50護膚常識(女仔慢慢睇)

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少5 i; i8 H2 I5 `- Z0 `4 f6 ~! W

, r' C5 W& f# \& t1 Z; ~2 Q: o

不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對8 m8 Q: J: s. T
6 p4 q* Y; i! n) M" i
( @* H9 s7 W" l: z) A5 o

當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。
3 K- t- Q- F: ^+ @" n

如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。

要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。

以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。1 b9 }8 \' x5 ]- z) S8 e
! \9 E% \6 z- l& p5 t0 h7 ?

  L( Z: j1 m8 Z: y0 G" W
用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。
) u' V. ^2 n/ f& }0 u  i3 {# F% }/ G
! \  p, e  n6 c# z6 Q( J5 d
) j$ Z% {$ U: h/ z4 n
將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。
6 o$ D4 P1 {5 f/ l7 w+ u# H0 `
2 E6 t& y& F! I, K  C

很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。

吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。
& n# f7 J% t5 H" N: L  \: A
' u3 d, h- z  J) Z  v+ b8 O

以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。
7 \. i5 i' J& P$ @, c. c

用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生

- Y0 O7 o+ g7 W  x% f# f
每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。7 c3 s9 j  n1 Q/ O+ j" a9 _
) A, H/ p% `  B7 q, f/ x; R# H& e
9 E0 v, f8 @6 y, ~" p: t
/ ^; p7 f: K% Q& z' g6 E1 i( M- d+ Z1 l
洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。- e2 N: p$ J& a) B- a& u

在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。& {9 X' o8 Z" ?5 u
9 A4 q' j; N4 x/ p1 }1 }/ W

2 D0 W( e) ?0 _" |: |) e4 Y3 v1 c
近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。5 A4 f8 i$ g5 k
' O3 V2 {3 F7 H
5 x; H: S* n. }8 _& t

如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水8 f) D5 v/ s  X9 Q
' v0 L( Z2 b7 t9 B
8 \; b* G( E5 ~* [' {& X0 O

以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。% _. r) t7 i) s' s2 {& B: _2 V3 S
& v' t  j: R/ i1 b0 o+ j

如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。% p" F+ u  I) H' i; f3 C' T
4 W: D1 T* b& r' F0 c

) @- s9 n- F  Q1 g5 p
很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。
6 N8 S3 F2 n4 @! p$ o& s

養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。

入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。. s7 t6 h* C- j5 |+ [' k( s7 ^( g
/ h( U) o0 A6 N9 _( B
0 p+ f2 b6 N& X% u* a

我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。

用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。

* H) o! d. J; J: u  e; |
將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。* ^! M* \. J$ E+ u

  F6 A3 l3 E2 P& [: T' i3 u

在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚
! B: K  ~% w9 |* |

多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗
3 |# i0 v9 g5 e0 Z) v) k4 R4 J2 y

生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去1 {5 f2 m$ L! u1 {' H) |

洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。

( u: V! _  _1 E
) e7 y2 n7 K# }6 q
由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。
9 M! c$ y: Q- p9 e$ |; _
3 Y, I$ u! {- a3 G. F. x

皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看: {- H3 h8 P4 ?' ~$ A) ?
1 U3 P7 }+ g% [2 k% o* \0 R
) Y/ `) {; o# b+ z
2 M1 z1 t6 I# A% i$ W
混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。
( _7 O: D. w3 i0 R) i

隱藏： ) y' y4 d9 j, J( H0 k2 t
--------------------------------------------------------------------------------
1 t, O2 }- ^# T$ I4 [# j
- f: r- D( T& C' L; k
睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透
" B' ]2 ~+ A: J* I) j8 Y/ A
$ e, N$ n8 `0 j; a; w

想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。

! J- W3 i/ d; Q$ \, q6 k+ Q
" h9 y7 R& r$ Q  d
含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。9 Z4 i: b) n, Q: g$ C5 v/ v
* G/ E4 h. Q) S3 r2 l' y
7 V/ `. m4 x; F
& B  s, b1 g4 P8 N5 b& U3 c
90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。
  k- I. e+ m1 o! h' l0 V1 _4 t; e3 `
* _3 z% I5 n$ M

