[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
1 U/ @/ M3 C6 j# e2 ?- W' u係真正o既油浸都唔肥' y% g0 y* y: T: E$ C# U/ E8 G
有冇d咩好方法可以増磅呢$ U( B+ V4 b0 {4 D! D% J7 x

- A7 w7 p* ~; P- \! Z2 e+ E8 o8 t% q6 I: @6 j
我175cm高
3 K- T+ E( h' _( `- S5 X; K不過得56.5kg= ="1 L1 O8 I+ k+ \
我好想肥d
7 a9 `0 L) |2 a5 v/ a) x各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
' L" f9 D2 O: @9 O5 e2 |6 R& `, L) h, c
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
; V  k+ [; k* q- D! ]& B% ]9 w/ s1 L又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
( A" @5 x- Z  W% @2 x9 Q- ]: m不過濟住好辛苦
5 c4 {  x. {/ D" y! L) L9 D而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:% E. G# C+ Q2 J( v: b$ o
我都試過食飽就訓，訓飽就食
& j& ^+ p6 }7 N: I& s不過濟住好辛苦
5 [$ G$ e  O# P! U, f而且訓太多訓唔著= ="

9 [' P; g$ X0 |/ {你係咪好like打波??6 [1 L: ^" d1 N1 M
通常食完飯好晏訓個啵==?
$ ~2 A: s* ~: p" m, ]. W& b訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
0 X' e1 b; L: \不過我玩長跑ga
  R. ~* d  I7 f可能係咁至肥唔到
9 W8 [, _* f8 _% V  Z8 X不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
2 N. O+ p* w) P% {( k/ F激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:0 ?: j/ }* b3 a! @
我打波....一時時啦
3 ~, H( h4 k8 W  _7 m1 V. r# A不過我玩長跑ga
, V. \+ V) ?" N' a# P可能係咁至肥唔到
$ F# m6 [1 k. X: V6 k3 @不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
3 j& v9 C* M( F* ~6 ]% n/ g激死

1 |* L, |2 x8 A+ R
我仲慘,醫生話我吸收唔到9 p% k$ k! @  G2 ^. _+ J
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
. a% h! }3 p7 z) `% G3 y我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅...... |" a& H' p7 i
之後再食飽就訓，訓飽就食& g8 d' a7 l& R) L1 o% H$ @) o% u
唔知會唔會好d??4 u5 ]* g/ S" Q5 g. b, u7 I0 ]
不過我冇試呢個方法