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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
- g, f9 y$ ]( l M4 W這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉7 W, |0 @; q% G4 I- k
' K1 d z* ]* I4 W6 j# z- F; {2. 塗護脣膏減肥法
, z1 o, E5 _! s# F& f7 t在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法
1 \6 g% j0 d( g8 W" ~紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法
3 O' Q- d9 Q8 o% p# ~& p在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法# n: N( F: ^2 m9 H) t5 k
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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8 |3 k1 ~# K4 X7 `' B0 z+ k7 w: v6. 減肥戒指減肥法
9 D* D4 ?* w/ G+ d還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
) V) Y5 i" S$ f# r' w" P8 k) e" ]
9 B! f; J$ p$ A E7. 穿襪子減肥法
( P% b* o5 Q7 [) r* O7 e9 V1 \這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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* O O# D) ^. P0 x( O8. 夾洗衣夾減肥法
6 z6 q o5 r3 b t6 Q }$ f, z8 T這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！/ t1 I; B+ [+ p7 P" }
1 o7 ^5 Z5 o, k8 j; T) Z' t) t' b9. 敷冰枕減肥法* Q: Y$ T* q/ b$ C
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！, z. @ w1 _; o% r* T
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法) I, t: E4 B& D7 H3 D) u
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！% E2 C" w2 e9 E+ ?$ ^9 A$ v
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11.牙刷刷出好身材, f& i6 H0 R, D" }& \4 l# n3 D
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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* } k' j* T/ N' g+ n& x2 t12.巧克力減脂
7 o0 s, j+ r. S8 N5 r營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。' i9 V% _6 E7 E* U; l
( l3 F& h1 o, i% e13.減肥減到一肚氣
! d! m' F) W: a- H1 G8 n又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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