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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, . T. }: ^) u0 Q% x( J+ U& t

/ l& ?4 u7 L3 `: b7 o9 p! p# q( V( W& B" C正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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7 [1 Q8 `: _0 b突然,你感到胸口有一股劇痛, : ?6 J1 r  ]$ a4 P5 p! J

$ x, o- V  l3 Z! C& V4 X( S並且開始漫延到手臂和下巴。 $ r. A% L; ?& y% @2 u1 ~
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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" W* q$ W/ l7 v3 \" D+ B$ e+ N更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 - r! u1 ~& A, q1 U9 V' F8 K3 [
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。2 I- O; p( {. b+ C1 a6 u, m

$ U$ T. l! E; ^% x; i$ A一個人若是心臟不能正常跳動, - j+ {& o0 l% G3 J% }2 G) Q

4 M" [- o7 X& N( D  a+ c並且開始感到快要昏過去時, 4 y4 x1 y4 q% |" ^: }0 v
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他大概只有十秒鐘的時間, - P! ?0 F/ X- T1 ~! Z" b! U6 t

, e4 c4 O  B- l3 A9 R4 H然後就會失去知覺,不省人事。 ' u( m7 v7 m% w  n
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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+ x# m  x5 X3 H3 g% z患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 2 |# M4 f( ?% X# v$ t. n

/ M. N( @  c: ~) U" |# `- ?' Y要不停咳嗽!用力的咳!
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# ]# V, l) R" x/ q+ o% s每一次咳嗽前, ' x3 {7 u* H# X" _* a6 O

* t! b: y' `' A2 f2 L/ \: M8 y都要先深吸一大口氣。
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  d+ i- y( P* ?/ F4 M% K然後,用力地、深深地、長長地咳,
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, j, m" r/ h/ _# n$ c$ |好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, % |% c  T, [3 [$ Q! [4 T- ^
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 8 ^/ B  k7 {" A9 C

+ q1 A7 y7 d. [3 o8 o" N2 a9 S呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, ) M# u! A* n4 D4 f$ |& w( [. a

$ k& K" q% V7 t- F5 [' b! D, H  C  n咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 ( Q: l5 T4 l; [& P6 e1 c! P. g6 r
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。
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" |. }+ M8 h- X請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
6 b" q/ {' l( f! K1 C# Q! {5 lthx for remind me
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