【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 # K0 c+ A" u: w) }6 @  j
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1 M, c7 k3 u4 r) D) s1 Z
8 ]" \, I; T* r3 J/ I6 C: F5 K0 N材料：
1 r7 h1 L) V0 s& t$ x9 y青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
% i  D! q& T" P# v6 P! N- U青瓜        1/2 條
( d. o& V8 j" t4 ~: ^. v: o5 f青椒        1/2 個  
5 Z8 `7 y9 n* Q0 @. B/ A苦瓜        1/4 條
  x( h1 M, Z& l2 B西芹        1棵或2條
! n: [$ @! g( f2 v. L8 x9 e7 o( V! }4 P/ Y/ e6 y! Y
做法：
+ V' j& U, t$ O, T: z+ p# I1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
) W2 C6 O/ K3 h! ]  I' F6 @5 ^" M2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 # r0 ?" v3 R/ |& q6 U: U2 K% Z9 U
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 " G4 e. i- W& h+ o. K6 V
4. 切勿加水、調味料
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6 H0 p5 m& [  p8 U" v五種蔬菜生果
& @6 u4 v8 ]' r' ]' B  C7 @1 d8 g5 `6 E0 b+ p) J) e$ P5 f
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+ _- l! O5 _% N將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用+ o) Q) M, g: I6 C* }

% Z: \; @/ x3 ?5 M1 D  Yhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
% u0 g+ @! J6 x1 \, V! A+ }4 g將份量倒於杯中享用
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% h+ ]' r7 L( v, y& U5 N) G+ Ehttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
# C$ r0 X. W* W7 U1 [**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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+ F! T3 _3 }  X$ a, O功效：
& \* p6 ~4 v# ]( ^* F* `可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：
: {) o, t& I/ B/ S最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。2 H8 {1 @  y3 `1 E2 o

  S3 W) _: ]+ @. a2 N注意：' d9 U8 n4 w+ ^( W& U' d: _
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用8 u5 q  B$ Q# u! E# I, |

4 o2 `: {+ ]' G* e4 _飲料分析：2 m$ D+ F' a- w! y! y
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
" J! Q& [8 F4 y" q) N青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
  J- P) }5 S- x7 ]青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 ; n$ s- V2 k  x. _2 ~2 J$ p; I
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
) h, K0 O, G! b% ~! B西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水