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170#
發表於 2006-1-13 04:20 PM
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花旗參紅棗生魚湯+ o& V m) @( D8 {' Z
* K2 k6 l' O# c4 e e
材料:(5至6人份)
, a* D, C& p: V' E1 m0 W7 M/ ^, e花旗參5錢
# l; P0 | R+ K' g6 L紅棗12粒
8 P! ~0 W V! G% N5 d5 G生薑2片 B0 k/ |, ^ z) r
生魚1條* I; G% o) M! G/ [2 h5 m
水約10碗" G& K# o g3 V! y. ^8 J, ~
9 c: K- D4 g! T9 Z$ q, d做法:
1 R$ f# B( }; [2 ~" U- s1. 生魚刮鱗,去鰓劏好洗淨,備用。' Y# x& v( g, D' Z8 q( T0 ^
2. 花旗參、紅棗、生薑分別用水洗淨。1 A T( H' q* f* z/ _7 Z4 ^
3. 花旗參切片;紅棗去核;生薑刮皮。' W$ s! a) m5 H. m
4. 煲內注入水,將生魚用魚湯袋袋起,加入紅棗和薑片煮滾,再轉用中火煲2小時,最後放人花旗參及幼鹽滾片刻即可。
& Y' m9 [2 O8 H+ @6 M. @功效:
$ h9 v& e, ?7 ]: R0 ]0 q/ w% x1 W' A花旗參能降火清熱、生津止渴,對於工作困倦、煙酒過多及虛火上升者,皆有效用,此湯加入了生魚,更可健脾開胃、補血、生津、清虛熱,而婦女若手術後欠調補身體者,最宜飲用此湯來滋補強身。 |
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