飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 $ d! N) h  Z4 L: A0 \
4.8公里跑步 6 ~! U7 R  {% |# ^2 Z! J( u- `" u
A. 18分鐘以下
2 k+ k! T" z( A1 Z  L* t9 NB. 18-20分鐘
+ t9 p' o, T) Q& s! XC. 21-24分鐘 2 d& V( h8 d; y/ p6 g  J3 _' d
D. 24分鐘以上 4 G; ^" M5 A( g( U/ N' P
引體上升
0 F5 N' ~! }. w7 j; v; D0 o. u& Z3 zA. 18次以上
3 f" {5 D8 N7 h# O9 LB. 13-17次 ; I4 j5 e& v/ _9 n+ p, ^
C. 8-12次
6 F  _% D! J! V9 LD. 7次或以下
( P5 p. N' J" w  U掌上壓
' ]$ G: v2 w0 t# c6 a% K8 WA. 61次以上
  [  m5 K- V( F. G; T+ i/ ~+ H: m8 XB. 51-60次
  @6 z/ T0 }& S7 OC. 40-50次
8 B3 ~$ q$ j  S7 ?: N, W  lD. 39次或以下 ( M& H* c: u) K  y+ M
仰臥赴坐
: f. n1 t( B$ u! `A. 81次以下 " v0 y5 T( Y  h; l4 P# K
B. 61-80次
% V- w: p& g1 n5 d4 _4 bC. 40-60次
, c  J( N. |4 a: |0 f: H* oD. 39次或以下
0 B  H3 X, K: I: ^1 g0 }蹲腿府撐
9 G( Q+ N" D+ V' M/ J4 Z7 j( GA. 50次上 . ~1 S  B5 j  b' [9 ~
B. 33-49次
2 L) M& K5 a% T1 \* V* zC. 16-32次
- `, q0 H+ ?; B  g$ [! L2 n, BD. 15次或以下 3 y& f" q( ^7 f5 Z
啞鈴前臂彎舉（16磅）
0 ~% A9 l# Q8 tA. 151次以上
5 f1 u, ~" u) _B. 101-150次
- y1 C% P: M; ]C. 60-100次 $ E5 Q) e- J* G  ^' X8 c
D. 59次或以下 0 M& _# V+ U9 j0 b+ |
臥推舉 & Y. e# V  O; b9 ]
150磅 ! @+ Z+ M7 Z  I
計分方法
: R) m3 }7 p: q; ^A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
$ y- o+ ~. }+ _. k- y/ S總分計算方法 ; M8 u( c6 x" ~3 i2 f
A.級 = 17-19分 ' Q& O. k6 D( b7 w1 u4 z$ [
B.級 = 11-16分
7 l) x6 j7 F( x9 _3 M5 FC級 = 6-10分
: X- u6 }! @$ {: B0 U+ R; Y/ n要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
3 v) D. p6 I1 X0 @4 T**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
, V% m; ~; a/ O# v. t( S' R9 ?# C9 s/ Veasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
, C8 s3 t/ y( `( {5 e8分鐘內完成250米之游泳距離
' P5 m% T$ A  B  c- `' n) Reasy

5 ~3 [# h: R; Z! N9 f" y

( k* [4 j$ p8 I* R! g  w$ W; `. b2 O) y% ~7 @
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
  G5 m1 _- \3 [4 c( A係都唔奇...
( X: O# S9 w" P唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~