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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
; e- g% z: m- V. a4.8公里跑步 5 b5 x7 m) m! X. C* I
A. 18分鐘以下 " b1 s4 u9 ^$ ], B9 k& }; s3 h
B. 18-20分鐘 3 ]+ t& ?$ v U3 Y8 O2 g
C. 21-24分鐘 * ^, h- t( @# v! v4 v
D. 24分鐘以上 , m# t& Z- n7 |: r' W
引體上升
, p; j j1 W+ v/ H. G. f7 }A. 18次以上 6 |; w& l0 X3 X
B. 13-17次 . }8 x! p( r: r5 i
C. 8-12次 ) F. ^( m# E! W& k1 q
D. 7次或以下
G) a& n8 C% F2 k掌上壓 8 P7 a7 E' d5 C$ ~! p# m1 m0 q; M
A. 61次以上
: O9 M: F1 K1 |B. 51-60次 ) A9 v8 X8 C$ @. M
C. 40-50次 # A7 r9 `# p7 t; ]% h( {* v( o. l
D. 39次或以下
3 R) `' u* f! O$ C4 v; z. l仰臥赴坐
, ] C+ m7 y3 u! n- OA. 81次以下
, \+ ~3 [, K/ K/ J; [3 j# `B. 61-80次
- R% r Q+ z. Q4 Q: N( ^ u3 t. cC. 40-60次 * v" T: m- v: K- H
D. 39次或以下
+ b& S5 y9 |* u蹲腿府撐
; B3 L, W1 {' S0 m0 }) FA. 50次上
& l' u. P4 r/ T& S0 EB. 33-49次 4 S! l* i& n) i. {
C. 16-32次 0 Q" J! ]3 @' m* J8 ~0 q5 B
D. 15次或以下
! C" i8 L. i9 t- w1 B5 w( I, m啞鈴前臂彎舉（16磅） 9 `9 ^. R0 h u8 ~
A. 151次以上
: x9 W. x6 L6 ?7 B# b& g+ d% P( }: zB. 101-150次
- e0 t- x/ M I' c) w# ~C. 60-100次 % `, C/ J. Q8 c6 k2 n4 }
D. 59次或以下 : K; v6 h) X9 M: T l# l5 u; h! Y; ]
臥推舉 4 E/ a, P, F" V2 p! k" t2 i9 l& ^
150磅 / E& `- l m& \; ^* {4 |; Q
計分方法 4 G! @- Z% E4 W
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 - ?2 Y1 `3 O3 ?; d2 C
總分計算方法 . G, V7 ]" |6 ~, w6 ~1 j6 j
A.級 = 17-19分 1 C# d* _3 O$ z W) p( b
B.級 = 11-16分 + |% ^% \' p4 M2 H# `( W
C級 = 6-10分 ) J8 [0 B9 J8 w1 F8 L5 m/ ]
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
2 s1 f# G. m4 y7 ?+ i**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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