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jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+] ! w/ F- h; b  [  m7 i! O
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一、 台式粽子
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9 D4 E' \0 `8 G, s: |  N　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 & g8 F) r& ?2 A* j

/ `( X( b- ?2 `" l　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。 : I1 U+ R. H; R* r6 L2 ]) ~

8 p5 D, `1 o3 t　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。
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/ M/ d) n: `7 t7 Q　　二、綠豆鴨蛋粽   L1 L2 u+ i9 ^( E1 M

4 k' T5 G) s) m5 j% G　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。
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1 G) m2 l% P  L* E" Q　　三、陳皮牛肉粽
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9 J, N2 @! e6 Y! Z　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。
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　　四、百果粽子
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# W8 I# d! v' `+ i　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。
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, A# u& w! h( [2 }3 u　　五、健康素粽
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0 U( [$ @( h  a2 ]/ n　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) * H! ?) H6 w; E+ G( k, P
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　　調味料：
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3 i8 i  o5 e1 K* F) ^7 s　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
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　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
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: Z( Z2 G5 Q+ p. O9 L6 Y　　做法：
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　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。 ( X) R& _+ _" T, g3 t

5 E6 F2 K9 m: \　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。
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　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。
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8 I% o8 w2 L: P( B8 k　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。 # x5 [( t: d4 Z8 e
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　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。
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　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。 1 Y9 g& [' V  i+ y1 d3 n& S, G

- x7 k% z& |! k& U% g. {3 L" Z　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) # V- R8 U3 d% Y/ W2 A

+ Q- N7 L2 c$ d2 A　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。 1 F- Y( S4 a- G. O

. b0 v/ a+ n9 b9 X　　調味料：壽司醋3大匙。 3 C2 P" o* `/ y$ D

, n8 T' A" y7 J) v) [' R　　做法： 3 i# |, w& h3 H. Z

# R' O1 r( a* j2 E  [4 c　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。
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　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。 / G% {8 K/ ~8 q! M& x  D1 F
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　　調理小法寶： - u. m/ y8 I- u5 C7 I* @

# R, ^1 l/ v7 ^" v　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　 - A- g8 _5 n5 v7 j* h8 z
　　七、 魚香荷葉粽 # _9 W0 T6 v! |
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　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。
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　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。 1 I. }4 s9 p4 u5 q: E; a* S8 V

  G9 A, G/ f4 C4 @! ~7 ]$ B5 n　　做法： 7 _8 b1 [3 z2 a0 }
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　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。
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　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。
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　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。
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6 f* H2 o: k; o  S1 ?. |　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。
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# F7 d* T+ f& ^: A　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。% a- g8 K7 o" n5 m

2 J7 R/ F% k" ^6 \7 P( X[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

wai81

(1)不要求冰水
  e/ c  Q" r; ^7 @因為那只是自來水加冰，喝下去請自問勇氣。 . _8 b/ n+ o8 R, d: G, B: D; O
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(2)不要要求凍檸水走甜 9 w) U7 W5 x9 b1 |- j
因為那是自來水加糖水再加檸檬，喝下去請自問你的胃。 4 v7 q$ ^  K/ U+ A1 W. s
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(3)不要喝變苦的凍檸茶
. z/ J, l% g6 k$ {$ }' C* J' I很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久，你錯了！好的檸檬不會變苦，當你發現檸檬茶& x/ U# M; D% F6 H! U! g; {
苦了只有一個原因，檸檬變壞了。8 H6 S+ U4 j7 F9 Z% x/ T& {

, b" T# m3 K4 A% H& z# z+ R6 J( G(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬，大家都知道最好的檸檬是新奇士，很多時非1 ]- [+ ~1 g' P8 E+ Q+ S
洲的檸檬一切開已經看見變壞了，品質很差。)
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" J2 F6 q! K" j, o8 k2 j(4)不要在晚上點咖啡，尤其熱咖啡 ( B" l  y: u( Z
因為那些咖啡都是早上或是下午泡的，懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑，味道苦
  R* ^- d. I1 E/ k- R2 a6 e  ?，而且也不潔。) Q0 W" z2 Q7 F9 c3 H2 p2 c
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(5)不要繁忙時間喝熱檸茶 , x5 s9 h; F& y; T  f  h
港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A，其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶，有些無良的水吧，在
: @, n' a9 s, M) M+ c繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡，這樣……你就是喝別人的口水。5 x6 W7 N" R) o& B$ B& c
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(6)不要喝餐廳送來的水和茶 ) {* x' P+ V+ Q, i( M, d2 S
因為那些杯絕對不潔，前一位客人喝過，侍應的手指插入過杯裡，水吧隨意洗洗，要喝真的; s1 H7 \( E+ h
要問你的勇氣。
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9 E% S4 g0 }3 B, D( Z8 N) b(7)不要問侍應取剪刀 3 n8 m4 v  z: u2 h
有些客人會嫌麵很長，會取剪刀，可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀，3 Z2 J' `7 ]9 V9 v" \9 f( X% ]
我誇張了，應該是由開張那天到此刻。
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% j3 ?1 D. n& `, ^( p/ r0 X% W(8)食物的配菜最好不要吃
$ A6 c+ \- t5 T' m2 Z7 n  E% J6 D" t因為是翻用，哈哈……除了茶餐廳是這樣，美心，大家樂都是這樣
1 f2 m2 X0 M4 g: j+ W2 K* ?我有一個朋友在大家樂的廚房工作，他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條，還( O: X: l* b# l  S( h# q
有之前大家樂咪有冬瓜盅，D冬瓜盅是翻用，用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放
9 K2 e- }. E1 i6 G( O炒飯的菠蘿都是咁翻用！! [, l% Y& [8 K0 b& I& _
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[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]

