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jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+] 2 r* Z" g" n% d7 b6 Z& J" E

  r# Y& @: ]3 H; n一、 台式粽子
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　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 / z9 N; d+ i' E; Y6 [

& c$ J- C( H4 s' ~6 ]　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。 : O7 ]2 h0 H2 I  q* A3 j
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　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。 1 Q/ n9 ~$ c8 q. v. E9 a0 d" l

* H4 j5 g8 d. Q5 e0 {; V4 E& b　　二、綠豆鴨蛋粽 7 P  i, N9 r7 U8 M) t
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　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。 . Q9 m" X: Y1 O1 A

; X. M9 ?6 N# k1 H6 j2 k/ c　　三、陳皮牛肉粽
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8 D  v, I1 o6 V　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。 # l" {& A0 u1 m1 M

- N2 C$ `4 o% {4 x( |　　四、百果粽子 * V8 q8 s  c. |+ U2 l
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　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。 : A+ z# `  I( V

, L, M! k1 Z, e9 q- |( K　　五、健康素粽
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　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g)
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" n+ v$ i: s6 V$ }　　調味料： : |$ B/ X5 h8 c! V* S+ P
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　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。 8 s- y* ]9 P; g6 x

/ Z! x6 F# N5 v" ]　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。 " m  c  e3 M/ S$ P2 Y1 b
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　　做法： 5 s3 |+ q/ J1 _

5 i- Q8 i9 ~* t6 ?1 o% q5 l　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。 & |( Z9 B& X  \
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　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。 ; q7 ?0 X% x+ t" |: `- R4 o

3 I2 u, X$ r' }9 m) S! y' ~( J2 N/ I　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 1 O# W" z7 w" X5 k6 I

; |, y! A: P8 z* ^0 M4 y　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
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　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。
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' c; ]9 g2 i( b: c6 g　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。 ( r8 e' o9 K9 q! \) O" i" f8 M
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　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) / F3 j# a) j5 u1 |/ N) [% x( @
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　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。 9 G' R3 k9 s- D8 ^. O: A. }

0 U1 h4 p, l; m: S. e& l+ S, K　　調味料：壽司醋3大匙。 " R# V3 N2 Z" l
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　　做法：
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9 G6 R7 k+ q  i2 \# i　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。 + h2 }% g3 K+ b6 o

, f* x' ?  i: d4 d8 A" j# U　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
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　　調理小法寶： ' H: U& T5 H+ D% q" s9 o

3 T( ]8 H& `4 m0 p& G' Q9 ]　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　 , [" V" `& R* `/ A, ~7 o
　　七、 魚香荷葉粽 - c8 u( E# c! A
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　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。
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5 {, E* B: I" ~/ W( E7 e　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。 0 K3 ~# Y2 M7 c! q  G( Q  C
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　　做法：
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0 g) [* ]) V  J: p# p2 {  j( o　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。
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　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。
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　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。 8 m! [' k5 t: N+ @: B
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　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。 ( D8 ~/ t$ w7 V/ X( t* l

/ W- V- A4 l7 X% @1 Q　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。6 z7 {8 g+ Y7 B9 F! j% N
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[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

wai81

(1)不要求冰水 . i7 a( n+ J' ]: y
因為那只是自來水加冰，喝下去請自問勇氣。 2 {+ l% O6 [! S8 m3 k1 h4 M5 U

4 g1 k7 ^8 z9 y+ q4 I3 }(2)不要要求凍檸水走甜 0 |& T& u# j' H& {+ o0 ^
因為那是自來水加糖水再加檸檬，喝下去請自問你的胃。
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* X8 b7 K9 v" ^6 a# g) p/ C(3)不要喝變苦的凍檸茶
6 E) ^2 W  f* c1 E- |0 F很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久，你錯了！好的檸檬不會變苦，當你發現檸檬茶/ s" K" b# I1 z8 m2 u  m
苦了只有一個原因，檸檬變壞了。, w" {) O, m: q5 ^# n
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(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬，大家都知道最好的檸檬是新奇士，很多時非
6 G; M2 B# S1 m+ q. C! [洲的檸檬一切開已經看見變壞了，品質很差。)
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5 n6 h4 F. S* J(4)不要在晚上點咖啡，尤其熱咖啡 ! }3 `0 [/ K+ I
因為那些咖啡都是早上或是下午泡的，懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑，味道苦
5 C" k; r( N. `8 d，而且也不潔。
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& J6 G$ l; k, Y3 g8 `  d: S- T(5)不要繁忙時間喝熱檸茶 5 a: f! d. S: j
港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A，其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶，有些無良的水吧，在
, z: \9 t* {% T  Y6 r: x繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡，這樣……你就是喝別人的口水。- J4 s& R' `/ e, \

