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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
$ P  r* M3 _% g4 k: [. k可以係屋企做既減肥運動
, s& `  ^; j) O, J成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
7 a' D/ b6 V  R2 \, O9 s) U提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩( s4 M' A/ o' u( w. b
首先要減左先) d8 H/ e+ H: w5 m# P3 L
應該做多d帶氧運動
( |, O3 L' O( A! A1 r+ O2 N( |) _: W跳繩啦( @. v$ c3 K7 b! n* P# ~) @

% M$ C/ i; b+ @8 o+ ~1 j2 r7 I等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
3 L* ?* h: o" [% G4 |除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:* R9 n9 w- s  \$ @* r8 W1 \
唔該晒你地呀...( H! L. w' U% x4 i
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
+ l3 l( W) _3 U長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
) h* U) I; R8 ]- P0 M2 H% ]& b* V
- |9 G0 B% Z& \長跑, 游水
  ^5 I! h* q2 W, |$ w1 @) E我一星期都會游三次水
0 T: H% Z' T+ S) u$ @$ V; W* {; \% v游水都可以肚腩嗎??! N$ y% F8 O! l* s. t7 y& r
仲有
4 E- u3 W0 T( `! x$ B我唔止有肚腩
& w2 e$ H: g* m( I% s4 y隻手又有一大堆肉! X# V8 z4 c5 F: L/ `
個胸又凸出黎
$ z! u7 W4 b+ l& O/ P你知啦 男人老九好核突加嘛
6 `" |) O. Z' I/ j8 m+ N: t! ]有冇方法可以減埋
! ]% k7 L2 V8 V- |# u5 K3 a唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
$ g  m7 i. f, {. ^8 O# {! C* C/ Q* }4 u
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!* g% ~; i  N( m  F6 j0 z5 p
6 ?" W, W) W  F: Y7 Z
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
: y/ @/ `% b! E# F( o, a; w% z3 G: C) |% a" d' ?# [: X
我一星期都會游三次水
5 N, b$ @. q: A游水都可以...
  x! l3 t$ [  g- `
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
+ }( o3 @3 O4 [6 Q0 m. nhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:! p3 `0 p+ _4 Y6 Z8 m" T8 J

/ {3 n5 }9 K1 [" l$ g/ F! h, x我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
& t: J" ~5 ^! ~0 a3 B; }; l+ fhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
. T3 ^9 v& n: h- x: y* Y唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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