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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法: R, ]% o. G) ~0 L1 M
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉0 Y4 f, H- ~2 U$ v* d
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2. 塗護脣膏減肥法. d: H+ [0 S% }. v
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法
2 l6 N x7 J& _$ n( n" ]紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！' d3 d" F9 B- D, b
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4. 戴出汗的面罩減肥法
$ h8 Q; G8 Z5 c$ q在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法, C S0 ~+ y d8 g& y( t/ \
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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0 p, Y$ ~0 t- w7 N/ y6. 減肥戒指減肥法
' c& @" Z& ?9 N1 Q1 K; o還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！8 v2 E8 w/ K( D+ V; r% M
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7. 穿襪子減肥法' u9 h) ]& p% O4 W0 K
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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! z; A( |% F: w" g$ Z( Y8. 夾洗衣夾減肥法
" h4 [$ D9 e4 n& n( ^# }' T這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！* n3 }6 t8 Z( U+ ]
. q y- b+ r# Q x- }, ^3 s9. 敷冰枕減肥法- y8 j% C9 { ?* V5 G
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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3 x* B0 J9 s/ z! i; ]10. 喝嬰兒奶粉減肥法
; o! M2 g2 v9 e1 \# E5 t好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！# L8 d4 V+ Y+ g3 Y2 ~
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11.牙刷刷出好身材3 V. e6 X+ b7 w2 ]% d& `( K& F
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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! f8 w0 f) \+ T/ r. l$ |# y12.巧克力減脂; b% ?- i( x/ Q
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。 Y o% W) B; |9 _9 {, U
4 G0 T2 E+ [+ j13.減肥減到一肚氣% \0 m' R2 i6 H1 P$ Q/ F
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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