! D( y! C$ ?# |(6)不要喝餐廳送來的水和茶 : ^# c, Q* M% V/ ]. _
因為那些杯絕對不潔，前一位客人喝過，侍應的手指插入過杯裡，水吧隨意洗洗，要喝真的
# C) Z& `  U, z% f" Z1 b- n7 y  G要問你的勇氣。
9 Z, B! m' I% ^- u! e' m. b: q! b/ N3 q$ s$ V2 o
(7)不要問侍應取剪刀   o% l4 d5 l$ ]0 y% s1 Y
有些客人會嫌麵很長，會取剪刀，可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀，
" [6 E& s2 c) C1 k# p我誇張了，應該是由開張那天到此刻。
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1 f$ S  X  r5 v9 k2 u0 m  [(8)食物的配菜最好不要吃 ' i! _9 o% a4 T
因為是翻用，哈哈……除了茶餐廳是這樣，美心，大家樂都是這樣% W1 S1 I4 Z! l& _3 W9 }( H
我有一個朋友在大家樂的廚房工作，他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條，還
: Y+ T0 e4 o( P5 A有之前大家樂咪有冬瓜盅，D冬瓜盅是翻用，用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放& H4 {1 n" F; m7 k5 m1 f1 L6 d
炒飯的菠蘿都是咁翻用！
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# t5 @; U7 [, ~( Q[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]

樂壇渣Fit人

幾好既資訊
( O9 m9 q8 {, x1 O) V3 \6 g等我都試下先

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。% D" p# E+ l# x, y" g

' C3 {, v! S5 [9 E- B' l/ a' P　　任何藥物——煙% d4 @; y7 j# \) ?# {; ~) P- Q7 a
4 s3 ?, E, L8 U' A# j9 f) \
　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。
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* T3 s, e# B, o0 e　　阿司匹林——酒、果汁
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　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。' l& N  P" K6 D' d$ `0 O

# x5 n+ m2 H1 e　　黃連素——茶0 \' F3 X3 {! M+ v( \8 I) t! i: T

2 R/ q4 K9 l3 u" ~# e　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。5 w( ]! H. B3 o. A

, L4 O9 j- |5 e% P4 o# c& D$ l9 e　　布洛芬——咖啡、可樂4 U5 m" B  ^# s" C( r% B

; w# Y, {0 b9 a, y4 w& z2 I5 E　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。* @, e$ ~9 ?$ Z* ?
8 ^! S7 g8 Q! O
　　抗生素——牛奶、果汁' b) }5 Q! j1 E& X/ I
8 c7 X& T4 L* L, b8 g5 @
　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。( C8 \% A. E% s/ P

$ W0 X" |! v) b; k; T; N# O　　鈣片——菠菜7 L. n) `# P1 t  ]8 t. }
8 G: H+ G# y: l5 W- O. o$ q1 @
　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。% u) z+ i, ?/ ]4 ]; O) @

: X( D% a  {( l! E3 n6 q3 P　　抗過敏藥——奶酪、肉製品
) K* t- u7 _+ z0 g! E! K5 i5 M6 g! ^) v. a9 `- S: f# c7 _
　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。
6 M, C6 }9 u9 a) E" b& {+ i( d; i" ?4 z$ w
　　止瀉藥——牛奶; C$ P4 c% q+ q# n# I" }6 \5 d# @
1 A2 b0 C% @, R) w7 q
　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。
9 h. U) q6 \% A# g- z" B# ^0 _; h" T& F0 {4 G4 S& X" A. S7 O
　　苦味健胃藥——甜食- \) d" N  Z- j8 x

" k( c' C5 Q5 q　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。* @: F$ _0 d' u( u4 s

% @7 Z9 F' H# I2 r, m　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。
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+ a% f/ S' d& q2 E　　利尿劑——香蕉、橘子. H, u5 o8 C8 X3 i$ B5 b, ]

! b+ J( @8 N4 l2 {* c2 c　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。
" F6 z2 f& U/ B: I
4 o3 J7 M1 Z7 U& y: B- }5 K5 x' l, l　　維生素C——蝦: y1 m/ b- l& C: s% T2 t2 r% |
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　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。
# k! {# x! |8 A! N( Y: Y/ H6 y9 W' M4 B& z8 O3 o( o
　　滋補類中藥——蘿蔔
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　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
" z( ?, M' N7 H
* U: G( N8 b. l9 \2 |　　降壓藥——西柚汁6 b! g+ W: U4 j" S$ n8 y
  c9 V5 T4 X/ k6 Y3 r
　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。/ s9 ?$ v: y2 {, \$ a1 ^

1 u( q* J. |- K3 x3 y# Z& F& t　　多酶片——熱水
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3 O/ T  W3 }7 V/ t3 S* ]　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。
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0 V6 E' g* j5 o% b. q% l[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

kingtong

把握三大喝水時間喝水
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2 h3 w! U  Y- {. C有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？+ d! P% p/ g+ y; X3 T
其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！
. \: _* h8 I- J# i. w! R7 ?那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！0 l* `& P  I9 h

3 b$ y& ?4 x) o# B（一） 三餐後喝水  ?$ r! X" X7 I5 r& v
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醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解3 Q' D0 r+ V5 i+ R) g3 ]
質相當適合的選擇。
( Q0 p9 O; ^  A6 I1 p: Z2 R& u7 Z# \. p; d( V3 U# E: }
（二） 起床一杯水
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. _1 j% i& q) K& o4 G清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。& n9 x% B! H  @
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（三） 睡前一杯水1 P9 j  `* A+ H( W9 O! S
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人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。
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3 A. @3 s, y8 h% r3 `* S關心自己也關心別人喔！" M) v  f$ Z2 K6 o( }( B

