【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+] ! P" z$ n9 z* X8 Y

0 a$ k# x+ }; _5 o7 |" g/ o一、 台式粽子 6 h) Z; k# x/ l% l+ v( `
# |! j) P' f* ]" z
　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 $ ~/ \" j; s% T1 U6 l/ U7 C
8 ?( P! ^" O( S0 {/ {! d
　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。
1 k3 i( _$ ^6 n% v& E3 Q7 Q; R/ i' D4 e7 n# _
　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。 4 j* X0 J  p$ Z' N

) n' d+ _. I& X/ p' ^+ x　　二、綠豆鴨蛋粽
; H- v. W2 W$ X2 o) c5 G  S9 K- J: S1 [& D4 I% p$ d
　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。
% i% A5 p: q; P4 d% _& p' _$ l( j- k9 m$ H$ D, a  A
　　三、陳皮牛肉粽
. ^* N3 ~* G% C3 p9 ^
7 I) w2 s* ?5 I7 d) X" y　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。
' C' S$ u* `; F3 E6 |4 K  a; Y3 L  p6 Y0 q* x
　　四、百果粽子 ( c* x- ]1 x0 a+ O- }9 t
/ a; o0 U! d/ x% _/ }: g- p
　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。 & a& f/ E3 O3 T$ K

0 q# U5 k: c* R0 f/ H% S( V1 n　　五、健康素粽 - d' V9 B8 K7 @; f& l

7 ^" S& s  _% F　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) / e& H* C  l2 N6 i0 l
4 t2 {; v# {: E* s, \% t
　　調味料： ( k5 M+ g# u; `: ]

$ r, k, B' z+ [' b% R8 V　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
% h% h5 L, I6 O6 \1 b, T6 H1 ]& H9 H2 ^' l, t6 x- ~, \* x1 T
　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。   a* d7 B# |3 f& l- M
, P( g' @% E" d3 j( c2 L
　　做法： " O+ S3 @; ]* ~1 M) r: e* _0 L

9 D2 G0 J  m" F$ x　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。 3 ~- Y# D0 l0 g) {8 q  o

" c) G$ ?* S! P% b4 E  D5 [　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。 * e! h$ m: j% e; `, x

; L3 q/ q7 \% Z3 G# a' Q　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。
, }+ q. E; i, |* _9 T5 P8 H' U) {) b* b" }" r" m2 j
　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
5 f* G  q  C0 g0 q
% H8 M, I" ^* I" B　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。
* q" L! n2 M4 N  f
$ b7 S5 y! @6 e2 u9 Y$ t' q　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。
  T: ?# d6 ^, n. f5 }# M6 M1 m
( X' M" d! Y, F7 E　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) 5 {9 ^5 |1 w7 M& G
# @1 I. I6 J9 h/ s" @- S
　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。 / ~$ K8 m% h/ F5 }: L7 I

6 P8 j9 W' ]8 D; p' x　　調味料：壽司醋3大匙。
" h2 ?/ _' N9 l/ _" H8 @! B0 i4 |6 R2 M  F
　　做法：
  w( k3 _, V* r2 j
+ f* `  W8 K* a, l　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。 : }7 m* b0 I* n0 R0 U
+ E" Q* U% Z) _8 x
　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。 9 s2 O4 G, W4 o) @6 S, Q( H, P; r% X

, f5 }) ^" g& v! f* v/ i/ ]　　調理小法寶： / k0 h4 O+ C4 q) Y) @: }

+ O& T) D! t( d9 C/ V2 n　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　
+ D6 w% R  c; b* G) C/ x　　七、 魚香荷葉粽 9 C$ ?* X, Y1 p5 u; g4 C, m

$ o5 [& E- m# p+ }$ U　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。 & A1 ^& _4 K& P8 N

7 D$ v3 b1 h/ p, v& z　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。
- D: i. y6 u6 E) t0 Y  z4 K6 ~- N1 V% I+ L) y( c' A
　　做法：
; m  `% C" t9 {' N( B' A% I3 Z& ^/ b( x0 Q, }# G/ V3 o
　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。 $ F/ W( w9 p# u" H3 @2 l

