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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, + G( `6 j, L$ o0 _9 B

; H2 B0 e6 t4 A) k$ L: [忙忙碌碌的你上了一整天的班, ( N' M1 @& q& u) v: e: {# t, @

4 J+ i6 f3 K# _) M; s* ^9 F正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。0 d/ H# Z  |* D( s

2 D$ d8 R" f- o4 c突然,你感到胸口有一股劇痛, 4 P4 f8 ?" O$ ~1 j: v# E) v
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並且開始漫延到手臂和下巴。 1 q& z, h; A" L* m: b) b

* I1 d" Y/ Y, F0 M5 V& N可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
+ n! y! R& t0 |. }
- M. e6 H9 ~% A  A* H更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ) Z: }6 J; f. L% _: H

7 V& Y. ^3 A+ e7 d5 O7 x( Q' v* G怎麼辦? 0 d! m0 S1 w6 x( @* ^2 S" p+ R

+ k  E- e' E" V, d& i# G以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
4 l: Y; U. @, ^! P( j
! ?/ _7 B6 A! |% @但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 : I, {( m! p; ?" O( R

( M7 z2 [2 b3 D+ E/ E8 V獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) # o6 a9 E/ X. d9 Z9 X: W/ I; R- i

/ J8 R) D$ G. ^+ s& `因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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. D+ _; O5 j9 x6 i9 L& m一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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* w6 m5 i2 n; i0 R# Z2 Y他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, " K* j8 g* J% W0 \, r

5 |* t$ g0 @8 ^+ y7 s$ \7 a! k患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 / [/ Y) ]2 f2 T- O8 ]& p
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要不停咳嗽!用力的咳! : ]& \! [. O1 N" I7 y/ s! d, Y
& q1 W8 X7 Z7 T2 L
每一次咳嗽前, * p6 z& h; D% V8 `$ {' ]& g
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都要先深吸一大口氣。   f" S4 K- U7 v
7 J- d- w6 @0 Y3 h: s' n5 J( \! ~
然後,用力地、深深地、長長地咳, 5 C- h& D- p3 c* ?

6 z/ P7 k3 Z" q% m好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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) A+ [8 N4 l3 z$ L1 ~; i. E0 _每間隔大約兩秒鐘, ' Q) ?8 @! D" \" d: s
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要做一次吸、一次咳, ( ]; E( u4 Y: W3 @$ S
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一直要做到救護趕到時, 1 \/ h  Z6 A) z: Z, z
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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9 `" U' J& i: t+ m呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 2 O) ]) j7 j0 O, `8 D0 Z/ z0 z
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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! I) E. F; c; g- x# [& M救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
2 @$ l1 {; ]$ i& p3 M3 mthx for remind me
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