|
- 帖子
- 448
- 精華
- 0
- 威望
- 10
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-14 07:36 PM
| 只看該作者
[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法8 X, W# m Z2 N2 O6 u
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
( t9 |0 F. ?" [' b# z9 b+ E2 r y) E4 N
2. 塗護脣膏減肥法
. j! D- k& P) A在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
4 \9 U, r7 q8 h1 j% ?! F3 i+ m* }% c s+ O9 K$ `& \' i% N) S5 g
3. 紅色內褲減肥法: Q' D" ` [2 Q9 p0 x
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！& W2 x/ s& d" W* F* M0 V, f$ n
* c0 r" F5 Z( b5 Y/ {( }
4. 戴出汗的面罩減肥法
) W1 r. I1 f% j2 X* T: k, A ~) D! M在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！: L$ k. L0 ]& R( r% [& X
2 ?0 v8 K$ z* ]$ c7 ]9 T: ~+ Y5. 看催眠書減肥法
2 Y$ h6 i) _) k: S. Z9 J: M這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
1 g0 v* f( L/ x3 q; m% h, w( Q4 n( M2 H: P
6. 減肥戒指減肥法1 P% Y8 C4 a+ ~( \
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！7 q" ?% G5 ?7 n4 p; {8 v$ Z
! a# M. P# g* I
7. 穿襪子減肥法2 ^9 i4 `1 O3 R! q. r
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！1 N: Q' G( y. j8 d
F( [- F A) Y) r+ b
8. 夾洗衣夾減肥法
# j* V4 W+ ~: [& B8 U1 L這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
+ j$ y; f2 y9 X2 y/ O; |
7 E7 k0 f# P- [. y. G. p4 w9. 敷冰枕減肥法# s; k, `* L- I" ?
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！: T7 R& R. _- U/ t- c
7 G) C. ~) ~ U7 ^/ U! _" z
10. 喝嬰兒奶粉減肥法
4 V$ J2 O2 k: p1 c! p {. y4 |* h好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
" Y: t" H8 B" O2 m+ C4 |# b" A0 k" \/ J2 w
11.牙刷刷出好身材
/ K2 H( }3 `1 w% j% C7 V1 ~/ I有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
# x5 E+ W& I U6 t- C" C7 K& s' u' M9 ^8 u
12.巧克力減脂4 J1 Q. I$ K/ k5 i
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
' n" i! G! g! t; w' i3 G8 E; a' H4 v7 x1 U8 `5 g* v
13.減肥減到一肚氣: I- p6 T: w0 P N+ F( Y& w2 h+ z
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
|
