  Y8 \* A- r7 w2 @" i' O: _; a9 B
將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。
  k1 H+ J* [% c( i! d/ v9 n1 c. ]( i$ A4 c5 L3 o' I

8 O# W, a- S- M3 O! A
" A/ D8 f- S! t2 J+ Q1 o) I很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。
( S  O- m: Z2 N8 z$ ]% M; i0 K2 ?2 ?- S2 K
! |# b! Q. S7 o6 Q& i8 ~/ F

& H# R5 c8 Y4 T/ F$ ?' J吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。6 T; N$ L0 \5 \

: i# U- R& H2 s, F1 x
" k; H- q: d5 ?4 }1 W1 G- V" G8 |  P' l9 @- ]2 j7 t
以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。
1 z7 T- m' w5 X' T5 E' S3 h3 P; d" Y# H& A: q* m! b

$ o# J  j) F2 t" _% A$ u; ^. p. Z. w- M# e, u
用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生
# B5 c$ E+ I4 ^: X3 M: C* P( J6 n- H9 G- y) S
" J% E+ f% {4 c

. ~8 g0 A# U! L7 C# j, f每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。+ J, t: M) F5 T% N7 ^' A

$ s0 i1 `; M3 N+ |7 K" u/ d0 X# n( O# x

3 _0 H# v4 f+ J% p- D洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。
3 p8 [. A# b! p. y) e, Y2 P: Y" D2 }* u
0 b' o. d$ J: |$ d5 ?. X6 w0 e

( x" V5 z* `% O% l# K2 a在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。! e8 M' Y0 I2 a4 [, @! O& h
  H5 i/ S. Q/ Y* t$ R" h0 o/ H

) w1 m- Q, k- @% S$ P. ]% y" ^9 ^  z7 {3 j6 [8 j1 l! @
近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。
$ W( k+ Z9 y9 z' Z" c$ a. }  _5 K$ r
7 d6 ?% t8 V9 A- i! h1 N1 x7 }1 M

3 _6 M5 j3 q* o# _3 o如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水: q) [4 y4 ]* s/ G4 P& {  V8 g

1 Z. d! W4 L, C1 ]' U6 T. f* h
/ u$ j; I2 P$ `1 R% M6 S+ \0 }/ O$ s9 R+ j: Z. r, p3 F
以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。
! O2 [: k  Q. |
- H! v8 h8 C' u# B$ Y
; V* p  D6 ]1 X# c* X( Z4 p# G3 L; M7 {8 j8 I/ [$ Z
如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。
9 Z! j+ a6 ~& }
! C) K, \! t5 ]+ M$ w* s/ p" [2 g. z' o* H0 J8 U9 r; y

( f4 d3 R' s( j- o; g$ h很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。
% t0 \# @& E2 W% Y4 }
$ T! J8 N5 q) Q, ~: Y4 z
2 ^7 x1 i! u$ f+ Y' `- p) q
6 f6 D6 C* i8 g/ ~; A0 `- l養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。
  E( Q9 B+ K+ ]1 E) |" |- m) _6 ^% z  P* |* H8 w
% _2 R1 E. z5 o! }0 a) i

. T8 D5 @9 o& Z入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。
" O% D$ t' _! g" j& _2 Z7 w$ v& ^
3 T( D7 v- O( J8 f# J$ G* j: ]  o1 a2 H$ |& N4 {

& [8 }3 d1 B% J- |+ Q$ N1 u我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。
( q: \9 ~  E' N' K0 N2 w0 t) f; |, v* i1 X) o1 v) D

3 \3 `( r' p+ H/ n) [" x4 k
; T$ M1 z- \: C; C. J2 q4 A用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。8 e# m* W% X; X0 a* _6 H7 Y

: O  Z1 T* ~8 Q5 R1 e6 i- W8 r2 k2 g7 a! C3 o$ \8 o! n
( K* |) h4 w+ |6 V0 [
將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。$ R' }$ i- b4 z  m7 S

3 Y: j0 `- a  a; |  ?
! p2 S- c5 R! K  |, u% q7 n7 b3 K& b5 C% `- e& {0 p  O# b! x. t
在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚
/ j+ D5 ]( Q; L  t+ H8 Z+ ?+ f7 k5 i+ d+ K. l2 t3 q8 M9 z9 [6 h$ ]

0 |/ G& R+ Z9 j, C% h1 y3 z" E- j* l3 G5 q" l
多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗1 o8 S1 ]. d) \) Z# N! ?" ]

