飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 ( Q! E1 c' Y0 F* j$ U% C; E1 ~
4.8公里跑步 - k/ [/ N1 K/ ]) P! L6 }
A. 18分鐘以下
* M" N" z0 T& {; [. I6 a8 P. C. @B. 18-20分鐘
& i# Z. i$ {" E7 {C. 21-24分鐘
. _' p1 o0 M" k( Y5 v# R9 |D. 24分鐘以上
; F, I" J) e* k+ d# Q1 V引體上升
" r( i7 N9 B1 c  j$ QA. 18次以上
6 ~! L, j* }. tB. 13-17次
* \& a8 L" U+ p) MC. 8-12次 : P1 k( j; b: W- X! P, Y# P; G
D. 7次或以下
0 g, b8 `% G/ C0 ^" W2 M4 u掌上壓 - h+ @* k, _) e+ r& j1 l$ |
A. 61次以上
8 O; d# n! p5 n# YB. 51-60次 . a8 h; \- Z/ h8 K
C. 40-50次
) v$ E: n8 I  j( p# h! F) hD. 39次或以下
) Q# C( L2 q1 A4 n- i0 L& `仰臥赴坐 ) y+ n9 ]5 p% x/ d
A. 81次以下
1 Z+ l0 L+ w6 a% ^/ z4 YB. 61-80次
/ k8 S) |  m" n2 o2 C7 l: PC. 40-60次 * y+ {0 x% e- p! U7 s4 k: X/ b
D. 39次或以下 9 K, ^- Q( c  r
蹲腿府撐 + R# `3 Z6 H: Y' a# B- s6 F. L
A. 50次上 4 d8 G3 S5 [9 Q
B. 33-49次
2 O2 s/ l% }+ m) M4 p  vC. 16-32次
8 Y5 L: y$ w; v% `D. 15次或以下
8 g9 @6 s+ c6 Z% [1 z; a% x' A啞鈴前臂彎舉（16磅）
/ _) s% S, t) k* vA. 151次以上
$ p0 F% O* w* J2 t& b& G9 YB. 101-150次 / z7 i8 Y/ y* |0 t4 n; N
C. 60-100次
  h- W+ x- c5 ]$ d; SD. 59次或以下 ! t5 h& `( f. d6 s" W3 M
臥推舉 ! B/ _& s8 n4 H; P, U
150磅
% h0 n  e! J! t0 D$ U計分方法
' Q0 P. m" x7 F, {2 k: @' ^A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 1 o7 E% y# ?  {  [* H. T4 ?
總分計算方法 ! L; ~! I% P* \% e+ i8 Y6 p
A.級 = 17-19分 7 O# v. k) _( ~
B.級 = 11-16分
+ h* U9 z+ w/ i2 ~1 T4 wC級 = 6-10分
  O$ N# g# i/ K' J( O" `! r* a要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
, W7 Y+ p1 `% b1 m6 X' t**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
% I8 @' I. _, x3 P( L+ c" measy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:2 y' E) j2 ~- g1 L( H2 Y/ E- s
8分鐘內完成250米之游泳距離
* D0 t( {6 j; Y4 [9 O+ aeasy

1 W1 \* B" M2 X; ]5 a6 Y
6 V4 l0 [& w: h1 t; M' u

3 l: e, O& x- O! h/ i( [: i要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~8 w2 e; i0 q( ]) B$ H  F) i
係都唔奇...% B" x$ z( i1 T; m; Q
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~