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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,   b7 i/ @- g" B. w! ^0 R+ y! u) [* a

; y1 ~% Z; Z# P: q( z9 I4 ?忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, 6 ]' C, T# `6 q6 x5 k

% [" G" n3 Y; u# R( K8 q  p* z並且開始漫延到手臂和下巴。
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2 m6 }, L/ _8 z3 B$ i) m3 s可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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% p" r9 J% M3 f1 x+ F. P0 ~更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 2 Q6 E! h. ]3 i/ j; R0 u
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怎麼辦?
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1 Z3 `1 S. c. r3 p以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, : `. H8 R/ I: N* T* D+ ]% y

4 z1 `: a' w! c! M3 Z& I$ y但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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& n5 H- P; n, x8 X獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) ) o4 @7 {, V& Y
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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% i; u. w4 c( L8 f( w7 e一個人若是心臟不能正常跳動,
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" }* M: P$ ~$ J/ d. z8 E( J8 y" m並且開始感到快要昏過去時, 9 \+ D- W- N. {) b0 M& l, o

- \0 J7 I& ~* w8 E, E& Q, h. B/ k5 |3 p他大概只有十秒鐘的時間,
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2 R# a& r1 D/ d  A4 g然後就會失去知覺,不省人事。 $ g! M) G% a; e# Z/ Q; w
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, ' D5 X; w0 {2 K4 y# x

- a* W5 x! B0 V, Z患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 # ~. l; ?+ j) y0 U

( e: I7 w- ^/ \  ?要不停咳嗽!用力的咳! / K4 N: D0 e9 l! N9 C

3 e" L& g- t, X每一次咳嗽前, : g2 G$ [5 g1 P3 y! P

" C# u' ~/ ^; o8 c0 D都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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/ @2 f  }2 Z9 y好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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$ ]; t2 Z3 y. R- X; z4 Q每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, " Q) B1 m1 B# q, @& H) e- z; B
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 / e8 a& W+ F$ ]' _. f2 l  Y# e
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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& r( [/ j6 ]+ O* ~4 q8 ]4 J咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 ) |4 R* h. {  N( a. t8 [4 f

7 M) J: I9 g/ K1 W2 G對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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; q2 Y/ T" H+ |0 c1 {救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...5 h4 @0 U% X1 [4 u( C
thx for remind me
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