- 帖子
- 2220
- 精華
- 0
- 威望
- 1099
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
| 只看該作者
飛虎隊最低要求
項目 要求標準 ; [3 \. S( B& v% e* X- j, J# ^# P
4.8公里跑步
* v2 O D8 T5 b, ~A. 18分鐘以下 9 d9 `$ ~+ x; ] ~: f! j! t
B. 18-20分鐘
$ c1 a0 _4 p* m, SC. 21-24分鐘
6 o! Y. S: V( R# W v5 o3 h' c# i$ @D. 24分鐘以上 + V3 e' X: O/ ^& V/ N5 t
引體上升 6 u" H/ w, E3 L
A. 18次以上
4 t2 F$ ], S- F0 F7 ], TB. 13-17次
: l! a* q& x( G# [0 qC. 8-12次 - G7 t' b1 S) A& a
D. 7次或以下 ' @" X0 Y1 w# I' @ Q5 i
掌上壓
+ C% h; u) C" O2 `8 QA. 61次以上
1 C2 E' L% [& \& ?/ K8 ZB. 51-60次
4 m% x; L1 g8 J- mC. 40-50次 2 P0 Y2 ~9 m+ w6 H- K' `# X" b" y3 g
D. 39次或以下
& r4 r9 E- z: K- z6 B# w8 }% a( e仰臥赴坐 5 S3 m8 M3 n; f2 a" J. \( O( U
A. 81次以下
( z, D/ Z5 O. r/ _/ W, U% sB. 61-80次 # H7 t5 H9 V0 H i0 x% I m
C. 40-60次
* O9 w/ G0 V& {+ UD. 39次或以下
6 } [8 n) V5 |! n) j5 `0 }蹲腿府撐
% z- M% t% X" V/ \ N. _2 yA. 50次上
7 ~0 b7 T& q2 `* _6 }B. 33-49次 8 S. I; D# j2 z! [' Z$ z) D% U
C. 16-32次 ; G# o' y- w3 r
D. 15次或以下 ) E" U( M* V$ f( X! S2 @
啞鈴前臂彎舉（16磅）
5 _1 j i- S# c/ V! {A. 151次以上 6 u) v; _2 [1 T& U! R4 s
B. 101-150次 4 W. ?( C) A" ?9 T Q
C. 60-100次 ( i/ j& M: r# ^1 x7 O
D. 59次或以下 # D5 X* G+ T0 F% H0 r
臥推舉 8 V7 E# l/ P& T4 u$ }
150磅
5 x4 ]* ~9 z ]% ~. x( [% Q計分方法 ' R0 x. L- B# j) {. @
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 + ~8 V1 A! D2 J. {, F' M+ m
總分計算方法
! ^+ t0 t* E! ~# S; y5 C' FA.級 = 17-19分
5 V8 U: S1 w5 L/ p. [+ lB.級 = 11-16分 7 _; P [) c$ c( T
C級 = 6-10分 ) ]( |. [2 x( H8 E
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
- q; i; _4 F' x$ L**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
|
發表於 2005-6-20 01:53 PM
| 
