[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件
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( q* O7 J8 O& i* v, u3 E1 j2 Y潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
: F' ?: t; P9 E4 Q' X% F" S+ c近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
9 J, k$ e! q% j% |! a1 k: N一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ / ~# Q& Z& U* z9 e
1、鞋貼腳 6 ?4 z  h5 Y3 K6 q6 o0 _
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 # X" \2 e, J" z9 M: G1 e9 ], r% o
2、鞋跟至鞋頭成直線 9 I  `. F! u3 _; t
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
! e0 I" ?- y' M# }8 J$ Z3、蹠骨位軟 腰鐵硬
- F7 }6 z0 j) ?* v9 T蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。0 O4 R. u5 K7 C& L( w$ S
4、可調節鬆緊 3 I& ~# s/ d7 B; X9 W  m; P' p) v) B
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 1 K& P- P. ^' t2 C3 Z
5、支點接觸多 0 @9 X9 ?+ F4 `7 |
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
7 ?* Y2 D. n- ]+ o3 M8 e* u6、鞋底厚度足 % D# o; {' n( w9 U7 f
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
9 y2 p* B1 g2 g  f: ^古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。   G, W- V( l# N0 T- a. `" z
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”, K: F( y5 ^1 B' M, O9 w6 E" e
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
6 G; N  J" m4 P5 O. M從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”