樂壇渣Fit人

幾好既資訊
# s: k( i3 c+ _; o, V等我都試下先

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。* n# H; @5 a( B9 ]7 |

7 M0 f) m: ]) }% m; [2 x, T　　任何藥物——煙" X! I) b0 [0 y- ^
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　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。
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8 Q, C9 T8 z8 n( L4 m　　阿司匹林——酒、果汁
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　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。
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9 E& S) Y6 g' T6 |7 A/ O# R　　黃連素——茶
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! p+ X7 S. [2 P7 C9 m　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。5 m9 {. s/ `) Z4 A5 j, k8 d3 D

& @( G7 {) j$ z9 \/ p8 I$ L　　布洛芬——咖啡、可樂7 O- \/ ~4 Q7 Q( r! P

# i4 r" p8 G: x- n4 _　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。7 |7 y0 x2 R; |# K8 \
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　　抗生素——牛奶、果汁
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　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。" ^/ B9 G# F% Z! U
  Q! E3 d0 J+ j% l
　　鈣片——菠菜
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/ k/ w0 `  N7 v# o　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。
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　　抗過敏藥——奶酪、肉製品. |" W5 N8 \% m$ m0 n: b- G( b

% r# d5 M( r6 V, \7 c5 w7 e  j6 K( }　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。
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( b! S- O0 ?. M( _  s6 K& d4 b　　止瀉藥——牛奶
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　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。; N& q4 [6 K% Y3 `6 S0 y

2 R! [( e' B* M" V　　苦味健胃藥——甜食1 h' [) H1 Z' o& W. {" k9 Y

% x) p2 i& V5 j! t　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。/ e& \9 U6 o( p4 R

0 u, [& _2 A$ V8 u7 @　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。
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7 e, P3 M9 @* c. D, y　　利尿劑——香蕉、橘子5 O- {- O3 z) \8 v6 x
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　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。$ d4 ?, U$ g% j
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　　維生素C——蝦+ U( I' q& ~4 I& |/ k9 h3 b) ~
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　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。
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　　滋補類中藥——蘿蔔
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2 Q5 C! Y8 Q, y" C, l) ^　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。3 [3 z/ S* Y, j! n! {; T" O& n
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　　降壓藥——西柚汁
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' o3 n+ o; g' q+ ~# r' v% F　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。
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* X2 @) @( T7 n& @. T$ b1 i　　多酶片——熱水
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　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。
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0 M. w& [" v8 O- d[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

kingtong

把握三大喝水時間喝水
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3 M1 x( b) Q) k$ \- E( {有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？/ [, @, h1 Z* D# b4 i4 v) A/ X
其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！- T. ^, D/ u% q- Q7 E! V- M) \
那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！0 u# M; I) Q" M# t# |

7 {2 A0 \5 J% m% G+ y% r（一） 三餐後喝水
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& t% M9 j: S. n6 E5 A  ?醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解
: ?. C/ U) u+ `$ S2 k: T( N1 u' Q質相當適合的選擇。6 x+ B5 n: F6 v1 E8 k

& h2 D$ i' L  z6 U+ U（二） 起床一杯水
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清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。* c7 Z" ]4 g, Z4 ?; ?6 [# X& u

) D" _! k1 T* ^! R8 C- d& v（三） 睡前一杯水" g. ?  e2 g; T# g: z! n
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人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。 . z( y# M# X7 ]! t' h
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關心自己也關心別人喔！
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5 P2 m( V) s! J; l% o, F[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]

Preston_tron

wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad

lalala

抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞 3 V( {' {4 [; J2 a& P* y8 Y

! b: X2 ]. e/ C. a5 p0 V2 z9 G0 F夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！ , ~# E; w% _' o