8 v" ^( P1 k2 ]( q, K- t2 i2 b0 H　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。   r( w+ L6 U+ E" m$ H

3 \  r% V- P9 w; ]/ Q' d' y3 R* R& X　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。 ; r: Y5 f% f2 C
7 Y2 P! P+ D$ V9 J( q/ j
　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。
) j) u3 z3 ]3 A- o' d# I$ i! I
: v; U& }) R' W( Z! M6 |5 k2 }　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。: {5 D' ~, A# n7 b' q5 ]$ R0 o
0 D6 a$ f6 b" I4 I3 h
[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

wai81

(1)不要求冰水
5 i  j- h  G7 i! R- e/ n; U因為那只是自來水加冰，喝下去請自問勇氣。 6 H; N2 u& u5 }9 @* E) k! o3 A3 n
. x8 K3 }8 y5 p6 o: C7 a
(2)不要要求凍檸水走甜 $ g$ v  u6 Q1 U  e
因為那是自來水加糖水再加檸檬，喝下去請自問你的胃。 ; Y' X4 t5 r) M" r1 E, |
, J- n/ V5 g8 }7 m, X& y8 }
(3)不要喝變苦的凍檸茶 ' z3 V* `1 Z1 I$ A6 b+ \
很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久，你錯了！好的檸檬不會變苦，當你發現檸檬茶4 w9 {$ M" a# K
苦了只有一個原因，檸檬變壞了。- y+ E( e/ `; j) O6 ~

0 e# Y' B  r, K; L" F  |(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬，大家都知道最好的檸檬是新奇士，很多時非
' ~, i5 V; b  A$ d洲的檸檬一切開已經看見變壞了，品質很差。)2 j1 B  \* y& G3 b* h
8 p- @) u5 v; a4 Z: \8 Q6 R; Y
(4)不要在晚上點咖啡，尤其熱咖啡
/ {9 i+ S7 s6 [% q% v* x* t因為那些咖啡都是早上或是下午泡的，懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑，味道苦0 B$ E# y9 k/ Y9 I8 Y
，而且也不潔。' B1 Z, H1 c; N* Y3 v

9 t5 A4 P( Z) U9 v9 t(5)不要繁忙時間喝熱檸茶 0 g  u0 p( B& p5 V3 u' w* Y
港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A，其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶，有些無良的水吧，在
. r7 S9 v& ]. U0 r/ o2 d繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡，這樣……你就是喝別人的口水。+ x: f; z# }% J) @) Y( f$ C4 I
- h2 R7 Y) K4 J8 j; I: l# X. P+ @
(6)不要喝餐廳送來的水和茶 / v! O4 k0 d% F8 X5 a2 [& Y
因為那些杯絕對不潔，前一位客人喝過，侍應的手指插入過杯裡，水吧隨意洗洗，要喝真的
% T0 O  X- [0 H% [要問你的勇氣。
# V2 C0 A7 `" Y4 o* L% U+ p
- j' N/ B7 W: m5 [" ~& m(7)不要問侍應取剪刀
  y, F* l% R$ g8 l有些客人會嫌麵很長，會取剪刀，可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀，
- \$ u/ X' r# H  m我誇張了，應該是由開張那天到此刻。
( C6 r) _% H. h0 l, K7 Q& p" J
7 Z( n* O* Q, M  A+ C* k! }(8)食物的配菜最好不要吃 " j* A/ e- e# j" R
因為是翻用，哈哈……除了茶餐廳是這樣，美心，大家樂都是這樣! m! A; K( ^7 @0 @
我有一個朋友在大家樂的廚房工作，他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條，還  P) z/ p. F" I6 q3 T  `! a2 Z$ ~
有之前大家樂咪有冬瓜盅，D冬瓜盅是翻用，用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放
, `# v; V5 a7 o: d& ?' G炒飯的菠蘿都是咁翻用！
2 X- Z% Z9 f# q8 K+ \
; e- F% h5 k+ q' I; B[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]

樂壇渣Fit人

幾好既資訊- G/ }$ P' K5 u8 O% t
等我都試下先

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。; x* T) d3 w, ]4 g) y- |# g; i6 ?

