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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: 7 r q" X% ^; H I6 M' }" r
6 [1 R" a1 t8 X' |+ \不會--0分;
$ E* \6 k2 C; G; a有時會--1分;
3 H1 f4 z: S( U3 j9 w+ _7 u經常會--2分
: S1 Z% F1 o5 ^. d* u' p9 u E/ \6 [! e5 d1 J( \; b' t8 @) z( n' O
( U, Z5 b5 L; r# j# ]' `9 y* `4 _" B/ k+ ?5 r% [! f" R. a
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? . c, p: {, {$ C4 h7 Y. L; F
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
W9 B, }: i0 m) w) m0 S! P3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
0 I. v& c/ c0 C5 D4 p4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? 1 X" E( I: n- y! m+ L1 Z9 J
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
2 T5 I2 q$ @3 p* ^7 y3 `+ @6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? J# V5 I2 B) q. e$ L- j, c
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? ( [- Q2 P* v8 C# \
8. 既定的規則總是無法遵守?
1 ~4 I* p0 {5 O+ Y( V9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? # E3 {( F3 I1 T& X
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? 8 E/ B3 |" }4 V! V* `, d
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? " E# z4 S$ [" W* D6 B; t
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
0 l1 R2 {9 r7 g) t- w13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
5 F; L9 K' Q8 S; ]# y14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? : f" _9 }1 [2 ?# j+ ?4 Z! y
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? . C2 G% d9 w) V9 T2 H8 t; G
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0 c1 l# l/ {" [6 p+ f6 g( u* f
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" Q+ c" i- C8 h$ A
. j5 h! d" d" h$ x5 V+ K* ^6 ^" W5 g& o+ h# @5 M
# `9 L- O1 s. U1 B" B2 u/ N8 i
$ o. y! x8 M5 w/ s5 Z
0-6分
, p' t& X/ P( F+ Z6 Z# j6 J整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! & K) U8 { j) Y/ E9 S
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
0 f* r* N4 A7 u1 o- P+ n' K7 \, J" U8 L" Z
7-18分
! ]: z2 ^1 ~. r {0 c整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
x" L" L# s7 W& y' s; L) {) j/ a2 r K
19-20分
k- n4 i4 @+ C% G: [1 E8 _整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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