飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
) q; }6 w. O- b; Z+ X4.8公里跑步 ( |0 p- Q4 ]6 j; Y6 D( g
A. 18分鐘以下 . ^8 i7 [5 x# T( b/ @- y) }7 M
B. 18-20分鐘
5 ~6 A- m9 C2 o1 gC. 21-24分鐘 $ ?3 b+ Q5 R: Z9 |" ?2 G3 ^+ Z
D. 24分鐘以上 : k# J  q) a4 v: g: O. }8 u
引體上升 ! ?* `9 P7 B. H+ P* d
A. 18次以上 : z- O5 `! P9 X  f3 |
B. 13-17次 1 S4 f0 p( c  X
C. 8-12次 7 F. Y6 R2 F1 C/ v8 I, C, w( W. b! Z3 [. P
D. 7次或以下 - B$ [* \2 B/ W- G; O, n) d
掌上壓
% O- K. ?7 W; ZA. 61次以上 ( N; v  _& q  ~  Q$ C( Z" F: k3 U# A
B. 51-60次
4 i; X# z) T- ~C. 40-50次 : Q- |& k+ _5 {7 i# c3 ~
D. 39次或以下
# \* ]" q+ S2 A% A仰臥赴坐 : ^: c5 J* b8 |! {/ x& i
A. 81次以下
4 j  A4 J0 r0 r+ X( \6 }B. 61-80次
$ w, R6 ]5 {* Q4 BC. 40-60次
2 p0 F5 F! B; ED. 39次或以下 3 _8 J& F, o4 u" Q7 `2 ^
蹲腿府撐
3 l4 |8 Q5 m; k, l5 t- MA. 50次上 - i5 N9 L# k7 M+ E* E# k
B. 33-49次
& N( ~3 N3 ?5 zC. 16-32次 4 X9 T/ ?# K4 _6 ?. T7 e; z6 \
D. 15次或以下 ) U: |& U6 J* l4 ]. _
啞鈴前臂彎舉（16磅） , H  w) N1 Z% O" G
A. 151次以上 + ^: K5 G8 S. e, P; @* l
B. 101-150次 4 a! k* V) l0 V% a$ ^' _& E
C. 60-100次 ; x  V1 G. Q  Q- P
D. 59次或以下
8 q2 r5 e, f& J$ L3 K( f- f臥推舉   W3 U+ ~6 P4 o2 j- i
150磅
9 b* J" i+ _1 J" t; J! Z4 c計分方法 & @: M5 k3 x- \2 O( ^
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
! h8 ]: z5 Z6 I# d- L0 k3 m) G& R總分計算方法 8 k3 q- u1 |8 \8 I  ]5 ?% q2 t
A.級 = 17-19分 9 s" d  X5 s2 i0 n" n# S- c
B.級 = 11-16分
5 E/ D7 s1 c4 x# i8 ~  o! n% |C級 = 6-10分 $ V% @# d+ l( u7 e& j
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
( _3 a2 @1 W5 O5 f4 H% U7 E**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
$ R# N$ ]. f  D+ v: _easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:4 f" g" F4 f! c' i& A- u
8分鐘內完成250米之游泳距離
% w9 z7 X% W# seasy

/ F+ A- T& g. L7 }

0 z  U" F3 Q2 ^1 W
% E9 y8 C# L# f; N要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~9 S3 d2 g& f- y% D' d/ Z
係都唔奇...
; A. b! I+ o9 N7 t唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~