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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
5 C: R& K5 f/ v2 s% k1 H" z
( H+ }! Q l& e/ x不會--0分;1 ?, z8 o* ]$ _/ P. U- U
有時會--1分;
, B h* C! L3 x8 X經常會--2分
5 q: S9 Z5 k9 O3 \" `$ U" \3 J1 ~9 T7 p a2 I
8 l+ B% z# E& f3 z
* Q" E' u7 @8 F5 T- O6 w1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? : N8 ]$ ~$ d3 f i- A) `8 H) S
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? & b( Q. M1 ~! u6 o2 ]
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 2 w- I% h6 G" Z# z# c+ |6 ]
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? 2 x. \2 U3 i& p6 L6 m5 O% Y7 h9 F( v
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? ! R6 W$ N( u' c2 Q2 a
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? # R4 G; X5 r$ X" P
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
7 N4 q- o3 `, P5 r% Q( J8. 既定的規則總是無法遵守? & p5 I" q( n; Q- P' u+ d' w
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
. @; v6 C" s2 G" m8 k9 @10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
+ M% A p& a; d6 |11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
& `$ m3 }) d2 P1 e# O) I12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
& {# R. |: C6 V13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
- g. F6 v& Y+ f8 M9 K) `5 x14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
$ J! h0 x3 f c15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? % a% c( \0 O0 `8 E4 H
* [# z* n, r5 n! [% j, N
3 W# C, _2 l4 e/ W/ `) r0 ~' M
# h" I3 y2 L9 A! E v" a) }$ _" n! F i l2 V/ X# w* v% f6 V D
+ J' r7 l1 W& F$ O. ]) {+ S7 B! a0 M% i, y
0 _7 m: a0 ?9 Q
, _# N0 O' `+ |7 D6 B
3 z) o# B1 S( ]* x
0-6分
4 L" |- {, s% E9 {0 X8 Q整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
" w7 q$ n" H2 X/ i2 ?! y但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! / ]& y: Z2 _5 V8 [. C1 d' X! @
% v, V! g8 e: x b1 D7-18分 % y( ?+ E* e8 k5 f; g6 |- V# r" I2 i
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
% }4 J/ F |* Z% a% Q% {# p
4 ^# }; [. B* s- b9 l/ E4 o, ?19-20分 1 o$ Z- H' d& i$ V- `
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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