sas

我之前已經因為試過打爆玻璃  r. [. g$ p  g% v
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:! P0 ~2 b/ f. J( B, Y& A
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

, ^$ B8 j7 L9 h/ `: P+ Z% g% |* W  i; K; y
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。1 }8 _$ }% E* R9 ?1 i" c- h

$ c) c# g6 u7 \9 j( }# c4 u0 m所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
% a" d4 f; X0 x" n我之前已經因為試過打爆玻璃5 W- O, w( E- @! i) G
但係內心入面果度氣仲頂住

% ^: L  x  s/ Q2 ?3 ?" ]" t  a
: S& ]+ F7 [7 U5 B$ j/ o
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事. c- y+ o" X& ?- d7 ]

! T- d/ I7 S3 M  P- j/ K$ [7 b有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。4 n' Z9 X7 m' g( u" C
% v0 u1 n  n6 k5 g$ a
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食0 M. S% Q2 R" a/ t5 d* {
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛: u- E  I2 ]5 }8 q$ m! `
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
1 V$ s) i5 v- J/ q4.  但凡燥熱食物都盡量不食
4 L" H3 N8 D- J9 K  E3 f' t
/ d( _; g6 |" L/ [0 A
/ A# H  {, T2 Q, N! k7 l你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
9 Y; V, [8 g: x3 U: c
: ?) [: c9 j  Q3 k; q[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music- e: V& D5 _8 O- V( d3 q1 \$ ]: g9 X
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得! }4 \1 L  [2 G
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
8 C, K/ b3 z" c2 @( U4 D# q; ^! J- p6 R/ Z
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
! R1 Y, z3 K, e# B0 s0 y. y5 G3 p% e& q
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
9 Z: u9 z- e9 s$ m: v5 `: Q0 F7 _; {+ o) h
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~9 G# k8 S$ J; K$ q
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
, {/ p* z' I9 C* v' i6 J9 ?: a又健康wo....- K9 p3 K1 @9 Y$ z* N7 N, |
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
+ d6 \; v( C$ q1 {果度氣就好似因住係體內
1 Y6 ^, Q' s3 I唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
' b; V( V2 H0 n- Z: G# C( g; ?當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
/ d- N; `7 z1 _7 S6 D食煙不能減壓的
/ i, w5 p" Z, N+ A" ~
. @' w, P2 L! M' R: f" B如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥3 X; X+ G  G3 o3 Q0 y
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
# O/ T9 w' q- l" y/ K2 Z& Q: w我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="