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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
( N' d4 M: X! A
0 O) U. I9 O& K. v# g忙忙碌碌的你上了一整天的班, 1 U" O1 [8 I/ v* O) \0 \

5 ]7 [. o" S, S( O正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。' {' S% x* O% x# M

) ^1 l# N% D9 J5 u( j0 d; [* X4 u突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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6 y9 f1 Y7 N& I, \6 U: m2 O( A可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 + B! K. g5 f, M
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
! _! f/ p3 n  d! }. [) N0 R7 r+ q5 d6 V" i' v9 t) K, [# M& {- ]
怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
6 O2 d0 A, B6 Z+ G6 n7 f" H" \3 d3 J  A9 A  R2 W+ K0 O7 C
但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 9 F3 b" Y: }4 c* _7 Z2 V

: Y  ^* J( z4 A* b獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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2 j8 M' ~1 W  m* o' p因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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/ S2 E% A* _( ~6 u0 X% r一個人若是心臟不能正常跳動,
, f' s; l+ O2 J* ]5 |7 R" _
9 H: F4 k; O. N) H/ m並且開始感到快要昏過去時,
2 B2 ^1 k& e5 {) W) G) U/ \! ~& G
) U9 F# r5 u$ R+ B1 x8 b% \8 ]他大概只有十秒鐘的時間, 2 `  Y1 S' D( W4 l% _+ b

3 L& V/ B6 a2 C' N. T然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
+ P+ N) D# S  J
" v- A- m( s9 d患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 4 s, j6 j1 }9 J

+ u2 f& s0 p, G& v; ?4 G1 H要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, ) S5 G+ v' ?* ~! L0 x

7 a1 P2 u. p8 m- X+ b5 J都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳, 1 L" v2 V# G" R/ K% W

) \9 Q9 M% [) z/ q3 I6 B2 v; a好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 3 o* g* Z' @* ~

' P0 S" ~- M4 D) e每間隔大約兩秒鐘,
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7 K) k' y2 M% H; C1 X" k要做一次吸、一次咳, & J0 G( `& W/ d  \

- T: h+ Q3 E. J一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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: b- L& H- h( X% }- z* f呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, # `1 J! t( U. }1 i+ I2 w2 t: I

0 j" e7 Y8 h9 x. ^) e咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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* |0 U6 N+ a# t4 \9 k對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 - g8 i& c7 o) ?1 Q/ h, p: U

3 \& N% V! d( g! N8 j: r救人一命,勝造七級浮屠。 # n+ v# h/ {# o
  i9 ^. R4 l6 ^6 _. X% o% M
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...: t/ i+ x: u5 k1 p8 ], O
thx for remind me
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