飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 ( ?" C8 F- c0 A9 T
4.8公里跑步
" U9 f7 {: Z% BA. 18分鐘以下
2 J" N, p9 l2 J" S$ R3 UB. 18-20分鐘
7 g7 E1 [. c9 V* o/ VC. 21-24分鐘
8 l# y1 @$ Y+ b! WD. 24分鐘以上 3 f6 r7 j0 H. e" U, [- g) {, [/ T
引體上升
- S. M* Q$ W$ A, oA. 18次以上
  W8 [# u8 f/ ~; Y* j5 ZB. 13-17次 + Y, L- ~1 x. z# u  U3 H
C. 8-12次 ) D3 F% P1 U! ~5 j; K3 Z. N' Y
D. 7次或以下
( O8 j, ]: A" _& A掌上壓
  f* ^) q; P0 ]; RA. 61次以上 5 a" x& l% p. ?: a
B. 51-60次
8 I% V2 p2 d, T4 V( u! u/ vC. 40-50次
2 O% M# S3 [7 u2 p  x' s* A' ND. 39次或以下 4 `* A; q3 O4 j
仰臥赴坐 : p" J: u1 J6 G9 l/ \
A. 81次以下
# a: s' D( P' R9 c: v3 N$ s+ pB. 61-80次
: F6 e, f% a4 I: a# |2 DC. 40-60次 , f( w( J- N" [7 @* K
D. 39次或以下
- @' p2 _5 `" u2 C2 F蹲腿府撐 % `5 ]; ^4 ~- j' v+ A! x% y
A. 50次上
  T6 ]( q& D% KB. 33-49次
/ B* |6 b- [! J1 V( B/ T6 }! q5 _* NC. 16-32次 3 e. W% z% m3 z. y) ^8 Y
D. 15次或以下 / m. h/ U+ n' G' }9 T, h
啞鈴前臂彎舉（16磅） 2 y. g8 b7 l  k4 C1 t
A. 151次以上
+ M- b2 v% S4 e) e# S! g* @B. 101-150次
* a$ E: ?" E6 r. z) JC. 60-100次 . S, I  @. A/ r1 l4 i  @7 ^: w2 v
D. 59次或以下
9 i2 `* l: j5 Z$ q1 x臥推舉
, L; t! s1 I* o' P& d) x! W; h150磅 5 E/ J  j$ S9 b5 ]$ R. V1 ?) ^0 `. G
計分方法 . D7 _8 ~( @2 T6 x2 g
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
1 H. G2 r  N, N: Y總分計算方法 9 V) o/ j+ L" E& Z2 @+ @
A.級 = 17-19分
$ S4 l' P1 O( C0 jB.級 = 11-16分 ' Z2 n: v/ Z5 B1 d' [
C級 = 6-10分 9 }  Q2 N2 _+ L) v
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 9 j' s* ?: [& G) s6 y
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離" T# m4 e) x* I
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
* U, j  I8 t! F3 c  v8分鐘內完成250米之游泳距離
$ b/ D9 _7 m8 y* teasy

' j! X2 T% t- ~' ?3 x( q7 d1 M- `# {% l2 S. {

3 ~4 N8 P% w1 y8 w! C' A/ c要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~1 u) v+ |! D2 w9 ^9 [1 l* O
係都唔奇...* f7 p9 [: D! ?! B/ d
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~