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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
+ H! \, n9 y7 S) ~" {0 D
2 A" x' B. M3 ]不會--0分;4 M7 S- g8 o. W4 |0 n
有時會--1分; $ _7 _ d0 `4 L! k0 E: @
經常會--2分
# W: h5 _' Y' E6 h. p0 N
. M, f. t* n: `+ W; }4 X/ v( p6 A, ^. e2 c
7 m. y: N5 V) }+ o5 I9 b1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
0 v2 ]8 J5 h$ _3 B6 Y- V1 H8 V0 y2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
/ i) a( B/ o- s7 }/ F3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? ' w2 _$ e) J/ K2 Z% Y
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
5 l' B' V- Z' g5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
i! i; ?$ W1 c9 c. o: L+ I% W6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? $ C) p7 F7 q+ Q/ l. F
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? 6 j u0 X( }' Q1 U. \! B
8. 既定的規則總是無法遵守?
. z/ X1 u' e+ B5 Y; Q/ m' d; f9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? 3 v% a3 ~8 Z- m* U7 B ]; O
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
: ^' n s3 {4 ]% Z11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
+ _7 H$ c+ P7 B/ f12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? 7 }$ X! q* t' U' `' |: E
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
. Z( L+ U$ b; m3 L: k14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? ! f) {% s, R2 S
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
" p# ^ i/ @% L! X1 |6 r/ G2 E2 w, ^: h4 L7 K& T$ x' t
# l5 _( \ d* H" I, a% ]1 u" x! x# p; a" `7 `
8 @6 M6 H7 K/ p
/ [ h6 \$ z( v$ }" E9 H4 I
) M* {- r" |, R0 `& X4 y( [ V5 a8 i7 L# g3 {" r
; f* g# g4 U1 B
3 ]% d/ u4 O, ~* L" D! W# e+ m L) _0-6分
- Z5 [! \% l* k$ O! {. y+ l$ [0 u整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
; a) p+ h& L4 c; r1 Y但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! / K7 M$ q& l7 X8 v/ `+ H- q
) d3 e, a9 y0 o7 `3 o
7-18分
0 E; L& _0 k8 w1 R整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
( N3 x) o2 V8 P& ]
# J) g+ n7 A% E: W8 F9 w19-20分
) O8 U, z9 r0 t6 \5 L2 q0 S整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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