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[轉貼] 生理時鐘

  冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊,你知道嗎?你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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  額頭 代表心火旺、血液循環有問題,可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好,應養成早睡早起的習慣,睡眠充足,並多喝水。 % X; {  W  \& h" |& [
鼻子 如果長在鼻樑,代表脊椎骨可能出現問題;如果是長在鼻頭處,可能是胃火大、消化系統異常;若在鼻頭兩側,就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。 9 ?4 g, G$ c1 V9 P. ~
下巴 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。   G6 Q+ A$ y* H4 P: c
左邊臉頰 可能是肝功能不順暢,如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。 ; Q8 z8 C, @+ H* R) z( c$ ]1 Y
右邊臉頰 可能是肺部功能失常。
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) }& R7 o9 s. U) ]! u健康的唇色是粉紅色的,如果唇色不正常,可能是健康狀況不好哦!
) l6 F* e' f* P唇色蒼白 若指甲、眼瞼也蒼白,可能有貧血。
) O# x2 h$ J  J" c9 t; F8 E唇色青紫 若非因為氣溫過於寒冷,有可能是有貧血、心臟方面問題。 8 N  n  G7 X- I9 |7 z8 U
唇色淡黃 若臉色、眼白一樣呈黃色,可能是肝功能不好。
$ f1 V4 p& X& s6 W% j唇色紅紫 若非發燒或一氧化碳中毒,就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。 # b% a2 p2 E5 B

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8 I8 s5 F, e" `  l5.從排泄物看健康
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  許多人排出的大便有強烈的臭味,其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦!! d, _/ }7 r3 j8 U% P9 r0 Y
份量 每次以兩三條為適量。
6 {- r- a& Y2 U2 w( r+ _形狀 直徑兩三公分的條狀為佳,過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
6 X% g# y3 l0 P9 r! o* \8 }氣味 正常者應沒有強烈的味道,若有酸臭味、焦臭味、腐敗味,則是有腸老
. S8 U8 x. [6 W! v$ d/ R# J化現象。
+ d% F, M+ `9 w) S8 m9 @  z顏色 黃色為正常,顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。 $ y2 N' l$ m8 v2 F% E& Q* r
硬度 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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6.生理時鐘表
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* S4 |$ j. t2 ?- F0 L# B$ t  身體都有生理時鐘,不同時間有不同工作,應該配合生理時鐘,才能有健康身體哦!+ Z- o! Z7 S( a  p) Y7 p- c3 I
時段 時期 工作 3 }9 ^0 _, R9 s4 G: C
午夜12:00 ~ 1:00 淺眠期 多夢而敏感,身體不適者易在此時痛醒。
: V4 |0 E( C% `6 h8 y/ X凌晨1:00 ~ 2:00 排毒期 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛,應讓身體進入睡眠狀態,讓肝臟得以完成代謝廢物。 - L3 b2 G" f: T) R# g) S- g; \
凌晨3:00 ~ 4:00 休眠期 重症病人最易發病的時刻,常有患病者在此時死亡,熬夜最好勿超過這個時間。
' d$ T4 g; L8 K上午9:00 ~ 11:00 精華期 此時為注意力及記憶力最好,且工作與學習的最佳時段。 ! u  y) j: p! O& m* c
中午12:00 ~ 1:00 午休期 最好靜坐或閉目休息一下再進餐,正午不可飲酒,易醉又傷肝哦! 4 B) H# D  p# R$ I9 [
下午2:00 ~ 3:00 高峰期 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段! 0 L5 r- ^% a0 Q: k) N
下午4:00 ~ 5:00 低潮期 體力耗弱的階段,最好補充水果來解饞,避免因飢餓而貪食致肥胖。
, H6 ]. m4 H8 u下午5:00 ~ 6:00 鬆散期 此時血糖略增,嗅覺與味覺最敏感,不妨準備晚膳來提振精神。 # U# Q7 z  h* d
晚上7:00 ~ 8:00 暫憩期 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴,放鬆一下,紓解一日的疲倦困頓。 * e7 ^) ~' I8 l# N5 j/ J
晚上8:00 ~ 10:00 夜修期 此為晚上活動的巔峰時段,建議您善用此時進行商議,進修等需要思慮周密的活動。
2 F: A; O; R5 f- F晚上11:00 ~ 12:00 夜眠期 經過鎮日忙碌,此時應該放鬆心情進入夢鄉,千萬別讓身體過度負荷,那可得不償失哦!
Thanks a lot!!!
thank~~~~ a lot
下午4:00 ~ 5:00 低潮期 體力耗弱的階段,最好補充水果來解饞,避免因飢餓而貪食致肥胖。
5 n# n* a  I5 M! N5 @1 C中呀~想tea
曾說三國迷無聊, 最後成為無知的三國迷~
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