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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
1 i. j9 N4 w0 E- C4 [2 F: [& L: Q4 W0 v0 A' S
不會--0分;4 K/ N9 V# J; S. g4 l; u. X! F
有時會--1分;
! w' m B7 T3 j% H* ]經常會--2分
# b9 n, |- j7 ]5 Z3 k
/ x$ c: Z2 z7 c5 R, F* f: |6 R2 H9 P1 F
* E7 [) Q# v5 n0 J0 n' y% w
0 B0 a& n' J( p) ^1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? 5 ~! w% V% }/ i3 Z7 ^
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? , z; x8 M3 s/ t) G9 A! W3 o* B
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? - \$ W2 { \9 d0 a+ C
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? 1 H* u9 L/ p* u U
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
: Y5 Z' S3 C1 d [% Q6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
# }+ U& o) w% z+ L7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? # e! e$ f' r. I' D% e
8. 既定的規則總是無法遵守? + w! i: \) T, R
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
) `- V* U" g; g: h10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? i' U( N* {; E$ J
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
& Z, w% L* \( w( d" |12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? ! z5 S' h1 a. Y" V
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? 1 F2 H$ G5 A# S0 |
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? , z- T2 b" ]1 q- e
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? % k/ S' x7 P: o6 K
& G6 \/ {9 F K$ m# s; d9 q1 M
/ t8 N# S6 O/ G! \# d( t u2 C
$ J7 j1 W9 ?& F+ s1 x3 d6 T
$ c/ B, I* `8 q
/ o3 q* v( `, O* q# j$ \: k+ S% p" j0 B
, n3 U3 P8 }" l1 i9 k# Y( W( Q6 L; ?- {( q5 X
# B4 @/ q9 c; T" M8 c/ z0-6分
" r' O* [ b. s1 v8 T5 \! x; S) w整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! 2 d( l6 R0 F3 e. Z
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
9 J0 F. M# U0 E" O3 o) K$ w$ U$ u0 Y6 W0 H4 a
7-18分
. j' x4 Y" i2 |1 m整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
" r, \$ Q2 C% \/ H( P
/ n. S' t) I; k- Q19-20分
6 B2 u# [0 y* T6 o整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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