【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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' x) f4 D5 ?% ?8 |% b6 c, `材料：
, T# y% C# v" D( K青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 4 \4 c! y" f9 y2 l$ I
青瓜        1/2 條 8 h0 S$ w7 b5 b# d
青椒        1/2 個  ' m: A3 ^" ]/ O8 Y4 k1 a" T
苦瓜        1/4 條
! Z% \7 O. g. G西芹        1棵或2條 , r- O: w. K0 o+ @

0 P, c/ Q4 S) f2 A3 k+ Q5 u做法：  y" O2 q- |: a+ E4 q- @
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
9 |$ y- ^$ C. S. n2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 9 c' t# u2 f8 ?8 Y4 A
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 7 D5 G- ^6 j  `
4. 切勿加水、調味料 / L9 ?7 k0 R* O# l8 p- {
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5 ^# V6 h" ~) D五種蔬菜生果
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+ P% m/ Q3 }0 m- E* _9 r將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓3 O' `( B! F+ Z' R7 M* m
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功效：) S& h* W& I2 c
可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：, L0 D- G' a* l
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。1 Q3 A, J1 Z& j$ j* R" k
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注意：
: O* f/ v7 {5 L1 \  p6 h0 J若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：
( Z6 v- Z" e* Z2 E7 ]! G青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 4 J) z( h" F4 `- G- G
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
, L) B0 a, r" B; a& `" m青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
7 v& I* w) {9 y: a苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
; g( E% x6 W0 `( r1 R西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水