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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法6 U' D3 s; w6 R; I
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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# B% h/ k0 t8 h# y% A4 Z( p$ z2. 塗護脣膏減肥法
" U5 }% J4 O7 J+ o在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！0 U! F/ |( O7 f q2 g# J: T9 B) c+ H
6 i. Q. V& P# ?6 C, v. I3. 紅色內褲減肥法
1 F% U1 Y7 r; m" S- t紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！7 c- o8 ^$ @! @1 }( c2 ~3 ~% Y
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4. 戴出汗的面罩減肥法
4 j% x+ }; O5 n! r5 K6 m) u% X在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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9 r h1 W& K Q d$ }5. 看催眠書減肥法$ I# e5 @+ Z# G$ h/ d0 t
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法
& C) b8 X ~7 Q4 c0 |還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！) Z* q4 Z2 W/ ~* j3 C
7 w& c# w( _2 X8 @8 n" y1 f7. 穿襪子減肥法/ W% G, ]+ T" l# b+ P5 T1 }
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法2 v9 t5 U f) L; }
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法% U3 D& t6 M" m+ A' {$ n
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！( \4 Y4 n8 ` w0 i/ ^( b3 S
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
2 D( L/ L/ v) I) z好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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. z9 J( z1 @$ x, ?4 B2 p( M5 }' g11.牙刷刷出好身材, U: N1 Q o w8 K2 n$ e* z/ k; s
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂
8 R1 M4 U9 k; y. D9 A6 h營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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1 Y5 v n3 E5 f6 _8 |& Z. }13.減肥減到一肚氣2 P* X6 e/ L; B
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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