[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 ) X: h1 C. S' d# ~+ o. d- d
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）   [4 p- h) P' M. |2 x- f
2. 早上不排便。   a9 a  P% E7 T0 ^
3. 暴飲暴食。 / u4 r; A  a3 E) ?0 F& ^
4. 不吃早餐 → 透支。
1 u, \$ v/ {8 G3 x2 ^5. 藥物。
7 y; ?& n4 @! [% S6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 ! I% T) o6 Y/ K- B8 Q8 x
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
! G% @; L: c) f; L( L8 c烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 8 t& R7 ^: T9 D
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 8 x2 J/ c0 `8 _* G
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
/ P  L/ l! x2 v* e* O青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
; x7 h4 l* f  Q9 K" X9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
: `* @  U% i* z7 b& H* r10. 急躁。
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4 n% p5 w' v- X: i  C' B要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
; P" A& C. K/ j9 Q$ K$ w% F食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 4 t  E' O2 b8 q9 e, b& {! H/ ]
原因： ( Y1 o6 [+ t# E2 y. H' K
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
: S* _& s, O) j# T* f9 u夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
8 `) H; {: X4 A6 p要不便先睡一覺，天亮再來。 1 e. a, w: r2 \3 k
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， $ M& F2 c, c  c& M
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
( W! t$ b" f0 S2 y* }9 q7 B□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
5 q& c6 c6 {- n$ a0 }) `□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
/ g! Y- P! i* W# c" h  d' m. i7 g□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； , a) X- s0 t! G4 u
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
0 H1 {/ R4 V$ ]% E& W□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 2 Q" w' V: j- h- n5 m
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
% M/ ?' S6 Q9 o( i5 g療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， / Q) I2 p6 F- U) ~+ D
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
0 a9 u0 S" Q0 f) a, |晚睡晚起混亂整個排毒過程； ! U' D- a. [' H0 v* k$ U6 G; P6 W/ J
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係# u; S/ O' z3 K' I5 j
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:- P$ u( m, L# D: C) D. B4 F
wa,我全部都係
8 r6 y$ ~" b  O6 C個肝無la

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