[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 ; o3 M' j4 i9 m6 a. v6 i; ]4 b+ g
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
4 {% x2 ]# J: d" Y* J: R  K一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
% `* H( r- l/ T# B/ L1、鞋貼腳 ; V% X0 Q( [9 v6 v# C
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 . R! ]9 s3 |3 a, }: e
2、鞋跟至鞋頭成直線
9 j. T: i- M$ \7 l, |鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 % ~" M# r5 T7 t" j% ?  G
3、蹠骨位軟 腰鐵硬
- M1 ?3 }  K" B: I4 |, ~4 {蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
* ~# Q& @& |: n. l& _4、可調節鬆緊 % ~# A7 l* G% U, w! M. ]! G
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
# d0 d+ g, p7 E5 c5、支點接觸多 , C( W! Q; [# M4 r) Y/ W) t6 D9 L6 N
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
2 I* R  |0 y/ L5 y, P7 @( ^6、鞋底厚度足
2 z9 {# S1 J+ \7 Y! S鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 # J  |  x: c$ G) ?( D. a) l' w
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
' B5 V5 L9 o6 q, X5 D; b穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”, e1 s+ H* U9 {2 O5 W
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
$ ]4 \# p  L1 b7 K: T2 S. g從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”