飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
5 C1 g9 I, O+ w2 M1 A4 r% V4.8公里跑步 6 O3 ?5 D* c0 I! M
A. 18分鐘以下 ; b/ ], w' Z1 O" f; t, _
B. 18-20分鐘 + M7 ]7 c4 E; a" D; U3 Y& N
C. 21-24分鐘
# I& E* R) }8 J' D3 xD. 24分鐘以上 * L. w- p: j7 T4 d
引體上升
1 @( \& v. c5 \& u' xA. 18次以上 * ~) |0 q! w( E0 I
B. 13-17次 2 O# T! u9 U0 J0 ^
C. 8-12次
: r& G6 w8 @$ N; x4 m+ n! FD. 7次或以下
% Y# n8 Z! L, \0 W) [: q/ Z掌上壓
. E" i, i( r" S6 @( G( `+ ], DA. 61次以上 7 @. m- c7 B6 @# u. A
B. 51-60次 1 J# E$ j$ b+ i2 ]7 d
C. 40-50次
# k5 e9 S5 K+ i5 n5 ]- X! yD. 39次或以下 - o* C, R5 W. q3 d
仰臥赴坐 % R" D1 B/ A1 V# X$ n5 f) L
A. 81次以下
9 e4 c5 l/ [; {2 ?# ]B. 61-80次
0 C+ Q1 p3 n% z/ |5 R6 A' F3 zC. 40-60次 $ C7 c. Y' h! ?: q! z
D. 39次或以下 / y  g- N7 ^( {0 R
蹲腿府撐
8 x5 ?- s9 G6 N" n5 b: HA. 50次上
% ]; t: K  C2 [; k) YB. 33-49次
( g4 \$ w! R' SC. 16-32次 % X  m8 O' h" n4 x! J
D. 15次或以下 ) Z% m! z( ?% O: g
啞鈴前臂彎舉（16磅） + Y5 N& V5 e2 U; {2 i* _
A. 151次以上 $ c; I  S' ^% K, d: _& W) a
B. 101-150次 6 b3 G( w; P8 G$ |+ Z) o! v* L
C. 60-100次 : I1 O2 j0 r2 _) v- K+ X: F$ e
D. 59次或以下 2 ~  q2 J5 D- m0 ?& c5 a) p# f+ A
臥推舉 & O8 t/ J6 u0 M7 b" D) `, R9 N; _9 B
150磅 , y7 [5 v0 D# D( c# r) u  }
計分方法 " P3 i+ \7 i7 V( G/ n% ]5 Y
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
9 }5 F. `& ~8 F. T* ^總分計算方法 % v1 {" q4 f8 W6 m* R
A.級 = 17-19分
! C; V4 v" H8 N, S- Z5 U- [0 r4 N" zB.級 = 11-16分 # ?& w$ M4 h4 H: _
C級 = 6-10分
/ u' ~  [! @$ `; F要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
- [8 c- g4 \# L**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離; Z; c( c/ e9 w' l
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:# p7 l2 P; ^& Y; s; U- S
8分鐘內完成250米之游泳距離9 y7 A5 t* n) ^
easy

6 D. c# V9 t0 e7 C+ G9 K! z3 K6 q! h( j" C. T

; G* F% {0 y* ?3 t* A要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
4 L/ T) R. t# R- s1 q7 R. k係都唔奇...: P' c( |& r! o" q: i
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~