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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶. H# J; D0 K) |& x* ?3 h% K6 d$ P0 X Z
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。& C/ I* X3 v- _! P' P& a0 ]4 \, k
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。3 }& M5 T+ `7 X
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。3 e$ B1 z# B7 i: }) c1 ^
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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) M: P3 O: A4 t9 } 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
" _3 ~" U& S) ]6 ^" Y' {" C3 `; \2 b8 @能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
* Q) x% S- }7 e' Y k' T就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。6 n O: x& x) v1 [3 [! R) E
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二、蔥花稀飯
. T; c1 s) p/ X6 d6 X 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
# I: v' g" J' P3 M" z2 M然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。- i9 e6 f r. D5 s/ a" X
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
7 A- m9 E- n/ I; |/ G因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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( p7 A- E2 |. Q三、紅糖薑湯, k' p6 \* ^$ v7 Q% [7 t
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。6 j5 A5 B- B5 ]* e6 u
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。0 ]0 C% b' Q- [ X j: ~. H2 R# n h1 M
) Y$ Y1 S7 B3 c; ~6 n※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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* p$ ?8 }$ r4 t% K: F# Z四、熱番石榴茶
) I" u) o+ ~4 K. |" A6 T$ w' b 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
3 d1 r& ~4 o) i, ~" N煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。0 y1 U8 i# U0 m4 ~9 g( r
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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$ m+ K7 A0 D8 y8 W* c8 K+ K' q五、薏米扁豆粥7 V# r4 s6 L- V( i
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※# g2 C) Q( n( ^0 \, I
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六、地瓜薑湯
$ L8 s! c, W0 h9 T 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
B& I; y7 s4 o0 V每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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七、薄荷茶
9 D3 a7 |4 L. w O2 l Y' i2 s 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，( W) ?3 l4 n# `* ?8 L
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。3 z' ~' H6 @( L0 A7 h, z
0 t6 C* B1 N/ A' J※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
8 l$ m& h! i* Y r5 U2 w支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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0 s8 _+ N5 V" ^( [- N: E八、紫蘇茶. z! O3 F# E8 b# I4 U
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，% S( S8 `: A% e. h
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。8 p' h; l1 T3 [! B
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九、熱梅茶' L8 L# O5 R2 U7 ^ E9 ]( C
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，* v9 K" s: i6 Y: F
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
' ^- A% N: v" G" O* m! d! }痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※8 V, [ U; h4 q% ]
+ ?& R% ]' F1 n7 c- k8 E十、檸檬汁
4 l: k( X' @. V5 B% L6 R 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。7 H: x: ^5 @5 _, ^+ i x/ M
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。5 O) n4 ^6 `" K3 k: P- ?
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