8 V" X# S; r0 p4 \' f
3 {+ }. t! V# ]( i" s( E! }
4 S) `, Z! g* D, t" D生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去
2 x* B0 l* U3 ?: G" M% X5 C9 r; y! k

+ u# A* s1 H7 V6 Y+ x
7 F- Y1 K4 E# m/ p9 u; d洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。
, [. d; g( R# U$ v6 a$ ]6 t% M* R
4 |6 {  m) B/ q4 ^
5 T  F. u0 r: B
6 t7 v2 _1 m1 s+ e. }由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。
* Z  P' F9 J3 M5 u9 k# [/ [9 N6 }' h, c( k' F
) D; L. T, K  A3 v0 a7 y  I$ V

+ W) j. y: m4 T: f7 S! G皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看$ W( {  w% O  [/ s

" }  V( E6 G) ~2 E& R6 N1 W" J7 L0 K3 s& w! O

6 z7 ~4 F" t$ x( w混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。
$ H! [# e3 `) }1 m# ^, O& Y
: w, N  \5 Y  Q* A0 W8 C! g5 f; q# ]) r! ?0 T% H) Q. ^9 n  x; h
隱藏： $ C" z/ A2 M- r# o# }% u% Z
--------------------------------------------------------------------------------
7 I; A5 X* G1 e7 S' n9 N
! Y3 d* h5 [/ K+ n2 B3 l& B5 F) l( r0 J4 _
睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透
  s/ L  v/ j3 [: j+ W
" c  o6 r+ b. p8 f# U/ L0 j' M9 e, v  {, R8 H; f

' v2 z. V+ a4 V想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。
+ N, X/ T+ B: G" G* r3 E# n# d$ I4 k' b- j2 ]9 K8 ^& S0 G& _3 s9 M

* S5 |2 d4 F/ A2 d/ J
$ [% A$ P% o4 \, k含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。$ [# f  W7 n; x$ N8 Z/ q2 _

$ [' O& _4 \, @( a7 l6 e! o, Q6 X% h( [

5 c6 f3 r2 D* {7 i. Q9 T6 [+ Y% F90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。& b  Y  _* W. ~  K. J5 A
+ L" S" ]. T, N1 I0 I/ [
- ?& }# u0 W/ Z/ L/ T5 [! \
9 j5 y6 t! i# A7 a6 N
將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。
0 G. m- C1 H$ |/ k8 G! Z1 O
( n! y& y+ D; J" F3 ?
& O/ G3 @8 J8 X3 S  l8 f
7 \' y! d, j  V$ p8 a: f% `把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。& S0 Q* }2 u/ Q2 {2 u3 [
8 c2 C; _2 v5 {) P" }- I0 s  Z. n+ N

$ }- f8 w/ D- M+ k& I
" p! U( D8 a  ]4 F/ [暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑
) J5 o0 a% k1 E9 t0 h: }! J
- l0 T" V# b# x
7 ^" W; D! J$ E# C& Y$ X+ U! y- e% @* F$ X4 Z* x
有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。! J2 f/ J2 t# t1 n" e, r+ u5 N

8 u1 ~1 O* M7 A2 _: Y2 f- c
$ u5 r7 S+ D8 l/ ~
6 V; J: W: X  b+ f. @% `! H8 [( r潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩
, l+ M8 i; J& N% V6 Z1 }
1 f7 v+ H9 p- z; \  w2 R+ I0 S
2 ]! H4 \+ F" r" I4 f; \: F5 k3 L. W) K+ Y9 p$ {
將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。* Y! K2 W7 k3 O9 _' T
& g' \! j4 B! A) f4 h

9 X& m( b0 X! W. |) M( ~0 K( r) o
& A8 q& H) l1 v8 `, ]/ g塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。
! S0 `% B3 A# }3 B' h$ _, Q: |2 L9 m+ U

' F6 t$ Z; `2 s' u4 o* Q( X; G5 o' ]- E( b# {3 h5 Z" Y1 [
腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。
7 y6 o+ M# b/ N4 ^" R  U* N. x$ E6 K! k8 q% }: P" j! q3 ?4 W4 w

  B3 r( u5 `# \5 y. ?/ A: b" V' s1 ?' _; h6 Z2 i" u
使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉$ O1 N$ y! V$ f, O
3 J) u+ L& E& J0 l) P

