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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 / |1 H7 }9 B6 ^. }2 N, X
) m; |4 m/ e; _0 ^! x人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。 c& x; I& C/ Q) _" A3 i
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1.主動咳嗽法:
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。8 D/ q) x) N: P$ t/ r$ Y) S U
! v" a' v* F9 B x2.飲水沖洗法:
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4 x% k, t/ Z- [! i! Z定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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' x' [/ Y% h1 R3 `! u! c$ W' a3.運動出汗法:9 d" K7 y: G2 g( v8 y& U6 a
o j3 W# Z: P7 ]: d6 n( |皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。! _$ u; o3 t& F
/ e# M. P& y* F4 Y/ i9 e7 c$ H4.巧用食物法:" v8 S% V3 p# p8 S7 ?: A
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
1 e5 _ y1 U( F* z# q+ G: I●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。: i% N2 y2 a" e1 |
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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