2 M* @3 y4 v0 m$ P) ^! h" ^　　任何藥物——煙/ A" R6 s& L( S- x+ T

3 X' x% N/ F# C- u　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。
/ m. A. m+ S6 n5 w" {7 z6 {3 @7 Y+ w) B; i/ D" x3 J- u
　　阿司匹林——酒、果汁2 j; p" ~- b/ }

( v( u. n8 J4 X/ n, E　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。
  `) c! f  L6 M! O% b: ~# q# y: Y7 ~* d' n: Q. f
　　黃連素——茶
3 o( @" P+ D6 T6 ~- V- K
$ N% |9 ]# e. K9 E: l　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。
, i+ ?$ c' k& L+ I# U% @. b. O1 g3 y' y& W& l" g* ]
　　布洛芬——咖啡、可樂
4 s. o- z- H( k3 L* f  G
8 J  F1 p. x. Q/ t　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。8 y3 `& K5 E) A! q: P

5 N1 [+ U8 N) K0 s　　抗生素——牛奶、果汁6 y+ Y5 c! L5 a7 m- {8 N

4 U6 M. y4 y( i; Q: z- V　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。
4 o/ o6 T( V( e1 X) y( {9 I- N9 K: t3 ^9 e# T
　　鈣片——菠菜  s1 n0 o( w" c% s/ O

6 D3 u/ }* d8 d% P% c　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。+ u  a/ ~! |% C5 H% e

( D  q' s% `% L5 l0 r　　抗過敏藥——奶酪、肉製品6 O; `* L% r; S9 w$ U4 t

( H0 p: K$ J! B7 V- n, c% z/ q　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。
8 t5 D1 J% C5 @" F  p. Y
1 v- N! c0 y4 Y- a) d& v　　止瀉藥——牛奶
1 l  N( ~' J- k: @
* I% N9 \" b% S. c　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。; U. t! n1 g% P' w2 p# s: Q( o
. k: _9 k3 @8 D
　　苦味健胃藥——甜食  {- {; j9 k7 c
1 d/ x- A' l; P' F5 C8 v
　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。
, y" V, Y3 C) p4 A4 A4 r# t3 x" Y) r' r: j/ T. g; F
　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。
4 b! @% o) w9 O% L) S: G+ G
% _( X) j' G, J6 X: l　　利尿劑——香蕉、橘子7 T% D! B, z) X+ L/ w0 m

: d* j2 b1 {( E　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。
$ {! k! v) H: q: b# Q2 H3 y; ?+ y9 N6 E
　　維生素C——蝦$ H6 Q+ v3 W- l) ~- _2 l
+ D1 O3 m0 S) J+ H& T7 Q
　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。
! Y% a) U0 g0 s, X
' c8 n, ?9 C+ Q$ l　　滋補類中藥——蘿蔔
, I9 F( |- [+ S- ]
" v9 L( N, u3 _$ c' e# x　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
# N6 a6 g- Y9 Y! R6 e4 q) H
' T* N% j4 _# _  X　　降壓藥——西柚汁
) }* s7 {; `/ y! X! t: H6 K5 R3 B7 T$ a
　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。8 j+ \. j5 _0 H( v7 W5 }' ~% U
# o# t; ^6 ?& j8 {. _+ `
　　多酶片——熱水3 s& m# x* ]( U8 f3 Q7 r. k
, z8 g0 ], u( X$ q
　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。
0 Q3 n  w8 K9 b: r; u( z$ ?/ e* O! n+ ^
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

kingtong

把握三大喝水時間喝水
( {! @  U* t8 {; i; {3 m! \9 j4 y0 _$ g' c! W. m& ~, `
有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？
' C4 B3 E: d- s. v其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！
8 @# w4 j' Q3 F* v1 b那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！0 j1 w( M. W+ V! e

/ w7 s4 M5 t( y) ]. [（一） 三餐後喝水9 R! z3 I) T* @  l9 U( q& p) @

5 w, j8 j# `# T# n3 t/ u醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解) s* z3 r0 d4 _8 M  Z
質相當適合的選擇。
2 p# M# K, M. }9 F0 H9 v# Q  K  x1 Z, F& K- d0 z
（二） 起床一杯水
& T$ k$ w* c, V' r9 X7 E' }
5 s! l  U/ U5 j1 d清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。& E* U1 Q+ X; s. Z: @

