【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 ' r5 a9 {- }, c, g
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材料：
$ K& e3 e" [: ^$ ~# H青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) , ], u4 F8 w* S
青瓜        1/2 條
' H  F3 ]6 Z# |! t: G, `3 `青椒        1/2 個  
1 {( h6 k( `; E0 u苦瓜        1/4 條 ; N' j' C/ O2 l0 D6 @
西芹        1棵或2條 : \0 R+ R! E: ?, n& I3 Q
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做法：! @# x8 R4 |3 O/ Y
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 9 S. ]0 T! S6 Q$ W8 ?
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 ; w- N, H4 Z$ @' J
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
- o. ~- n* v0 x7 w# L4 V1 k; y4. 切勿加水、調味料 & ^% F1 H4 C; _

' z' ?8 R5 j- v3 D' ohttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
3 u, I; j; F( Z- J1 d: O五種蔬菜生果
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. P# [- u" D# g將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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' A; N) ]/ ~: Z6 lhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg5 I3 b& N7 d4 z5 c
將份量倒於杯中享用
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; A! d5 V2 Q& u  o3 E* V6 \**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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/ e  X6 p' ^1 s( R6 Z$ @- ]功效：
# O; z' [  J' I& }- M1 B可治病及養生、去肚腩最見效
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8 Y$ c4 h5 E: o' w如何飲用：. @( `- t7 f# K" F  u
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。4 R; @0 z4 t5 O* |, N
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注意：
) P3 N9 S9 I& ]若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用& g( r6 l9 ]0 b3 t1 a

& H& |8 m( Y) ^5 C) ~2 G飲料分析：
& Y+ [( {! S- F5 Z6 b青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
$ S- [8 Y2 Z/ i( _; @青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 9 |) q$ X5 D, N
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 2 E0 Z0 t+ ]4 C) O/ c- h& e/ R
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 7 {4 [& E0 l% U0 n, A; [5 E
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水