【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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材料：
9 E) V" d$ A3 L# y) z) c青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) % D' @- h7 f! @8 O( t0 ?- ?, u7 ]
青瓜        1/2 條 ; R, Z) D6 v8 \
青椒        1/2 個  1 z! Q) u6 E% @& X: e
苦瓜        1/4 條 4 o, ?4 X1 _* y8 ]  f7 g7 k, X
西芹        1棵或2條 . i' k5 R! d$ v. ^
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做法：: ?' ]* Q, K) e7 V7 r, d
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
! p; I( x7 d, B6 c5 f2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
2 J' ~) q; O  v0 R; y3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 5 D- v7 e$ m& X# k
4. 切勿加水、調味料
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0 N8 O; }9 O5 z8 @. d- g- q( l五種蔬菜生果4 C# v% o' c! N& ^. G5 g+ z
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" o* Z5 t8 B* \1 H將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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1 f$ d4 _. [0 h# |# ]; e8 v將份量倒於杯中享用
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2 @9 G9 r* e0 z0 Y$ k. C: Y**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：2 g8 M, W1 W  N1 F
可治病及養生、去肚腩最見效
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- E- F- ~- ^1 S% x/ Z8 Y如何飲用：
5 m0 i9 t1 T0 q% Z! t/ \8 x7 D2 q最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：  j$ J" W, j! H% v; p6 G
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用8 p9 d. G' V2 z' ]

5 A% a% F) D  {8 y' ?( a0 B2 P飲料分析：
& L' t$ {% F& O3 M7 T青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 0 x  p' F; I' t2 X5 ~
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
' D" e+ e, ?# \* F6 ^1 J青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 9 U7 @% ^* C. r2 c1 d7 f
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 . j* s, v- t" i+ b1 k2 B
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水