[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件! d/ Y( x8 ]6 D- z* P: h7 y. v
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% M4 K; I2 H8 e  C7 G6 x. W潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 5 V: w. `& [; C
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 3 \' h  y$ C, d$ i* U5 X) y
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ + t( ~: E6 [7 o# z0 p" v2 ]
1、鞋貼腳 + @8 W. Z- T0 V8 F$ ^2 {) n
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 4 D* f+ q9 ^% C  b6 |5 k/ O0 A/ `0 n
2、鞋跟至鞋頭成直線 " K- M$ v, x3 J/ D" F8 t6 n
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 8 I8 U1 B1 U: f- O; k: V1 r
3、蹠骨位軟 腰鐵硬
, D* _' v- S* h+ V蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。: v! {% Y( j1 `% F6 y  L- h1 g
4、可調節鬆緊
$ u  [8 }& a5 X3 E4 e' v可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 ; Z+ n8 d8 u; U  N& d
5、支點接觸多 7 B; a- j- z  t8 ?) @. o, `
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
$ `+ A2 w% Y" m6、鞋底厚度足 ; M+ W8 s7 z1 F0 C" l" M7 D9 ?) T
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
5 m) w* U& j+ B7 q& ]& j; ^古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
0 g" B- Y  M5 ?2 }穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”& H/ q$ g5 d- y
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
0 T) s# F. Y; M$ T# {1 Y從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”