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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d; P3 g- X0 I0 @7 L5 z
可以係屋企做既減肥運動
! p/ E* A6 d: d+ P6 r成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
7 n- U* H3 S) \$ b提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
0 a$ i; E! n9 {" G首先要減左先( n) b* }2 f. M. ?1 j
應該做多d帶氧運動
+ _; @3 ?% c2 N% r3 \跳繩啦
9 |3 j6 d9 W/ l
. Y3 g7 D' Q% }等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
% B7 u5 `: a7 s/ N6 j除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
2 [4 g: T  b" J唔該晒你地呀...
6 L! F: v! {$ F0 b: V/ L/ l8 i除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
; H% A* m6 R, w# f
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
' p. V) a1 ~  p) G/ }8 v0 J0 E2 l' e3 ?- A0 m: N! N7 Z; M
長跑, 游水
8 M: [/ U: e1 K& o, Y  [/ M
我一星期都會游三次水0 O$ {0 J9 V* j# N2 P9 C
游水都可以肚腩嗎??
; M% u# v$ ?3 w* z4 V8 h1 Q6 M仲有3 Q/ r  g8 {- V) P+ J$ ]. ^- k
我唔止有肚腩# v0 H* W" Q" Z  r4 Z6 c& c) z, J. M
隻手又有一大堆肉6 p+ ~: S. C# E1 C' f# \
個胸又凸出黎
/ H( I; L1 Q4 V5 k; `你知啦 男人老九好核突加嘛
  i% w! X+ a  Z) b有冇方法可以減埋
2 _: U5 f* A% n- i. [  u! c% ~唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~- A& ]1 r$ k) \, b
+ l( n" ~9 o7 r: e% f
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
5 f9 {/ p- h# O4 W2 A0 ]6 C- F8 V  `8 o' D
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:$ x: i* m4 M' ]- Y

) L3 a7 _# J& p/ q我一星期都會游三次水
3 p, L* _( @( J" T6 t( \3 u游水都可以...
) E/ L3 P2 {1 c. D# _+ s3 s
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你- Y' M1 F3 _( x) }6 _+ n8 }. Q
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
( b/ g+ Q. P' a" g5 o4 [5 P
3 s/ W3 F2 w' v4 k4 T我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你0 V9 I' U( g+ C% z' I; v& K
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
( W( d# c9 B5 x* w/ {5 V唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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