[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
  T  M+ Z9 _* c' U0 _& ^1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
0 L6 v1 f5 u4 t2. 早上不排便。
& ]) X  x; L( {+ F6 b3. 暴飲暴食。
9 I; A0 l# \8 @1 p4. 不吃早餐 → 透支。
& w* F$ \" Q0 o7 ^5. 藥物。   F: m. S( b( S$ {* w
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
0 r6 P  l  l, A( b) ?9 ~0 Q- L# h& ^7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， ) ^" Y9 v) [4 i( R
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
  ?3 H) K& |% o. `* d, G7 b疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
- y8 b5 C+ w+ N8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
/ |5 |' t8 `9 r% z/ r, U3 `青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 " c  p7 [- u) J% L
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 9 ?; H% y- K' R- t9 b0 U6 R
10. 急躁。 % ^% B: ?. J: s; d

' U: ~# O4 V/ B: a, N* o% B8 w' c- u要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
- ?0 K: t, |9 D: U食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
& W6 ]8 ]) p" w* Z原因：
/ i/ O( {" h9 F□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
# r0 L. r; n' c, \夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） 5 G$ t; `( r1 r5 z
要不便先睡一覺，天亮再來。 ) ~6 u% S( k( H6 V  u- q& c1 L
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
" w5 U' @+ x5 p. K% r% p5 P如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
# U% R/ r3 n8 M! R□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 , G; D3 m% X  Y5 s: o7 \
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
9 P8 D" S4 t' u7 H1 o5 B□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； 2 z) E, z, Y5 p- S! F# f
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
& a: Z" ]. j8 T& U$ S□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
( C# B7 ~9 N4 A; e! L) a□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
/ w% R* c; E4 A* V. L1 b療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， + C& O" i/ f) G: n# T
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
* y' H; g; V: \3 a# T$ {3 C' e' h7 N晚睡晚起混亂整個排毒過程；
6 z/ m. |( X1 [. T1 ]另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
4 Q9 ~, q+ C0 b- t6 E4 ~個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:& G- M+ Z6 [2 l' Y. J7 ?
wa,我全部都係
8 d5 P4 N5 |! j& t' F6 R個肝無la

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無相干 無相干