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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
+ A( r. A6 V3 R( k- D6 {' R! B這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉6 @, @, {4 x1 ^
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2. 塗護脣膏減肥法9 W: Y5 ~6 Y# X! a
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！8 t, a! N& X6 Y# j. J, g1 Y H# E
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3. 紅色內褲減肥法5 N$ X* b: i& e9 \4 w" {% j
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！ A/ L) B" q. e* Z/ n0 `7 y9 k9 i
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4. 戴出汗的面罩減肥法1 d6 k' C2 a+ m7 b4 D6 X
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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0 e/ y. H$ E! b5. 看催眠書減肥法% Z# B) |+ K) ?" q
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！% `1 Q9 Z( t) g5 ^, ~
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6. 減肥戒指減肥法
: V! ~2 D9 p, L+ \! q還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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* L9 c: W5 K# Y! [7. 穿襪子減肥法: E4 X7 B! K9 ?6 z) o b( t4 W L" X
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！( d7 f; V/ X4 H6 x: S' G3 E+ J' b( y
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8. 夾洗衣夾減肥法
# }# N- x0 E5 f/ k/ r9 f1 M; ?這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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& r1 s& H* h3 n& A0 |: B! S4 y9. 敷冰枕減肥法
, ]7 \7 F6 }2 i/ W用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
. ~5 q3 {8 y+ I# Q0 q好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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6 ~2 B( ]% g4 O& `11.牙刷刷出好身材& }0 h4 P1 B) p
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂
1 I+ E: a$ O- A" J: F' E+ c$ z營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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7 E! O. c) @" s: }2 ~4 J# r13.減肥減到一肚氣
% K# W0 n8 k% E) v; @3 X/ e: K) `% g! y又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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