[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
# ~; F! \) ^7 S7 H/ w9 B5 |9 g這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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' ~4 H$ E4 m( `4 H! D2. 塗護脣膏減肥法
+ n. _4 `  A, B在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！. X4 M% z# x1 V/ e6 W

6 \: I- b2 K7 b3. 紅色內褲減肥法/ h" x5 {: Z" W' F
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！$ R2 K1 S: \0 R* i( q
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4. 戴出汗的面罩減肥法, m7 d& L4 C0 k" h
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法9 d- G- B; P3 u, }/ K
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！5 P) z9 A6 a+ P9 c, ]* d
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6. 減肥戒指減肥法
8 F  A) O4 x* e還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法" m( F8 N( K. D
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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" E, Q1 V/ p: _. n1 A8. 夾洗衣夾減肥法
* H$ v6 e8 Q/ }  Z7 ?這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法
( j5 y4 G9 g6 x: ~用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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, H% M9 {6 w7 f, O# K0 k10. 喝嬰兒奶粉減肥法9 ^4 u# {3 S2 n) ~
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！1 j6 i# Q: S9 _  [5 f
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11.牙刷刷出好身材, ]! _7 n5 T% s6 ^; Q2 ?
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。( w4 X; ]7 U5 b

6 u8 `* f7 E4 W0 W1 P' l12.巧克力減脂, e$ P( {* c- N. H/ D
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。$ g1 ?9 Y' x9 b; D; X1 f& _9 r

6 m& j6 Y3 N# E4 j3 W- s% y) d13.減肥減到一肚氣
( Z; H$ R/ h$ |$ ^" j& c又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?
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