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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
% W- n! @ |7 } i: ]- D7 |4.8公里跑步 ; b! F' v. g7 ?; T/ R. U$ R/ z* @
A. 18分鐘以下
* t! J- S1 i" M4 }3 `. KB. 18-20分鐘 % r c! Z W6 }/ ^
C. 21-24分鐘
, p" L1 d3 X& t- V# H& R# a- VD. 24分鐘以上 * t- v7 C- q% s
引體上升 + j6 x7 L& O+ ]0 {7 A. S" m: a
A. 18次以上 " A1 u/ A+ S: m; e
B. 13-17次
! ^" b) ?# X7 t, W& ^/ v4 BC. 8-12次
* o' ^6 M7 R6 P4 C _D. 7次或以下 % ?/ l9 U6 e. y( w* ~
掌上壓
" Z4 H+ |" E" m% Q; W( }A. 61次以上 - _* G( q1 x; p# `2 r( m
B. 51-60次
5 b$ X. d8 P5 V5 b @! jC. 40-50次
2 [" N3 d" Q. X: _# D: _6 nD. 39次或以下 + z8 o% @/ x9 f; ^2 t0 v
仰臥赴坐 5 A; @, H$ t3 q, g1 B, j# o
A. 81次以下 % ]8 A2 s2 W) \- U9 G
B. 61-80次 8 C* V5 H& t4 l9 L( J6 L. o% o0 B2 x
C. 40-60次
4 Y! `* E$ t$ [. f& x* g( cD. 39次或以下
* ~) {$ v% z5 A. `8 |6 M$ Z& ]/ z3 O蹲腿府撐
+ i+ I1 u* L+ h6 h1 M" J$ hA. 50次上
$ ^# n/ `# C/ B' ^" j9 ^B. 33-49次
, b" U6 w7 l4 K7 L7 ]C. 16-32次
* }" o7 j4 I UD. 15次或以下 5 i, _3 o$ q" e9 b+ J
啞鈴前臂彎舉（16磅） 7 L4 t9 j( z9 X4 x2 }0 b
A. 151次以上 2 Q- _( U$ ^+ k9 z* N
B. 101-150次 ' }! o# ?' n: }5 A
C. 60-100次 " e8 }1 q$ P; Q0 ~
D. 59次或以下 Q/ G% f# U: j# x2 Z
臥推舉 4 b, S' s6 b# H0 Q! M! M. n
150磅
4 f0 p0 T! k: i5 g# j! P) f計分方法
9 `: x* M1 s& g; Z; cA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
/ W( w s. x! W# V總分計算方法
6 @$ M& P! [- F) S) D. zA.級 = 17-19分
& ~7 G. R& j, z# a5 n- WB.級 = 11-16分 - |* |$ |/ v3 Z \/ y, Z7 N# D6 b; q: e
C級 = 6-10分
1 d( z, g+ z* N/ y8 M8 I% y要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 . H" K, }7 ~. x* p7 s# K6 k
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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