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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
& `  a" _2 k& d9 z; d9 {可以係屋企做既減肥運動; M/ X6 g& Z# O  ?  J
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
7 ~& V- b) d8 e% Q0 {9 ~+ L5 H; ^提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
( x8 h$ M' I5 N2 ]& ~1 D首先要減左先. X' }: t3 D  m. |* T, P! ]
應該做多d帶氧運動" Y, I3 P" |" y& G8 s# s. T
跳繩啦
0 {5 P! i/ D6 v5 `2 Y1 F( w
5 _& i8 x; G- }等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
( k; ~, T5 q$ S8 O9 D& `除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
# c! d: _" T! n1 ]) K% p唔該晒你地呀...
* p5 U* ]/ n8 n* `除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
7 O0 Q2 J5 U: |/ @& G8 }長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:0 q# K( `% \' N+ _
, N/ }7 i; E- R( a0 @+ Y$ M$ S
長跑, 游水
, u+ q2 E; g) ?我一星期都會游三次水1 l* X& t3 O' q- P' |' l8 R# s
游水都可以肚腩嗎??
2 H* n% f% s7 B+ s& f3 L$ V, ~4 F仲有) U. E9 h1 r1 ]! |: U
我唔止有肚腩
' ]: _& o+ x# K% s# n, L& z隻手又有一大堆肉
) |, b6 g" N+ t* I& L8 ]6 T個胸又凸出黎) V+ V3 b% E( y2 K
你知啦 男人老九好核突加嘛
8 l* R8 j) E% `% G1 E- Y7 e3 x有冇方法可以減埋. p+ s1 A* _9 c2 @, e+ t
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~- a) Y  H7 _+ u
9 ?3 z7 |( r! m) H
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!8 X  |" ?% E: q, H  N. f. {5 x

9 q5 K# {( t8 ~& f3 X[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:" J- g- {! P2 i9 I
4 A, b5 r, y% v) W( A- c
我一星期都會游三次水! {# P6 L+ w( s, r
游水都可以...
/ I7 |  Z; P8 \7 v1 d0 a- b. @我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
) B+ b- E0 u. ?) e) D2 Uhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
0 H& V. g9 Q  H# @" L$ r2 j3 M# B: d( J. x( n! l
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
( X9 s+ B% Q9 D, Z) j  Qhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
$ z. `& C$ n3 o5 H, t( ^2 T
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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