|
- 帖子
- 448
- 精華
- 0
- 威望
- 10
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-14 07:36 PM
| 只看該作者
[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
: G4 m6 [ L* H5 m這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
- R4 U/ } }1 O1 d- `* e
( A) h; |( u6 y% V2. 塗護脣膏減肥法" v3 b. _% v) z% f) C, R5 v
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！! y; N9 ]8 W. t; F3 R( L0 N( n
& ]8 Q3 r. ? t* q7 o8 K
3. 紅色內褲減肥法
7 `9 W' Q5 \/ n% {% d紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
- p+ m+ F* e* T) X0 M1 w" s0 Y$ j
4. 戴出汗的面罩減肥法3 z k5 r: c4 p! X$ ]
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
5 ]7 j& x! ?! [8 q% N3 v s, X7 p; E8 T: G2 l
5. 看催眠書減肥法
4 U6 ]- y; ]; P5 y4 c" a8 Q2 Z這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
: }. r: _- T, @! ^
$ B4 U7 P g' b( m% ^) C6. 減肥戒指減肥法6 U$ `# Y* B2 l% s8 Q
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
' `$ @0 Z( e2 k# K
; r3 P, d& m5 X! y& B7 O0 z. z7. 穿襪子減肥法
1 E6 V4 M" ^/ T這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！+ ^5 Z2 K, z* A, l" y6 F. ]
2 X% a6 }- b( z& |8. 夾洗衣夾減肥法
3 D- ?& U! f+ }' h0 P這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
% n; @$ K, V6 h: n; z0 w) \+ i" M; i$ |7 h. d* i- }2 }
9. 敷冰枕減肥法
4 F4 \" h' q1 p用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！* q) m4 i ?$ i
2 v4 q: d. M; i10. 喝嬰兒奶粉減肥法
6 l) l5 T% G! ]+ u; t9 ~3 m& T% \好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！; a' e" {" j* @$ G. I; b! h3 a
) ]& ~- O, g0 b0 ^11.牙刷刷出好身材- ~1 f* C# B' s/ ?
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
/ ~% `& e1 I w: p* f( j: K, @$ B& t9 k
12.巧克力減脂
- T# Z! b! U1 W1 ? e% {: T營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
; Y& T7 B6 h' Q3 Q% X
C0 @/ y! r, {' g13.減肥減到一肚氣; l" N3 X: X$ ~; ?8 i* O5 A$ f+ |. S
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
|
