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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [5/26吹水加分題] 你的睡眠負債嗎?
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不知是我懶 還是什麼* K: m: W+ q" w/ ]

. D+ c3 H. Q" {6 Z) A- O2 [+ b/ Y我在平時的大考...也不會犧牲我的睡眠時間: ~- K+ J! u) U' [
但......也會僅僅合格 真的只是僅僅3 x0 X. }3 P9 Y5 c
7 {/ R6 q' a' O  b) t& J- J
我在會考時 沒有通頂
  `. C  B- H( X又........過了關 我是文科 18分 順利過關
# ~+ f0 H7 y$ a% a* _5 I! j' c5 B
到了高考 也沒有通頂
. t; r2 D& Y! ]  P, M# G2 q是因為一放學 就溫書 由5點non stop溫到10點5 j2 E7 u7 q$ r5 p1 c1 H- w
乜都夠.......
5 g* U+ V8 X; _% ~' i3c2d* x/ H" e- f3 V2 v7 `  o0 A

  h. v* |" l: t到了現在
; ]* C: Y& I& R4 x4 t去了外國留學2 P- N$ v5 O3 N3 F. e0 w- W4 |
我更加可以說....我是睡眠的貴族# v( B  @( z1 ?/ G
每天12個hrs以上....==! B: B; m9 F4 Z, ]% h) I
: t7 |, ?2 {* ?1 b8 D
但我想說的是 善用時間
6 j) i$ t% C; C: ]' l: y24hrs 絕對夠用
" Y9 G6 V1 l" b" J" ?7 i/ t) j不要給自己太多的藉口' j  E9 w# ]9 `( N; Y+ y2 U5 V- C' @
把有效率地用時間. V. `* d: z1 L% B* ^; e/ C: m( n
睡眠就不會負責了.........+ o9 ~9 w" u5 t& O* v" Z
$ ?$ S) U+ \  A( c5 @( T
香港人 加油啊

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0 z$ P% [$ e' c6 w4 g2 W* r! R. g8 e
) B4 v3 w% O3 p' p2 @% Q網上大學 茄菲貓睡眠失調研究所
3 h  W, E) Z" m) c
# L6 h  t' k+ e+ w+ e
. w9 ]9 f6 d% U0 uSee also, 空間‧‧‧
人生是沒有彩排的!每天都是現場直播!
1.有6 z2 D( _% V7 X* V& {- _" J% ~. j' o
2.確實會在開會時想睡覺2 m$ c4 v+ W) y5 N. m
3.記憶力會比較差,因為專注力會不集中
  _( U7 e# h8 s4.一整天都會忘東忘西,或東西找不到

re

咁我返shift,有時要當夜更又點計呢?* d* S& V; e) j* U3 k' z! ?- R: F
: u7 U) r; j' W% R3 R
如果咁講,冇人肯返夜更了。& L# ]3 e" E3 u! T2 r
5 a& ]# {% K0 s5 F8 }7 h
香港人好少可以好似上面咁講,有充足睡眠時間,有d人寧願唔訓去玩,去打機,但又有d人想訓都冇得訓,唉,咩世界+ b! A. y6 n) Q, _" ^0 s( f& F- I

0 y- ^( {4 c4 J1 d! Y理論歸理論,如果個個都跟呢d理論、研究去做,一定乞食。' o3 [4 }% \2 }' z  N

: L0 L# k' Z; C$ K* b[ Last edited by pkdonald on 2005-7-18 at 12:47 AM ]
返學訓5/6個鍾左右....放假9粒鍾啦...
我而家一係唔訓~一訓就4~5粒鐘......今日就係一個最好嘅例子lar~~~~今日同班fd去打籃球~~~~但係佢哋交波果陣猛係道叫我~~~~我都聽唔到(警覺性、注意力受損)........跟住射籃果陣我又唔知係邊道最好(判斷力受損).......最後搞到我比人打T~T(身體所有器官嚴重受損)........
香港人真的很難冇9 V5 P- Z- q3 Y( L
日日都好難不負債
% F; g0 x3 r0 z欠債累累
我都係睡眠債仔喎!!# [2 |/ P: c4 n9 {& z3 t

6 [' \, ~, Y" }0 R, }, N平日就通常訓得六個鐘左右。其實都影響到工作效率架,不過習慣左夜訓真係好難改!
8 {8 H5 V, C" S4 j+ t
6 j. A4 v# e- l) N# W我都係要訓八個鐘先至夠。有時我早訓少少,訓七個幾鐘,但第二日仍然係好眼訓同無厘精神架喎!. z. {9 n7 e8 P  W" u

1 d( \) J0 f* e, Q6 G1 X" v  c1 _睇完你呢篇野......我都係即刻去訓啦~~
軍階: 中尉
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相信睡眠負債儡儡~~~
本是同根生~~~~~

大地在我腳下!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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