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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法4 ^' W4 @, E: u8 v5 E5 _5 H# V. o6 {
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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3 F' M" ` Y( U5 q, y2. 塗護脣膏減肥法
; |4 S; ^( }- i6 P. H* f6 f. O在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！! X; T, ?, i* b5 m, m' `) W. W% u
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3. 紅色內褲減肥法
# V$ s4 P$ Y; o+ f5 D. g紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！$ L8 K g) b" y" e8 t
8 z% b2 u- @2 h- _4. 戴出汗的面罩減肥法6 u! o9 M+ Z, ^; K4 Q9 }. R
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！, e9 Y+ o7 f* J2 j
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5. 看催眠書減肥法
' m* o9 y2 x6 q$ U) I |這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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$ y7 K$ ~2 }' N0 e. D: x6. 減肥戒指減肥法" O3 j; W1 \ t; k* z2 t5 l
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法
% M" @5 W$ @& H% d& \) \0 R) m這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！& C3 g( b" \5 h V$ N6 X6 d" F
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8. 夾洗衣夾減肥法
7 I& ]' }/ A1 s: H5 m4 m1 s這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法$ E0 }. U& ^$ }7 c5 W) h
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！4 n( h- e% G( l8 O8 Q A- r
" B5 O0 S% A, u! l2 x10. 喝嬰兒奶粉減肥法
8 G" P$ c% a& o% h3 A V3 o! O( A好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材
( P6 r$ N3 k3 c5 A有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。5 s0 T0 D6 E i, w
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12.巧克力減脂
/ z0 O6 V$ `* {營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣# N( Q: b- n- w; V% x; M& }% g
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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