【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 % t0 ^/ U8 }9 L# h7 a8 O
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
: y" z& M4 U! m
) k' A9 b6 U* G5 n6 w$ x7 O+ K材料：
" x$ E9 Z0 y7 M青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) ) e/ Q3 L/ {8 R: L; n2 X: y& v
青瓜        1/2 條 * u: y0 m; _7 H  Z5 U4 g
青椒        1/2 個  
7 q8 L, z. E4 e4 b, e( F苦瓜        1/4 條
: j- U3 J6 s5 O% y西芹        1棵或2條 6 m( t  H# A" p: V7 @. m3 a% B: M
% e* n( a( I$ {+ _' ]1 p
做法：
' z* e/ R; o1 D  U1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 2 y6 m4 p- k, n  R3 ]
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
5 S+ M# o" ~" c, x" Q) i' \3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
6 x  E' y! r% \# b7 q& C9 B" p6 j4. 切勿加水、調味料   \9 |1 M" K9 _5 Y( \& i

) s9 p7 O+ }; i$ i# j$ M2 Bhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg! V( n' F  v1 a. X
五種蔬菜生果
' _6 d7 e2 w- G: ?+ m
' C4 N$ B. S+ W5 i6 \- h2 e) ~  F* thttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg! a3 s; U) ^' S5 M
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用- H" G. T, L4 f  e; Y- [+ S  {
$ @3 S% d5 Y, v
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
7 Z% I7 r. W7 b( j0 V; K將份量倒於杯中享用
% H* z0 g$ {3 m' o  Z  p7 i3 F9 M6 \' V( E/ E+ k
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
1 A* u- ?6 j' T) p& f% {! ?**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓! p  }( ]7 S0 C5 Y% I8 T; @/ ]3 r
! G6 S/ V! x# H
功效：
* `* b3 C  r  y可治病及養生、去肚腩最見效
3 j/ {- L3 W* V; u0 ?% o: s" N) {- W* p1 C( B
如何飲用：5 L' v) ^4 I! j0 ^) M; D
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
7 L, g7 x8 X$ _6 H" ?! c% G# e- v: a
注意：
: N; p* z% T' {+ z& @# l若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用5 k5 c5 g! ]( A9 v% w
9 [- z" I( [0 ~2 F: S$ \, {* M
飲料分析：9 T1 b5 ]- o, b
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
% B. n! T! W4 t3 `/ M3 ]青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
8 Y% E/ r; B5 w' ]7 ?, s青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 1 @' m3 _1 I* ]
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 + p: u0 {8 Q! e) z4 ?: K4 M
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水