[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
4 S) s8 u8 h  H. f! w9 @1 [這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉& U' Q7 w4 Q; C1 m

, D' E; R3 ]6 p8 s1 c2. 塗護脣膏減肥法- u0 |% ?* w) @
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！( |& [; F! _3 \9 S
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3. 紅色內褲減肥法" y- ?+ m* D9 k6 J; V4 T
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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8 v. v" B0 I# C$ B- y) L4. 戴出汗的面罩減肥法7 U# L% g4 V# {; d2 P8 z) C$ D( K
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法
7 @: m( U6 ~# z. W" u% Q3 e( u這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！2 j" c$ x3 m' i+ `' H3 `+ v
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6. 減肥戒指減肥法. r  i5 T8 |! z- r
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！  q3 u( X4 Y8 Z* u9 T# a

9 u- R( s) _6 l" f8 K7. 穿襪子減肥法
) a1 x" v, [$ Z4 m3 \( P這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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7 d& W/ c1 g, O6 K8. 夾洗衣夾減肥法
# I( G/ A$ z5 W* B- H1 y3 y這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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& t9 q& k5 R- r& q4 @9. 敷冰枕減肥法4 D' N, i" U8 b- I* Z0 v
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
6 @% K1 ^$ o' y" t3 S5 I, V8 B好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！" l7 C) y" F3 h2 Y- n. \! n- K

: _5 }3 _( H( o11.牙刷刷出好身材4 e' I' u! ]: `/ C+ ?: L8 p0 N
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。  k5 w5 w" J3 C

+ R( m/ u1 \( T  {2 o3 P5 B12.巧克力減脂
# a& K, H& m3 J* [; s營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。  j: m: @0 Z% _/ e! G+ l% H8 e& B

3 n1 G  q! C) C3 R13.減肥減到一肚氣
. O5 D5 {; s: P" e% Z4 v又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?! N0 c6 }6 W" b, t7 x2 X
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