2 @0 P$ V" W6 b8 N/ N$ w8 S& C$ x. t2 K% _4 R
因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。
1 g! x4 i& [; v
8 Z; y5 S0 Y. J8 K: e' }* p
: `, D! ^$ Y. {. w7 v1 [- q
- S* F* W/ R) `/ {8 V" i# E# X) E將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗5 ]! D8 Q6 t3 A: G- q1 _1 Q* I

) R4 v! l% e4 p
( |0 p  h& y- z' w2 F# V) @8 w8 U
皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。* f1 R  b0 J. |! N; c

/ x' m) O2 p7 v' m7 _7 {
! Q6 {5 l0 ]/ c: {3 v) B3 N
' ^. R# T0 N  A$ P* v2 h若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了
$ M: g# ^5 ?+ l: i% W3 [8 l
. l3 q0 A3 B# u6 |2 Q
' ?% Z$ O+ Y7 M$ D
' p: `6 {2 \; D% J* d6 i一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。" u% A2 t! _# J) u4 v1 b

7 W% W) c  H6 R: _$ P: ]8 k9 T, {" `* N9 o& J  m# S

/ U7 T: A7 u$ O4 ]& G4 K6 }每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假; W/ y7 _; z  H2 X- d
1 A$ v' C: T. T: \
3 T. W) M$ f7 |( c: M$ `: V  h

8 L0 w( r. O3 ]  u. ]遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！
( n& n+ Z8 F( Z  H& N" J
/ n5 ?* I. |5 [0 f1 o9 a
3 m) Y/ i0 B9 u9 C* y8 k2 T% g
0 |+ _0 N. b( q8 m: }Givenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」
2 \) P- z% q, T+ c
, x% b. V' l( c6 [7 z' l% h( }3 l6 Z

- H. L) k( c4 y5 t; N! a# s% I! ~' i知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)
  f9 q% S. ~. q: \
. W& g  n5 D. v8 @6 n; _7 y! {1 a; ?) H! j! T0 B
" W5 z  b4 P! s$ B/ Q7 h
檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。 ! u7 {2 ?& q9 z1 [" Q5 C
; x  M  r1 w9 o( z6 B, k
小心臉的11處" l, P) |- _3 w  M
4 L" C" H6 J! p: Y
1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。) Z7 k4 [- a' M& C6 s4 h% m9 p
0 }5 w3 _. ^5 ^+ z6 ^5 ~

" K2 G% L8 f$ s7 e) e9 K* O0 h1 j, j. _: i$ D" B
2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
8 M* s( r+ @% |5 \7 b) m' J" j' m" c9 K* t7 @5 y% I! O2 [9 R
1 e$ m1 t# S/ g! k7 j
6 F) h- s3 f5 T6 w* E! w! M4 s
3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。; P0 e& a, X# l

+ k& c" P1 u, ^6 P
/ y, h4 W& c# i2 o& W" k  }# `
, h5 o2 e+ y4 }4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。1 C3 Y( X+ S" g

1 Y/ n7 z+ j( K; f0 D# v" Y3 _
" _8 `2 o' K# }0 q$ ^
) T( n+ {! r8 _7 k3 ~: x5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！
  h9 n1 M- y8 X# y9 W
& f  ^+ v& p1 K
8 R5 ?9 [3 B$ |
) u' t8 A# d+ I6 y& r& C) N6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！
6 Y" c0 o1 ?2 c2 W% C4 {4 p2 K/ y& v0 e# Q8 T
2 J( V( B) ]/ l, U5 @) |# E

6 i1 F4 N& T1 M) R+ z4 M9 [( T7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。! P6 R/ K- g; ?( w

& t+ x2 N% ^8 Y9 J' d' j5 U9 O( e2 D' h6 @4 H

) E" [3 a+ C8 \+ }7 i' S% M8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
2 r) ?6 |$ _  }, i: c3 l& x; u! T, q( I8 ~* w0 f2 K

3 W* V) j# p) O
6 C) V# ^& b" a+ r9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。
+ g1 y- r5 ?# v/ d& Q! n. r. r
' n. E/ M4 s+ U5 W( k8 @- d3 C
8 D# [* U% ^1 H* _; }* D% X; ^* Q( [) Q+ d4 U
10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。8 o9 a2 V: S* M/ x) R- G2 J

3 H8 X. ], v6 t
* U( n; F* @: G( Q# M5 s  B" R" T4 E  q* Z& y  n
11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

155220

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1