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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 慣性失眠，有何辦法可以解決？
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ArtOfLife

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tT
發表於 2006-2-22 12:14 AM | 只看該作者

慣性失眠，有何辦法可以解決？

成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能只係訓到一兩個鐘，吾好彩就攤到天光。去問醫生羅安眠藥，十次比得個一次，中要係無用。中醫又睇過，都係無用。9 W  _* d- p! \3 |* [# {% i

) z% z- [9 O; C1 s# |有無brother有經驗，有心得，點樣至可以舒緩下失眠的痛苦……？
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cwleung1988

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發表於 2006-2-22 12:16 AM | 只看該作者
上26fun...唔係講笑....
9 F5 u' m8 n  n/ i+ C有時我都係要等自己真係好想訓先訓到...
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singleung1956

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發表於 2006-2-22 12:31 AM | 只看該作者
嘗試開收音機聽香港電台,因午夜後港台播的全部是比較舒情的歌曲,有助放鬆神經,幫助入睡,. K; Y- J5 W/ b
% e, d$ p" v# f& ~4 _  a
但記得將音量收細,避免蘇擾他人
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alienck

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發表於 2006-2-22 01:21 AM | 只看該作者
其實我都有同樣問題" W4 Z2 c% C( n# b* ^
最重要係日頭又冇精神
: Z3 u* P( L" I  o& L4 H夜晚又訓唔著/訓得唔好
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tomken

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發表於 2006-2-22 03:55 AM | 只看該作者
其實可能係你慣左夜訓..6 R4 u: ~# i  p1 P. d# F6 N; d8 f" m
試下將精力用哂響日頭...十二點去訓應該得..
3 d1 e  U% Z0 A就算訓唔到都照隊落張床度
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林友忠

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發表於 2006-2-22 04:22 AM | 只看該作者
Originally posted by ArtOfLife at 2006-2-22 12:14 AM:$ w: G. I* l6 z) @% S' N
成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能...
" p# A# H" O: O1 e; V3 D
揾份地盤工作做包你晚晚放工之後食完飯連涼都唔想冲就瞓.
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slwong3

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發表於 2006-2-22 11:20 AM | 只看該作者
honestly, do 50 push-ups before you sleep
9 N: s" Z0 A; T, C  Y  Q. @1 c- w, L- ~# ^
I'm sure you can fall asleep....
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ArtOfLife

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發表於 2006-2-22 07:37 PM | 只看該作者
失眠ge其實係我老母，都真係咩方法都試過，聽住音樂，聽電台，睇電視個d咁ge方法試過，係無用ge。佢根本巳經係好眼訓，因為真係差吾多無訓過，但吾知點解攤係床度都永遠不能入睡。或者真係試下叫佢做下d劇烈運動再去訓。
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發表於 2006-2-22 10:43 PM | 只看該作者
Originally posted by ArtOfLife at 2006-2-22 00:14:* d2 r9 a" G# O2 y# `9 z2 E- q3 c
成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能...
# z- ]/ T* f" w! g; N扑暈自己！
網上身份誰不『機密』？
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阿感

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發表於 2006-2-22 11:29 PM | 只看該作者
一晚唔訓,到第二晚先訓
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