- 帖子
- 2220
- 精華
- 0
- 威望
- 1099
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
| 只看該作者
飛虎隊最低要求
項目 要求標準 ! Z+ N. _% w8 n; j. b4 D
4.8公里跑步
& }. ?$ b# |1 VA. 18分鐘以下
/ y+ n) K" K) b7 v' IB. 18-20分鐘 3 J7 ]$ k. F4 b+ B y
C. 21-24分鐘 * i( j- r9 W" }9 X
D. 24分鐘以上
& a, }$ ~1 ^+ X' X引體上升
8 P9 h- Z0 M$ c0 @7 Z! z2 C- lA. 18次以上 % z$ ~& }! H$ d8 c" ?
B. 13-17次
3 j( C! |2 }; C: g# Y RC. 8-12次 $ t: ]6 i6 ` E8 J
D. 7次或以下
6 G+ ~1 r6 p- L: x掌上壓
+ A4 c6 q/ B" ^9 ?! zA. 61次以上
. T; z) c1 B/ x9 ~/ c! W# R" ]B. 51-60次 4 q5 Q' E4 V) Q I8 l. _
C. 40-50次 : ]; Y* G; R; n O& g1 j. e
D. 39次或以下
" E: s6 j1 G/ ` g) V仰臥赴坐
9 L1 t7 M. G8 m8 f8 S% J/ VA. 81次以下
- d9 J1 o' R" W% C2 b. z9 u' w( RB. 61-80次 0 [) B6 ?+ O X5 [
C. 40-60次
) {0 b9 d& }& _; aD. 39次或以下
7 ?5 d# q0 f2 O蹲腿府撐 9 ]7 a9 G- o/ N0 e5 n* l' F4 n! H O
A. 50次上 1 G$ U3 o# w b3 h, M5 ?+ @& F0 T# ?- D
B. 33-49次
. s, }4 e# F1 ^" fC. 16-32次 9 s+ n8 T# a$ e* i
D. 15次或以下 8 }! j/ b! P4 k
啞鈴前臂彎舉（16磅）
3 c. c" [' ^- IA. 151次以上
& O# A. T3 a R1 v) O- M: ~B. 101-150次
# C4 q7 G; f$ z2 B- EC. 60-100次 8 R9 a& r1 T- x9 _ [1 d
D. 59次或以下
/ [/ d9 O5 ^4 U ~臥推舉
A& n. M8 g+ d! f/ J. R150磅
& {( {+ r. [- Y: @/ g0 J1 C$ j計分方法
6 c3 I. s7 T7 l" f, s; {* IA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
U1 m* Z3 @+ W* ~3 K( T/ X4 W總分計算方法 1 J& W4 q& g4 Y
A.級 = 17-19分
x1 V. P* P/ ?0 qB.級 = 11-16分
# V' _/ A; n0 ?1 O6 E; O# o- BC級 = 6-10分 5 w/ _ l2 q( {: J
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
+ n# r/ p. A7 \: v" }+ G$ L**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
|
發表於 2005-6-20 01:53 PM
| 
