【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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1 S$ g9 P& [# P. A  t6 @" x. e2 O$ p. t8 a- @! |* q7 P" Z  l' Y
材料：4 O. S2 V+ [) b) H- g+ ?
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) ( G) F! l( F* a0 [/ k
青瓜        1/2 條 ' r4 Y, I  V8 t$ V
青椒        1/2 個  + O# z/ ]5 m1 j& i+ X" V
苦瓜        1/4 條 4 \) a) z( N- J! [& ^: s2 i/ [
西芹        1棵或2條
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做法：
/ ~: r$ \% K0 H0 |. ~8 s: n& I: |1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 % o4 Y) Z2 A; o& |; D' {1 Z6 ]
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 5 q% _) _. _) `8 [, ]- ^/ Q
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 ) `& P5 O5 B+ T/ }
4. 切勿加水、調味料
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% F% g6 @  A; phttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg( {8 e8 r9 i+ R
五種蔬菜生果3 c, ^9 [4 ^1 U5 \( i& e0 S& S. z

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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用6 _! G  y6 g. O6 C

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將份量倒於杯中享用
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% Q. G# z6 `0 v8 ]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg0 M1 D4 y- O# h7 o
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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- T) Y0 z3 f  G! H; q, |% z$ ~功效：
) c: h4 h+ \3 k- i' v' ~5 v* ?可治病及養生、去肚腩最見效8 }* {) X6 u6 Y4 t9 c0 R) C
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如何飲用：
: @  ^8 b3 o. a" V最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。" k1 K. |- D6 U8 i- @( {
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注意：
" H- P- c' \5 a: j若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用( i# d( l5 @+ a, w  R

9 l. k7 G) j  `6 v飲料分析：1 H5 F$ P$ t8 v, r4 ]7 z3 |2 E
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 3 u" P$ g( p8 P7 g* P8 l* N' h
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 " F- T. p' K; }# i. @
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
/ ]3 I8 A: _. n/ |苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
/ `9 A' Z4 J8 i# ~) |. k西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水