【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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材料：% `: m' g0 V) {; Q
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) " q" J# ~  |9 s6 w
青瓜        1/2 條 & {2 T) ^. L" G
青椒        1/2 個  ) ^# z+ F$ T9 y2 j3 y
苦瓜        1/4 條
. }, d- I) q: n" J. q0 M西芹        1棵或2條
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做法：) w+ R6 v- k. N" I" E; X
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
; a( X. o- W1 [, r: X' k* n2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
, O$ D: X3 D3 k7 d2 N' j3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 8 k' U! j; x, f
4. 切勿加水、調味料 . I$ r$ l: F7 o: B8 Q; ?9 u

0 i% i3 o# h) Y# }http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
. \& h; e$ E5 J* i5 A五種蔬菜生果
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5 f0 Q# G7 A0 J( c6 R6 ~將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用% B5 k# J5 N" O0 L
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將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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3 w3 q3 y6 v( z" G# J0 ~功效：
$ Q* r# ~" U2 l! E# ~. {  z& o可治病及養生、去肚腩最見效& r9 V. K1 T+ J! n4 }
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如何飲用：
9 z8 h0 g4 i4 P1 @9 b最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：8 l. M- A8 R, ~1 b' x4 Q
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用, Q2 Y$ T% L8 F7 ]( p( c' J/ ?& Y
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飲料分析：* _* }# d% o) i- |5 V
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
2 a' d/ x3 k5 ^$ Z$ E* w2 N青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 : Q  t: A' ^$ r) X8 u
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
$ y0 i! h% ^4 ~5 L% Z# Y9 |苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
8 I5 d( [6 x1 l西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水