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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法9 ^- L$ V" F, l: s
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉# p6 G6 N/ T4 J9 e& {
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2. 塗護脣膏減肥法/ E2 _; C5 `$ F0 n0 k8 F" r
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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" c% ~3 s* @. m% x3. 紅色內褲減肥法
6 l5 m+ `# V' F( c: z/ K; [7 [紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！5 l$ ?: \5 I- X2 R
# y6 y' o9 u1 T+ `$ ]( Q4. 戴出汗的面罩減肥法. B+ d$ Y% E7 ^
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！$ p+ V+ ~' t. F7 v" ^% S. S
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5. 看催眠書減肥法
n& B6 _7 E5 k7 P! B2 H2 X! Z這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！. A! H/ G8 W5 y
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6. 減肥戒指減肥法
2 }3 V G' c) ]/ T% G3 [* D5 E還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！+ t: B! M. F5 r3 b( M
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7. 穿襪子減肥法
" x: s) d, D5 { V4 [1 h這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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( g* E; k$ K6 I( j) f8. 夾洗衣夾減肥法
. E& H; T4 V; |$ ?1 r- L% U這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！" h2 r; u- V3 o' H$ S/ x
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9. 敷冰枕減肥法# P ]5 ]0 f# R: d b
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！' R+ j+ Q$ _/ @/ \. I
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
8 _( X6 o3 F1 D# S4 X- B& q8 H好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！; t, D8 E5 k' D$ q/ ?
w- j9 O& J+ K& ~2 ~. R11.牙刷刷出好身材
2 y! d* Z1 Y' f& V- B& v9 o有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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# u& o" ^+ O7 V/ H z) u7 X12.巧克力減脂
: {" X" O G7 B" W3 s: F營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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0 T. @) ?( q) E+ x1 _; n. f- u13.減肥減到一肚氣1 a2 E* `) k8 U4 p4 F
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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