飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
' ]) h2 N( t/ X. |. R4.8公里跑步 " O+ V% N( @9 B
A. 18分鐘以下 3 r( H' [3 ]0 P( e- X3 m
B. 18-20分鐘 7 y- ], G) _7 I2 I% a
C. 21-24分鐘 8 y% r* R9 P8 U1 P+ u" `/ d
D. 24分鐘以上 : _) h$ L8 Q2 T  _9 `0 f. K* ~
引體上升
# d/ U: t5 R# Z- N* y9 y0 RA. 18次以上 1 M6 l5 D  y/ S
B. 13-17次 ; w$ q! ]1 [' p" t
C. 8-12次 / z$ ]4 C5 R4 J6 |- T( A
D. 7次或以下
, v; Q& E7 E1 g- u$ _( J掌上壓
6 j1 t" ~$ Q7 Y% w. I1 t. O1 Z2 kA. 61次以上 7 N8 e$ l* e6 l
B. 51-60次
% G2 ^; N* [5 VC. 40-50次
9 X1 {) S9 V* tD. 39次或以下 1 A5 m* e+ @8 G. O' @# o
仰臥赴坐 8 e7 q# Q: V. l/ S
A. 81次以下
  f4 X2 u9 ]9 J( u: h8 k4 v9 CB. 61-80次 - q0 {. R. S# U' R
C. 40-60次 / \0 x1 F9 I) x2 n& J5 U
D. 39次或以下 + \) I+ P7 j) z) i6 S
蹲腿府撐 ' \& x9 R) s/ e8 ^9 Q0 F+ K# W' P
A. 50次上
& O+ M! V& d  A0 P6 D1 [% k# t7 Y. PB. 33-49次 4 v- R: N. ^) I7 f0 f8 ?
C. 16-32次 : `6 b  q4 _7 @4 m3 }
D. 15次或以下 0 I. N6 Q% Y5 O( G# K
啞鈴前臂彎舉（16磅）
1 E; g- E& T- d$ F/ y# kA. 151次以上 & y  G" i0 |. e. A, t: [
B. 101-150次
8 v: v4 }4 V, L0 ^5 G; r. i$ ]" BC. 60-100次 7 d& s0 N6 y: b5 K$ o# l
D. 59次或以下 ! ^. F4 O8 S. A" y
臥推舉 * {; V4 _, I, e) P6 Q( t
150磅
  D9 R& V% p/ K/ b) d計分方法
  g0 d1 @3 Y% dA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
# w1 ^! v# U$ \* C" ~/ {; Y總分計算方法
& [+ I' T! O& p0 g. n( ^A.級 = 17-19分
# x+ n6 R8 J9 fB.級 = 11-16分
4 ~- G7 j+ M3 O- q, b' UC級 = 6-10分 # q3 u& P0 Y& X  f, @- r
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
$ y$ U5 ~# n# M9 h**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
' [9 Z1 ?6 a4 eeasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:  z) Q6 f2 h) e
8分鐘內完成250米之游泳距離$ s, b8 g/ i  i/ O2 M! D7 e& [
easy

; t( n* X( Q. ]' Z) N& T

! c. }* i% x) A9 S, L4 v# i" B# D5 H# K# h
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~# Y' P3 k, h5 \; E
係都唔奇...( Z' g' H: ^9 T
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~