" L0 X% ~# D$ d  l. Y0 o3 p[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]

Preston_tron

wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad

lalala

抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞
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夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！
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　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？
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　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。
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　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。 4 c" s1 h4 p8 ?+ x4 j
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　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。 2 A- u) I. |4 o! C  U

* w' N' y; G" V$ ?; O# q+ h5 \$ K4 N　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！ ! G  A' p" s0 ~# y, O6 ~% Z

% ^( I+ i% s, g' N: [　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。
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　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。
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7 f/ f% @1 O7 T# r　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。
) h* B8 b0 b+ Z2 H2 E2 ]7 P% n1 }: e- T+ F0 l
　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！1 _% @8 `: E; k+ H( J2 P/ J* l

  @+ d5 J# I% \- w　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。
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　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！ 3 X) n5 S! _7 C
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　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！
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; U# E- t  d: S% i4 i6 J　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 / s# e( U5 x( M9 d5 `" K' U# E

+ o5 r* T% `  j　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！ 6 \' f" w1 Q  }. A! r
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　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？! t6 f" }; c4 M+ f
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　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
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　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！
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: Z! c" j2 \; X9 n. X, @4 l+ n　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
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8 b9 S! i( F: @　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。 ) d) A9 \% C* r2 O0 D" r
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　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！   ]- h# Y7 C  s

; y- t/ t4 Z' F1 [5 X( n, b　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。   L3 V1 b$ O. Y+ q( A

0 k4 k6 r- P+ H5 T$ B2 D. @* R& n　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了!
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" Z) T. ~$ E, k8 p4 \　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！ $ \/ y9 Z0 c8 I% K3 i
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　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。 9 k; i- q" u5 R. `6 G- Q4 ~, X

( B% ^& c' v8 a  T　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。 & C  [( T4 m0 Q/ d( j
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　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！ . K$ M  _+ f7 B3 J( [' o& q' r2 A% C8 A
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　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。 - j: D8 k1 ~$ W1 m
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　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。
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; `+ E2 y6 R- \  p: J, [　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 9 o/ n6 b, ]$ n# N
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　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。 / Y( f, x2 W4 {; l

: y+ {/ p" H. f　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。
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) J5 C4 x" x. i" D　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。
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/ h' [8 P+ U$ c' V# i6 C% }　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。
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　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。
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: H  h1 I0 ?, s/ a7 v6 a' W　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。 . c& x  x2 |( W2 \
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　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！
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　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。
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. r+ A8 R) {+ _/ U9 [! S　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
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. L$ K9 }0 }  X, F8 C+ e　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！
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' [9 |1 P6 q, X# O" O$ ]　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。
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: [/ c' e- j$ w* T# ^　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
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, i, }& g2 Y; u" K6 n　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。 ( x+ Y. D& p/ D! V* g
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　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 0 v# h+ p% ]8 P1 B8 s
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　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。 0 ?2 |, u, j& K
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　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。+ S3 U# B, F3 k5 ]& H) k

: k6 l$ p$ `8 @" d9 r! e　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。
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& ^& V! k; S$ r　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。
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' p3 w$ t* {  v　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！ . u! v" s$ d' x& d! k2 S( y
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　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。
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1 m$ |+ F' l$ M, b, m　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？ 2 ^# Y+ ?2 d# [" E+ |- d( c
　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！
' V; Q4 \$ N8 ]' c& ?　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分
: x$ d* y1 f' P- T- C1 M　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分 3 ?$ i) a4 {/ x
　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分 - e* E+ D/ C% I) w6 `
　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分 6 w0 K( H" H2 p1 |4 i! D. H8 J4 m* S
　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分
9 C% r8 F# S! H# p. [# u& T: M9 Q　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分 2 M8 }- I7 k( r, u! R7 _8 z
　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分 6 A/ ?4 C' g; t8 t, R6 H  t/ l
　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分 & `# `- m! b' v4 a. {
　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分 7 A6 U2 Z; j; v/ Y9 i  `3 T- I. [
　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。 1 T+ ~# f* T# [- z% T
　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分 ' `6 L8 s. E* E& o6 T( R% N
　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分
) z3 j% W" W% u5 M4 S  g6 |: f　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分
3 Q8 b" s+ N' F. Y- u2 D1 l0 Y, |1 k　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分
9 \: w6 R0 n3 j6 n# b  b　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分 0 U* p3 l$ C6 [- v0 U0 Y4 F
　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

kingtong

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：9 k, I2 I; A& ?  t
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★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時, g* y& Z9 f+ c2 a- G  x0 E* O

7 J9 o; A6 T& C1 t0 r5 g★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。* I/ ~4 j1 B5 ^! T) ]2 N$ t

, _4 F1 V' x) k4 J- g★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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0 s# u  s- W9 Q★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。+ l: W1 e2 R- F6 r- J) o( `/ j

2 d4 |+ h; }7 x. E. v! h★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。