3 F: ]& G! T6 V% U4 W　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？
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: K- O/ y! _2 o* T# b+ q& b5 s　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。4 W7 N: S, P* [8 Q1 G8 E( w2 [( b

* ]7 {: I8 X9 m, f( Y5 k! q8 E　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。
! ?6 v$ U5 e2 o
' W- o& y: i3 Y/ ~+ I　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。 ( T, _) R* l7 H, V( {4 z. O1 x

$ z8 f. {3 a8 k' J! v　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！ 4 V" F2 G( ^5 Z  o
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　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。 ' Z5 ~/ o- q4 A; {+ @8 K
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　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。
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' D# m/ [7 r" C1 x% d" {, c　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。
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* o9 c7 b, l" p4 c　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！
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& ^  y+ T' g) S" L: y6 _　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。 3 a4 Y  C. J( {; L5 s# h
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　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！
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) y. J/ _' J" S! k! x9 }　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！ + @$ D, j7 K/ M

: z! v) F- Z: o　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 ( [  {( c* r- p! x+ ?$ \% `
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　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！ * T3 ^$ v' t( q; a/ K9 b
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　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？
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2 M0 x3 c: V% X5 c/ W9 w　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
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* k4 X, ?$ o/ L) L8 r" f% S　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！ ' W8 ?; y' y8 \" E

; w' {  ?1 U/ ^1 g- k/ o　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
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8 P/ O; t" H2 Y　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。
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　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！ + q. A4 @8 U' u8 ]3 x

$ {$ ]. p3 g- G3 O) ~7 c$ i4 Y8 a+ ~　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。
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　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了! 8 I& N3 k& Q  Z% s
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　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！
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　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。 ) ^/ v, J0 x+ ~5 O. D
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　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。 ; C2 N8 d2 i/ J7 r

6 L* N3 d! f' `9 n8 E2 d　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！
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( f+ y" g9 w' H# Z　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。 , n/ U1 X4 o4 i( j

% Z6 E* M5 N. `+ ]& O　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。 / q, m' S: |3 j2 I( m0 e1 N

4 E  t9 q7 q4 z! E9 L5 I　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 * g/ C5 a  x0 Z4 y7 U
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　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。
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　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。   R# O3 C0 B2 Y2 f9 `2 \5 B2 t

- B$ w0 i" S6 L9 m: E' W! q7 K3 I( V　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 ' N6 T" w; L0 }$ o, O8 R
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　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。
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　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。
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+ E; W. t. H- _3 E. q0 c. a　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。
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　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！
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　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。 0 z2 p, V$ b8 x6 G* U

0 z3 b2 o0 J3 P5 f. k　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。 : T! b4 b6 S% ]9 N* E' x/ }
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　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！ 1 p, ~* v$ E+ x8 ?2 m+ r5 f( [- h! ?

& @9 ?. X/ }& Y- b4 p; A　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。 3 D7 E0 y. N1 `6 Y; X
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　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。 / A4 b8 R& l; b) e

4 U6 }( {, l' e　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。 $ n  B: X- V( \4 u5 S
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　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 1 D0 K. N8 H! s+ a
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　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。
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　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。' e: W6 O* A. }, ^8 ?4 F- c
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　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。 / H. I4 a) U- B
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　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。
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　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！
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( y8 G; W" I. l  H# A8 ]$ s, w　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。) O( x; S. B& \( d* l
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　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？
7 Y! o* k  a7 o　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！ 3 z" F: M: W! ?- r+ Z; v
　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分 * P3 ]0 Z2 d' c# M7 m  M' s
　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分 , J1 b4 [$ i' e1 J" z
　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分 # I' v$ A! b& F+ b2 W, w
　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分 3 y. T* y. z# U% G0 _% G
　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分   q4 f4 X0 A" C6 w
　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分 & a- U1 y- _4 e2 w6 n
　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分
3 y8 n0 o/ J. L; [/ a) i6 G* l" C2 N　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分 5 @3 s; v3 T$ g+ a3 ^
　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分
0 `: n+ v" t- ~- O  Z7 P9 E; C" l　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。 1 n) ?( N0 f: \/ V
　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分
2 @, m+ i4 m( I+ p, o　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分
- |) Z+ j" G8 C( D　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分 - ~; j* c4 e' B$ M) y0 v5 }& a
　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分
" c/ k1 Q; X1 r+ ~　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分
  j% d7 M; s$ a　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

kingtong

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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, e6 Z- k6 K6 D★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時
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★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。! H& ]# q6 k1 t7 c1 l
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★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。: z! [! Z- k. c$ k' O
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★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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" ]1 U8 L- c' {! f' {6 ^- ?; h★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。9 C+ Z/ `9 g& H8 m5 @. O& e
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★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。