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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, " Y3 T9 H9 f" p2 }( k5 J7 I

* H: A9 O+ W( C; D忙忙碌碌的你上了一整天的班, 0 e) B" x. F  @

0 P  ~$ e; h( z( v: q3 g正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, * p4 Z. T7 g/ \2 j4 A

; ~7 ^6 W: |1 a$ t並且開始漫延到手臂和下巴。
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3 w9 t6 [/ e8 z/ e! [可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 * A3 \! z5 h% v) u- g
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
+ [* p# z: u7 M
; M3 y# _6 ?" Q6 |" b/ G怎麼辦?
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& I1 l8 x3 @! t/ x- O' ^- S. {: `" r以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, + a% n! H; Y& w' J  J
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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0 r1 R2 ?0 Y' y1 t" k5 s因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時, 1 o' ~, w# d0 Q8 F; G9 ^/ _$ A

1 Y6 p) H" W8 f2 A他大概只有十秒鐘的時間, - t& h: Y+ q2 L& [% {  z# p
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, : O- H( w) W4 S. H7 l

, o3 l  n2 F0 ~: ?患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
: T7 t! \9 a& S/ r; H: J9 b1 A0 {7 S" u3 O+ v+ U
要不停咳嗽!用力的咳!
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+ k& H: X4 j1 n9 ^每一次咳嗽前, 8 F* w3 \# i6 I* h

9 M1 J% @8 I1 n3 F4 T都要先深吸一大口氣。 / ], v+ q# k0 L* \0 r

5 h7 C9 Y& ~  ^5 G' V) z$ c: f然後,用力地、深深地、長長地咳, 8 L" ~  N4 p# F; @0 N7 M- O) ]+ n. i
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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; i! e8 U( E& o4 r  e  v要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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. f1 u3 Y6 u  J或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 1 M$ i0 m1 \4 Y: ~9 i7 c' G! {" }

* @$ w, r0 D+ g  `% O呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 4 h7 f6 T/ Z1 t' \. M9 v. K9 @+ u

2 [& g. U: s) S9 D2 D咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。   Z1 x' p% S1 I6 Z, [; Z
% s' |1 p8 G' D
對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 + x0 M, i5 b- e5 A

1 ~! I. ?+ R! }& s救人一命,勝造七級浮屠。 ! E$ ?6 [3 t( `) g- e

: x+ S2 @- ?# V9 z$ g# p請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...* F: t" n4 I" b' Z
thx for remind me
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