將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。
& ?( M# ~- k' D% l. j6 q  ~

把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。; C" W$ w& m8 J7 c/ X
1 G# F& m) o& u( g' G2 t& c- x, S; t
' E. U1 c3 N4 V* R+ z4 t4 s
  \, k, `, E( M
暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑) [! m# J# E; |* g

4 a, W9 {: K! y

有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。
8 n9 h: O' e6 F* _/ D# j6 L2 s! @
7 O9 F" @4 {) l+ q# c( z& ~
8 l' ~  C) f) n+ b2 W1 |% _2 y+ Z! o
潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩  w$ a+ s, y: S$ T5 e9 P+ ^

: J& s/ o8 m; ~% }' _1 J
將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。3 D0 n% c3 {* O% r1 b
, {) S1 H4 z0 ~0 \. o# B' z5 A

塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。6 w2 ?8 e1 ~: T0 B
* |$ n7 ]0 p3 ?5 [
& }/ B" B' k1 [- [

腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。
7 c$ U# \4 \7 H* S: H( |; h) z

) v4 b% y& R4 n& a+ V3 G# \
使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉( [6 R4 p$ l+ _& k  w! N

因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。. y8 C/ E4 T7 V1 g4 _6 R! ]/ [6 _# b

將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗
. T$ d9 s9 o# P1 S
% x$ k$ {7 v: r' w
; r+ X/ A% J( L& k, N
皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。
6 @" z' j8 Y  H$ P, W

若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了% u: r8 R" b; L* I

( I" f- H- I" `" H
) Z& U5 W* X: v6 B: l
一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。7 B) W- C- `" o9 m# o3 {
: \# s7 ?3 V% @/ K; h
# Y4 h5 d& G  p9 U- B

每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假

& x% e. x0 g) h" s' J
遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！6 Q7 E( A! W. X$ g6 b2 C  }
( O- ]1 X: i: @% F
4 ~6 ~+ S" F% H
* D* s+ F* x& B4 ], J
Givenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」
/ M+ J5 G$ z  T3 c( }' k

( e3 S& q2 I- `* K0 c% O: x/ x  }$ p
知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)2 j2 |4 {: p8 E( C8 G" s
2 i( Z8 |( ~; x6 i- e

0 m# l! H8 |: S# q% j; V
檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。
. l' g/ a2 Q) e' L* b0 v* S
小心臉的11處

1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。8 @3 c/ H+ u' k6 Z5 N* B

2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。) M$ s2 `$ ?6 b/ @2 e. @( ~
  D/ Y+ v' V/ A- h; A

3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
: G. p) ~/ V, n6 }* J% J

+ E5 b4 p4 R3 v3 [0 V( Y9 l
4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。# U: a& y. P7 r+ K3 G' f

5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。最好的決方法就是戒煙！
& ?. Q2 n" R$ v* [) P5 `3 a
/ Z  ?2 _  f7 n& o1 a
. W! K/ Y6 j& M, Z- Z, Y' h
6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！+ W- B  |9 V  W0 G! X

7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。

- J0 |( h% {1 e# c
8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係，可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
  g% u* E5 C0 @8 w$ e
1 w( ^1 u! e$ u& R9 \. k
. r3 Q2 \) g& z
9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。

' }7 X' a% b; d7 h4 y! R
; t9 W  s9 T' w
10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6，對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。+ S6 y& r! x5 t$ ]" R$ K, V& C

* {% n2 {! X+ h

11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

收藏分享讚好

人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。

回復引用

訂閱 TOP

下載附件流量不足問題？請閱讀積分使用指南 - admin

155220

中級會員

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

帖子: 16584
精華: 1
威望: 520
魅力: 389
讚好: 4
性別: 男

2^#

發表於 2006-4-12 05:19 PM | 只看該作者

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1

.

回復引用

TOP

返回列表回復發帖

＜＜新主題 | 舊主題＞＞

娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 50護膚常識(女仔慢慢睇)

重要聲明：26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作，26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。