飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 7 ?: h# m- {6 l% W
4.8公里跑步 5 c$ U* F; A8 U! C- A
A. 18分鐘以下 ! X( r- |8 k4 m* ^7 L2 r
B. 18-20分鐘
! n6 f' W" y, J& l& A* xC. 21-24分鐘
" o6 g& A( _% r4 v4 B, \+ PD. 24分鐘以上 ; h* i  r1 q/ l, M4 \; \
引體上升
8 m1 ^% f6 p- t4 eA. 18次以上
6 I7 I3 a  ^9 @3 k2 ?- I7 tB. 13-17次 * q+ T. F- N# ?+ e% E  I( K
C. 8-12次
( j* r2 d( P- F+ ?D. 7次或以下 - W( h+ \4 W# S3 Y
掌上壓
2 Y' N  ~: g# q+ O1 k$ ~( [/ Q% kA. 61次以上
8 c6 r! e5 W8 D6 f9 n, ZB. 51-60次
4 b8 J- \8 |2 }+ D0 tC. 40-50次
, L" P$ s7 _7 P9 VD. 39次或以下
8 P7 i$ E2 x3 F: W+ \仰臥赴坐
5 r3 |7 J/ X6 K5 xA. 81次以下
3 Y2 |5 Y0 x& m4 ?4 v$ g. X, fB. 61-80次
/ O( U# [' i5 aC. 40-60次 % |# K6 S, ?4 H5 M+ }; ]
D. 39次或以下
1 V6 z4 z+ q' U) z) j蹲腿府撐
& A5 F0 y% Y  N4 w4 C5 _& ?A. 50次上
. O$ q3 P. m! [  u6 QB. 33-49次 ' n/ t- N1 M4 f! a6 [) L& c- G0 X
C. 16-32次 % D4 t/ G) x+ b% `3 e* F8 g
D. 15次或以下 7 q0 |0 T) g. P+ A# h2 ]) u
啞鈴前臂彎舉（16磅） ; ]3 u4 F+ ?, D! T
A. 151次以上 9 |4 o2 s; ]& r" F. o
B. 101-150次 0 h) d' R, y6 G( \: H) s2 O
C. 60-100次
- D2 @( A3 K1 X# ]D. 59次或以下
$ h4 P, R1 a% W" j" [$ |5 [臥推舉
. |7 V2 ]: C# u' ]150磅 * _" j9 F7 E7 K% T
計分方法
  b* x4 v) G" |, @+ [( pA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
" d0 ]8 Y: b8 J; X/ h總分計算方法
' y5 r4 H. W; G1 XA.級 = 17-19分 & k: G7 d) j4 }9 N' T% ]% o7 N4 ]7 W) i
B.級 = 11-16分
8 D7 Z' \% ~& rC級 = 6-10分 ( F; P3 Q$ ~8 h
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
$ u! O& U- ?: ^% Z) H**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離* T2 f" v; N; H! x5 A
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:9 T# c$ \, P5 |* a
8分鐘內完成250米之游泳距離0 i9 d. S) U4 G5 l
easy

' Q% ]7 G& `, S4 R% J
9 x1 x) G6 S5 j4 O  O' ~% F; n' C, T! C
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
( R, t( W0 i* b1 f# b係都唔奇...  x0 P3 X, h' f7 I. h# {  j* ]$ ^
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~