8 j9 O9 J# J3 d; \' {& a（三） 睡前一杯水
* Q* B) X; e4 ~1 i
- C, J; K( o5 Z4 Q" H3 E; e人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。 " I' N- Z+ O5 T4 d
( p, _- Z& Q5 R& {; r
關心自己也關心別人喔！
1 s; r" f8 I  m" X# J* w4 t# y( M) E+ F
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]

Preston_tron

wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad

lalala

抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞 - c/ [: w# j, R" c$ r
# {% }* K( R! N2 M  ]
夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！ + @* Q- G' j8 d$ N* C; V

* [* D! B- ]7 C! ~) i, I8 h2 f　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？
* q" Z! O% [" T0 S6 \5 P
! g- j- N# J! m6 d　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。% s: M8 W0 _( j* o& c% y2 @4 G

$ K) U* I/ g6 q3 ?0 i, r# _# L　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。 8 Y9 P2 [9 j. p) e! v# X" B6 Z

+ W9 S( g( N6 m  N" Q　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。 - J9 l* w- V$ p+ ~$ @3 g: F; B8 Z+ H7 ^

! ?; w$ H6 C% z# O! f　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！
4 p# u9 F& \/ F5 r
0 T  W% }! e8 D" f' f7 s# m　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。 * p2 s* C. y: Z
3 a) x3 i0 _2 ]$ a, ~* T! b
　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 9 a: S3 v  v# Z! s1 |
6 ^' ^4 I6 X3 F1 }9 W: r" a& t
　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。 & C. G* S# X2 h9 f+ Y" t
' i) i! C! B9 U' C
　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！
% P& h& p# X+ P* t. d: l# ?- C  b: ?# S+ {# y9 M
　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。 % [: K/ G1 g# K+ y
# R0 \8 `! G$ F5 j
　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！
+ J: B& R& S' ~& W# t6 @5 j, Q7 b' u1 c) C; D9 t
　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！
8 {4 [% ?# h5 |% o# D; u" c
* X, u% A7 D: [4 v( Y　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 " l9 w7 ^$ ?0 d; g; w+ G

1 K4 e4 c" Q. ]' B( M* h! G% W　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！ & z, q% d' `  d3 D5 x
, a7 X) m* W4 Z0 ~% k8 q# A
　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？
+ Z# o% j( x* ]. u+ T
! \! x5 H0 s, G/ v, H% ?# H: L　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
% j0 z; L0 [" ?4 c% n" Y( a; h. C3 F: h2 `4 c* G5 h- f9 Y
　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！
" ]9 w) _: W* l) T2 V, Y- i' x# [) S, b
　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。: g: r' [; ~' m* o  ~- H9 [

  x$ B7 i& n# j3 O; G+ W1 {: D7 j% i　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。
8 J" q8 ^+ w9 J/ w  [( x- E% g( T" s# ?+ u
　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！ ; E3 F" G; t  S# c* E
# x, O/ l$ g% V2 J4 ^
　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。
' {/ U5 W) Q% a0 ^+ N0 \! c9 n
　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了!
! j! L$ G. W- p1 x8 X! H  z, ^/ G4 J* }- l6 o
　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！
4 J% x$ N9 ~, X$ a# _: T+ ]0 `) b4 z- @$ Q% h- I
　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
- c, }8 T& v! _$ a- B# A- @7 Q1 r. {9 |9 l
　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。 5 G2 R7 f) e: W3 ?$ }) Q$ R
/ F0 Y6 J% N5 m5 g- Q5 Z. c
　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！ ( l2 \7 |+ a' K$ b  t6 ~9 K
6 {& n7 w9 }# Y9 m
　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。 4 I4 P( j) G/ x& e! t- X

* P# w  b1 {$ ^& Q* e　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。 $ Q3 N! N- F5 j
) e8 K" U" {& J; y9 `- C# k
　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 - N  W* d( k6 q9 t& }
! V  d5 U  Y8 W: P* X# M
　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。 # P. g3 R9 A# h2 i7 |
4 L" N; K% S& y( M( L! C: V4 f# R
　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。 : H2 u% T$ l  O: ^+ }0 A) f8 E

