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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
) [7 q) H @. A這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2 Z6 Q- X. M4 D2 k0 a, l- e2. 塗護脣膏減肥法
: V- w, p# `/ j# P在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！* K& L% m& h* m: e: `7 d: p. V2 r# P A
# e3 L& [. d% c& g. n8 d3. 紅色內褲減肥法
}" F' q# m+ Q6 a/ Q紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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% U4 `- j+ S9 ]8 h& B( _+ G4. 戴出汗的面罩減肥法
; o d' q1 Y- @/ k, w% O. {) j在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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7 W& b/ c: @: C* U d5 T5. 看催眠書減肥法, e/ T; k- [ }3 E
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！2 }% R4 ^& S9 h' ~2 K: d3 A. n8 y
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6. 減肥戒指減肥法
; J5 A. f9 p! D8 r還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法0 y* a' g/ h2 _
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！; L4 [$ j; @0 v- e- @2 k, O3 T5 U
5 G5 V( V# s5 c8 c8. 夾洗衣夾減肥法
0 H9 y" S& l, U這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！. k0 o. g, Z, Q* b& c& t
0 g& M0 I( W3 K* U9 I9. 敷冰枕減肥法
) y( ~( }% M7 V7 |$ n用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！* }0 }2 g1 f' y8 o9 c7 d; P
7 D4 Q2 Q# l5 N' e10. 喝嬰兒奶粉減肥法
2 z8 m4 G' @! Q+ B9 ?+ S" Q1 _好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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7 T7 ?0 s! V, b$ ~0 A/ H11.牙刷刷出好身材
0 a0 S0 ^: e* ]" f有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。7 i# h* q! n0 u" a# q" N3 H
4 k1 K" y( m9 R/ x, P3 N9 f12.巧克力減脂
1 c- b3 q/ S; ~! U7 r$ M; o Q營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。 z# s. M; x8 a; Z9 Y( ?
( p* w) [9 |! r1 w# v9 P13.減肥減到一肚氣
% z+ i3 H4 f5 n! m2 ]. F& k又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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