2 v' e9 v5 m$ z5 b& s( {5 }　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 / i5 l1 @( N  I
  d1 Q; e& Y& E3 n) B2 `- s
　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。
! I6 q' x$ B5 E. i+ x" _% Q# [4 C. Y+ X/ `/ i
　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。 7 p/ H$ e  d) h* k( D9 F

' C* ~4 g# F& X$ Y" L0 }　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。
5 I4 i; u$ I9 H0 K3 @' K; a. b& n7 O  j* |
　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！ 2 e2 B2 o* ]" K

' [: i+ H# _9 y  A# h  ~' v　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。
% g+ ]% y0 y8 M; l9 B, @2 n+ H; J2 S- i% S
　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
( v% E3 G6 o$ H4 l, [5 ]* e
& c: R* K" z* t1 @; _　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！ + z/ G1 B9 {/ k9 W8 g: b* I

7 r2 G% [: ~. u0 `7 L' V　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。
& i7 w5 Z5 }9 Y+ c
) c8 l. X& y* u: B: G9 j　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。 1 i& Q( b3 f- d( s2 M/ |
. b4 w( b+ V" n$ p6 U) c! Y
　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。 ) H5 a) j# x, |
. {/ D, ^$ N5 {: m: ~' L$ a
　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 2 ]# z, i# @1 n5 R2 f' {
$ j; z' f1 W; e5 p7 Y
　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。
$ c' z4 Y# `3 R/ E( }
0 L- Q* n: e1 g7 C" F　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。+ E% a; q9 q. n- W! r5 f, F; Z
. ^4 i) x# I( X4 M" v  s8 \: p
　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。
# R1 e4 S. ]2 z% e& D$ ]- `
* k2 I7 |  O1 g5 S' D  [1 ^/ W　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。 ' O+ j0 i8 [! |& p: s$ T
: h+ m8 Y/ W" R: @! ]' q
　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！
. o* f9 s, I; U0 o5 F# S
1 q  V# Q: u& ?! o$ V　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。
1 V" c' @+ F" `" h4 ?& m6 P
% ~' x; \8 D2 W; |8 f　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。
' K! ~: f! h7 u  i( C% @5 F+ e  ]1 ?& t( A+ ^- L& Y
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？
  }. C: x0 _1 O6 W6 s　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！ ; W: t/ ^+ b" R/ ~' y0 B
　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分 / S$ l; z& j3 @/ B$ `
　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分 / @# T) Z+ B0 z+ w) Q3 {
　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分 + d4 c8 b/ a  H5 N
　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分 ' K0 i  Y2 {5 |4 B# v  H
　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分 ) i* ^: I. L/ I6 t: c0 E+ m
　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分
+ K- r! m/ L$ v/ T　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分
0 |# i. i4 Q$ w　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分
2 W( K7 B- P" @. l* f　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分 * u4 j$ e5 g5 [6 h) u
　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。
- [$ B/ }. f: ], c) f　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分 7 N5 ?& e: B) Y% }
　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分
# y4 j: e+ E9 {6 q( @/ ^0 r5 P　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分
; F5 Z% F( Q2 ^& }　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分 , d  X% C6 d+ _* M( e4 w+ _
　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分 & @9 v* l0 g5 q
　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

kingtong

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：, Z7 I- r* r$ ?

: W/ _- G* N+ u: |6 l# y★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
# L2 N9 }/ |: n
! s: A4 F( y# T★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時+ Y  X# l% A0 z- w) N

4 f/ Z+ o; ~# s& P" _4 {% q) [★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。' p0 e' h# N4 q8 y
8 H$ E+ c; M9 R. ^
★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
, Z+ Y  i/ _4 R' {! E
: V  t8 }5 l  _# v★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
! S, [0 L: C4 I4 `% R, c+ P
. f+ v' W* v2 ?  ^★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
: a: |  o- N9 A" h$ K7 e
1 C( z" t- I3 b3 u5 O! i  I★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。